Архив новостей
С Уолл-Стрит на Фит-Стрит.
Автор: Крейг Капурсо
26.02.2014
Освойте жим лежа на полу
25.02.2014
Эрик Бах Вот, что вам необходимо знать… - Жимы лежа на полу – упражнение для верхней части тела, позволяющее выжимать приличные веса, не подвергая плечи чрезмерному стрессу. - В ...
Витамины С и Е могут понижать результаты в выносливостном тренинге
24.02.2014
Результаты нового научного исследования, опубликованного 3 февраля 2014 года в The Journal of Physiology, предполагают, что витамины С и Е могут ослаблять рост мышечной выносливости посредством ...
Коричневый рис, белый рис, какой же из них лучше?.
Автор: Хосе Антонио (Jose Antonio)
23.02.2014
Три момента бодибилдинга, которые необходимо пересмотреть
23.02.2014
Крис Колуччи Вот, что вам необходимо знать… - Классические категории типов телосложения (эндоморф, эктоморф и мезоморф), применяемые многими атлетами, были сформированы, даже не задумываясь ...
Три приема для постановки новых личных рекордов
21.02.2014
Тони Бонвечио Вот, что вам необходимо знать… - Для того чтобы тяжелые веса ощущались легче, разминайтесь при помощи более сложной вариации главного упражнения. - Для того чтобы повысить ...
Протеин и марихуана.
Автор: Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
20.02.2014
Дни свободного потребления пищи
20.02.2014
Адриан Амброуз Известно, что продолжительные периоды потребления нездоровой пищи вызывают привыкание и последующую тягу к таким продуктам. Все дело в том, что разные продукты вызывают в головном ...
Мужская номинация "Пляжный бодибилдинг" (men’s physique)
18.02.2014
В 2012 году IFBB ввела новую мужскую номинацию: пляжный бодибилдинг (men’s physique). Она направлена для мужчин, которые используют силовые тренировки, поддерживают себя в форме, соблюдают ...
Правда об интервальном голодании
18.02.2014
Дэни Шугарт Вот, что вам необходимо знать… - Интервальное голодание (ИГ) имеет ограниченное применение для ограниченных популяций. Большинство людей получают в результате этого лишь ...
