Архив новостей

Открытый турнир WPC/AWPC по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму «МЕГАПОЛИС 2014»

02.02.2014

1. Цели и задачи - Выявление сильнейших спортсменов и присвоение спортивных разрядов и званий до Мастера спорта WPC/AWPC. - Фиксирование рекордов Московской области. - Составление годового ...

ОТКРЫТЫЙ КУБОК СВАРОГА ПО ЖИМУ ЛЕЖА, СТАНОВОЙ ТЯГЕ И НАРОДНОМУ ЖИМУ WPC/AWPC пройдет в Курске 15 марта

02.02.2014

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении ОТКРЫТОГО КУБКА СВАРОГА ПО ЖИМУ ЛЕЖА, СТАНОВОЙ ТЯГЕ И НАРОДНОМУ ЖИМУ WPC/AWPC СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН (ВСЕ ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ, ЭКИПИРОВОЧНЫЙ И БЕЗЭКИПИРОВОЧНЫЙ ДИВИЗИОНЫ) 1. ...

Поможет ли прием протеина после тренировки избавиться от лишнего жира и нарастить мышцы?

02.02.2014

Думаете, что сможете получить достаточное количество протеина из обычных продуктов для обретения оптимальной композиции тела? Подумайте еще раз. В ходе последнего научного обзора 22 исследований ...

Солнечный свет может снизить кровяное давление

01.02.2014

Винне Пэрри Рекомендации избегать нахождения под солнцем могут оказаться весьма недальновидными, так как упускается возможность извлечения важной пользы от такового, сообщается в новом ...

Рельефность за гранью генетики.
Автор: Джо Клемчевски (Joe Klemczewski)

30.01.2014

Хотите ограничить потребление соли? Лучше исключите из рациона переработанные продукты!

30.01.2014

Если вы подумываете над тем, чтобы ограничить потребление соли, то знайте, что для улучшения здоровья гораздо эффективнее исключить из рациона переработанные продукты, заменив их цельными. Дело в ...

Палеодиета: хорошее, плохое, злое

28.01.2014

Дэни Шугарт Вот, что вам необходимо знать… - Если ваши диетарные привычки по-настоящему ужасны, то диета, состоящая из тех же продуктов, которыми питались люди в доземледельческие времена, ...

Кризин.
Автор: Джерри Брейнам (Jerry Brainum)

27.01.2014

Средства от мышечной боли

27.01.2014

Материал публикуется в рамках партнерства с проектом Лекарства для жизни , посвященном повышению фармацевтической грамотности пациентов. С древних времен известны препараты, снижающие болевые ...

Физические нагрузки улучшают настроение

27.01.2014

Британские ученые выявили механизм положительного влияния физических нагрузок на настроение. Оказалось, что при депрессии у людей наблюдается пониженный уровень биологически активного вещества ...

Врачи напоминают, что движение – жизнь

27.01.2014

Сидячий образ жизни приводит к целому ряду серьезных заболеваний, начиная с проблем опорно-двигательного аппарата до сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Чтобы избежать ухудшения здоровья, ...

Холодный воздух способствует снижению веса

27.01.2014

Бахар Голипур Температурный тренинг – возможно именно этого не хватает вашему плану по снижению веса. Новые научные свидетельства показывают, что регулярное воздействие холодного воздуха ...

Здоровый образ жизни: как устранить вызывающие полноту факторы

26.01.2014

Хотите стать здоровым и поджарым? Займитесь устранением вызывающих полноту и ожирение факторов, захвативших современное общество. К подобным факторам, которым нет пощады, относятся следующие: 1) ...

Ультрафиолет обогащает грибы витамином D

25.01.2014

Карин Хейнеман Летний зной, а также длинные солнечные деньки уже в далеком прошлом. Однако для многих людей солнечный свет является основным источником витамина D. Данный витамин необходим ...

Наращивайте мышечную массу.
Автор: Стив Холмэн (Steve Holman)

24.01.2014

Уровни омега-3 жирных кислот связаны c размером головного мозга

24.01.2014

Как известно, рыбий жир уже давно хвалят и называют пищей для мозга, при этом результаты недавно проведенного исследования предполагают, что рыба действительно содержит в себе ингредиенты, ...

Девять приемов поддержания регулярности тренировок

23.01.2014

Чарльз Стейли Вот, что вам необходимо знать… - Регулярность – самый важный фактор для тренировочного успеха. - Сделать тренировки более регулярными можно путем увеличения ...

Почему потребление «умных» жиров способствует уменьшению подкожного жира

22.01.2014

Как известно, потребление таких умных жиров, как рыбий жир, оливковое и кокосовое масла в составе высокопротеиновой низкоуглеводной диеты способствует сжиганию подкожного жира, а механизмы этих ...

Лучше поздно, чем никогда.
Автор: Дэйв Дрейпер (Dave Draper)

21.01.2014

Пять подводных камней палеодиеты, которых следует избегать

20.01.2014

Раньше палеодиета считалась авангардным, но малопонятным диетарным планом, представляющим собой часть эволюционного образа жизни. Ее основу составляли современные диеты охотников-собирателей, а ...