Архив новостей
Существует ли научное обоснование популярной рекомендации съедать 5 порций фруктов и овощей в день?
26.05.2021
Существует. И связано оно с флавоноидами, группой соединений, содержащихся в нектороый овощах, фруктах и других продуктах. Согласно результатам нового исследования, опубликованным в журнале Nature ...
Хантер Лабрада раскрыл подробности пути на Chicago Pro 2021
25.05.2021
Хантер Лабрада, сын легенды бодибилдинга Ли Лабрады, рассказывает о своей подготовке к турниру-квалификатору Чикаго Про, который состоится 23-24 июля 2021 года. Проведя очень успешный сезон 2020, ...
20 000$ за возвращение. На кону медаль Шеник Грант
25.05.2021
Поклонники и коллеги по категории были застигнуты врасплох, когда Шеник Грант объявила о своем уходе с соревнований в возрасте 25 лет. Теперь Сара Виллегас (действующая чемпионка Women's ...
Семь полезных свойств винограда
25.05.2021
Люди уже выращивали виноград в 6500 до н.э. В мифологии нескольких культур этот фрукт символизирует изобилие и плодородие. Но виноград – это не только главный ингредиент нашего любимого ...
Рулли Винклаар показал гиганские руки
24.05.2021
Прошло много времени с тех пор, когда Рулли Винклаар (Roelly WInklaar) был замечен на соревновательной сцене бодибилдинг-шоу. Однако теперь кажется, что скорое возвращение этого атлета может быть ...
Рецепт для мужчин: свиная вырезка с нашинкованной пекинской капустой и кунжутом
23.05.2021
Ингредиенты Свиная вырезка Оливковое масло (не экстра вёрджин) Соль Свежий молотый перец Приготовление Разогрейте гриль до средней/высокой мощности или духовку до 400 градусов. Обильно ...
Повышение выработки тепла организмом как новый способ борьбы с лишним весом
22.05.2021
Рецептор Y1 выполняет функцию тормоза и препятствует выработке тепла организмом. В ходе нового исследования удалось выяснить, что блокировка этого рецептора в жировых тканях помогает превращать ...
Флекс Уиллер предложил интенсивную тренировку
21.05.2021
За последние несколько месяцев легендарный бодибилдер Флекс Уиллер поделился множеством тренировок, чтобы его подписчики могли их опробовать на себе. Недавно он снова вернулся к этой тематике, на ...
Хади Чупан в межсезонье
21.05.2021
Тот факт, что Хади Чупан в настоящее время находится в межсезонье, не означает, что он не ходит в спортзал на регулярной основе. Кажется, что с каждым годом ожидание увидеть, как Чупан полностью ...
Грамотное манипулирование углеводами - залог успешного и безболезненного похудения
21.05.2021
Меня часто спрашивают о том, как манипулировать углеводами, чтобы похудеть. Это неудивительно, ведь я рекомендую бодибилдерам углеводные циклы ещё с 1990-х. Я писал о них в первом издании моей книги ...
