Архив новостей
Чистка кишечника: семь мифов
13.12.2014
Как известно, некоторые люди занимаются чисткой кишечника в надежде улучшить здоровье, используя для этого специальные продукты или посещая врача нетрадиционной медицины. Некоторые из них делают ...
Питание для более крупных мышц
12.12.2014
Джон Стайер Никогда не бросайте свое стремление к росту. Лично у меня это единственная цель в бодибилдинге, неважно, готовлюсь ли я к выступлению или сейчас межсезонье. Когда я начинаю отсчитывать ...
Ученые доказали, что для похудения не нужно ограничивать жирную пищу
11.12.2014
Распространено мнение, что чем меньше в пище содержится жиров, тем более она здоровая. Интуиция подсказывает: чтобы избавиться от лишнего веса и связанных с ним проблем – сердечно-сосудистых ...
Конец сладкой жизни: свежевыжатые соки признали вредными для здоровья
11.12.2014
О пользе фруктов и овощей в диете принято говорить при каждом удобном случае. Определяя оптимальную норму их ежедневного употребления, более 15 лет назад Всемирная организация здравоохранения ...
Три стакана молока в день связаны с увеличением риска смерти у женщин
11.12.2014
Результаты нового научного исследования предполагают, что потребление трех стаканов молока в день может негативно отражаться на женском здоровье. Ученые из Швеции обнаружили, что испытуемые ...
Как двухсекундная пауза повысит вашу результативность
09.12.2014
Кристиан Тибадо Вот, что вам необходимо знать… - Большую часть силы следует строить посредством обычных подходов больших упражнений (без использования пауз). Тем не менее, стратегическое ...
Федерация бодибилдинга и фитнеса России сообщает о присвоении почетных званий "Мастер спорта международного класса"
08.12.2014
Приказом Минспорта РФ №151-нг от 27.10.2014 присвоено звание "Мастер спорта международного класса": - Волоси Татьяне (Красноярский край) - Башкатову Денису (Москва) ...
Еще о пользе шоколада
08.12.2014
Редакторы сайта examine.com наконец-то закончили исследование биоактивных компонентов, содержащихся в шоколаде. Обобщенно эти вещества получили название "экстракт какао". Далеко не все из ...
Химические вещества, содержащиеся в кофе, могут предотвратить развитие болезней, связанных с последствиями ожирения
07.12.2014
Исследователи из Университета Джорджии обнаружили, что химические вещества, содержащиеся в кофе, могут предотвратить развитие некоторых разрушительных для организма последствий ожирения. В статье, ...
Анализ лучших упражнений для подростков с лишним весом
06.12.2014
Какая тренировочная программа лучше всего борется с эпидемией подросткового ожирения? Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской Медицинской Ассоциации (JAMA) – Педиатрия, ...