Архив новостей
Бывшие элитные спортсмены живут дольше своих братьев
06.02.2018
В среднем бывшие элитные спортсмены живут дольше своих братьев. Вдобавок в пожилом возрасте они оценивают свое здоровье и связанные с ним привычки лучше, чем их братья. Это выяснилось по результатам ...
Палеодиета полезна женщинам с избыточным весом
05.02.2018
Женщины с избыточным весом после менопаузы могут стабильно худеть на палеодиете. Факторы риска диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний также уменьшаются. Такие данные получены в ...
Какие жиры полезны для здоровья?
05.02.2018
Мы постоянно слышим о важности включения в рацион полезных жиров. Кроме единодушного мнения, что жир – это неотъемлемая часть хорошо сбалансированного питания, существует масса заблуждений ...
Диетарная клетчатка - это профилактика ожирения и метаболического синдрома
04.02.2018
Согласно результатам исследования, проведенного университетом штата Джорджия, потребление диетарной клетчатки способно предотвратить ожирение, метаболический синдром и негативные изменения ...
Лицом компании MuscleMeds стал английский профессионал Натан Де Аша
04.02.2018
Еще во время январской выставки спортивного питания LA FitExpo в Лос-Анджелесе ходили слухи, что профессиональный бодибилдер федерации IFBB Pro из Англии Натан Де Аша (Nathan De Asha) может ...
Вы принимаете креатин в неподходящее время
03.02.2018
Две Ламборджини Было время, когда я работал на компанию, которая первой популяризировала креатин. Это была середина 1990-х, когда люди жили в землянках и смотрели кино с помощью примитивных ...
Магний против хронической мышечной болезненности
02.02.2018
Небольшая мышечная болезненность нужна, но если она слишком сильна и долго не проходит, то это может ухудшить результаты тренировок. Магний поможет. Воспаление – ваш заклятый друг ...
Vladar Company и Generation Iron начинают производство кинофильма Generation Iron 3
02.02.2018
Новостной ресурс событий кинематографа Screen Daily сообщил, что компания Vladar начала производство продолжения уже трилогии Generation Iron 3. Продемонстрировав некоторых из известнейших ...
Интервью Фила Хита о сезоне 2018 года
01.02.2018
Действующий чемпион, 7-ми кратный Мистер Олимпия Фил Хит (Phil Heath) дал журналу Flex Magazine расширенное интервью, в котором рассказал кого он видит своим соперником, дал оценку топовым атлетам, ...
Тренировки 3 раза в неделю вне конкуренции
01.02.2018
Более эффективный способ работы с отягощениями Одним из наиболее фундаментальных решений, которые каждому лифтеру необходимо принять, является то, как часто нужно тренироваться в рамках одной ...
IRONMAN™
