Легкие тренировки могут защитить кости женщин в пременопаузе

Согласно новому исследованию, женщины в пременопаузе, которым не чужда физическая активность, могут тем самым значительно понизить уровень известного ингибитора формирования костной ткани, называемого склеростином.

В ходе эксперимента, который будет опубликован в октябрьском номере Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (JCEM), также было обнаружено, что физическая активность повышает уровень IGF-1, оказывающего на костеобразование положительное воздействие.

Склеростин – это гликопротеин, синтезируемый преимущественно остеоцитами, самыми распространенными клетками, содержащимися в костной ткани человека. После высвобождения склеростин мигрирует к поверхности костей и запускает производство клеток, способствующих их развитию.

Мухаммед-Саллех М. Ардави (Mohammed-Salleh M. Ardawi), доктор физиологии, член Королевского Колледжа Патоморфологов, профессор Центра Передовых Знаний Изучения Остеопороза и Факультета Медицины Университета Короля Абдель Азиза в Саудовской Аравии, объясняет:

«Физическая активность благотворно воздействует на состояние костей, понижает уровень склеростина, известного ингибитора костеобразования, и повышает уровень IGF-1, положительного эффектора для костной ткани.

Кроме того, мы обнаружили, что тренировки, повышающие механическую нагрузку и уровень анаболических терапевтических агентов, обладают усиленным положительным эффектом на состояние костей, и в особенности на костеобразование».

В ходе исследования ученые изучили 1235 женщин в пременопаузе. В течение восьминедельного тренировочного курса они наблюдали за 58 испытуемыми, впоследствии сравнив их с 62 контрольными женщинами.

Все участницы эксперимента прошли медицинское обследование и провели анализы на минеральную плотность костной ткани, маркеры ремоделирования костей, уровни склеростина и IGF-1 в сыворотке крови.

В итоге ученые обнаружили, что у женщин, уделявших физическим активностям более двух часов в неделю, наблюдался значительно более низкий уровень склеростина в сыворотке крови по сравнению с теми, кто уделял физической нагрузке менее двух часов в неделю. Кроме того, те, кто тренировался регулярно, имели повышенный уровень IGF-1.

Ардави заявляет:

«Тренировки являются концептуально простым, недорогим средством, обладающим практическими выгодами, включая понижение рисков уменьшения костной массы, развития остеопороза и, как следствие, переломов. В ходе нашего исследования было установлено, что даже небольшие изменения физической активности связаны с изменениями уровней склеростина, IGF-1 и маркеров ремоделирования костей».

Источник:

"Physical Activity in Relation to Serum Sclerostin, Insulin-Like Growth Factor-1, and Bone Turnover Markers in Healthy Premenopausal Women: A Cross-Sectional and a Longitudinal Study". Mohammed-Salleh M. Ardawi, Abdulrahim A. Rouzi and Mohammed H. Qari
JCEM, August 2012