Архив новостей

Холодный воздух способствует снижению веса

27.01.2014

Бахар Голипур Температурный тренинг – возможно именно этого не хватает вашему плану по снижению веса. Новые научные свидетельства показывают, что регулярное воздействие холодного воздуха ...

Здоровый образ жизни: как устранить вызывающие полноту факторы

26.01.2014

Хотите стать здоровым и поджарым? Займитесь устранением вызывающих полноту и ожирение факторов, захвативших современное общество. К подобным факторам, которым нет пощады, относятся следующие: 1) ...

Ультрафиолет обогащает грибы витамином D

25.01.2014

Карин Хейнеман Летний зной, а также длинные солнечные деньки уже в далеком прошлом. Однако для многих людей солнечный свет является основным источником витамина D. Данный витамин необходим ...

Наращивайте мышечную массу.
Автор: Стив Холмэн (Steve Holman)

24.01.2014

Уровни омега-3 жирных кислот связаны c размером головного мозга

24.01.2014

Как известно, рыбий жир уже давно хвалят и называют пищей для мозга, при этом результаты недавно проведенного исследования предполагают, что рыба действительно содержит в себе ингредиенты, ...

Девять приемов поддержания регулярности тренировок

23.01.2014

Чарльз Стейли Вот, что вам необходимо знать… - Регулярность – самый важный фактор для тренировочного успеха. - Сделать тренировки более регулярными можно путем увеличения ...

Почему потребление «умных» жиров способствует уменьшению подкожного жира

22.01.2014

Как известно, потребление таких умных жиров, как рыбий жир, оливковое и кокосовое масла в составе высокопротеиновой низкоуглеводной диеты способствует сжиганию подкожного жира, а механизмы этих ...

Лучше поздно, чем никогда.
Автор: Дэйв Дрейпер (Dave Draper)

21.01.2014

Пять подводных камней палеодиеты, которых следует избегать

20.01.2014

Раньше палеодиета считалась авангардным, но малопонятным диетарным планом, представляющим собой часть эволюционного образа жизни. Ее основу составляли современные диеты охотников-собирателей, а ...

Тренинг, питание, рост.
Автор: Стив Холмэн и Джонатан Лоусон (Steve Holman and Jonathan Lawson)

18.01.2014

Пляжный бодибилдинг: ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ ПРЕЗИДЕНТА ФБФР

18.01.2014

В последнее время я испытываю постоянное давление на меня, как на президента ФБФР, с требованием запретить MEN*SPHUSIQUE (приемлемое для Минспорта российское название - пляжный бодибилдинг по ...

Открытый турнир WPC/AWPC по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму «МЕГАПОЛИС 2014»

18.01.2014

Положение Открытый турнир WPC/ A WPC по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму МЕГАПОЛИС 2014 1. Цели и задачи - Выявление сильнейших спортсменов и присвоение спортивных ...

Открытый Чемпионат Татарстана пауэрлифтингу, жиму штанги лежа и становой тяге AWPC/WPC пройдет 25-26 января

18.01.2014

Положение о проведении соревнований Открытый Чемпионат Татарстана пауэрлифтингу, жиму штанги лежа и становой тяге AWPC/WPC 1. Цели и задачи. - выполнение разрядных нормативов вплоть до МС ...

Предварительный список сборной команды России на Арнольд Классик, 27.03-01.03.2014, Коламбус, Огайо.

18.01.2014

Karandashov Sergey Master men BB 40-49 90kg Prikhodko Aleksandr CLASSIC BODYBUILDING Shaev Alexey CLASSIC BODYBUILDING Kazeyko Vadim MEN'S PHYSIQUE up 178 cm Chegaev ...

Юлии Ушаковой присвоено звание "Заслуженный мастер спорта"

18.01.2014

Приказом Минспорта РФ №186-нг от 31.12.2014 присвоено звание "Заслуженный мастер спорта" Ушаковой Юлии (Тюмень). ...

Пейте зеленый чай для того, чтобы минимизировать эффекты алкоголя и для профилактики набора абдоминального жира

18.01.2014

Для того, чтобы минимизировать негативное воздействие алкоголя на организм, пейте зеленый чай. Повышенное потребление зеленого чая является особенно полезным, если распитие спиртных напитков ...

Улучшение функции мозга

17.01.2014

Потребляйте протеин и омега-3 жирные кислоты. Это позволит вам усилить функцию мозга на весь день, а также улучшить композицию тела! Исследования показывают, что пища богатая омега-3 жирами и ...

Правда ли, что холодная погода делает вас толще?

16.01.2014

Том Венуто Я получил одно письмо от читателя нашего блога "Сжигаем жир, поддерживаем мышцы", который спрашивал: "Том, есть ли подтверждение тому, что в холодную зимнюю погоду ...

Связь поколений.
Автор: Рон Хэррис (Ron Harris)

15.01.2014

Важность последнего сета

14.01.2014

Джон Пол Катанзаро Вот, что вам необходимо знать… - Бодибилдеры и силовые атлеты обычно используют тренировочные программы с акцентом только на объем или только на интенсивность, тогда как ...

Ironman.Ru рекомендует