Архив новостей

DVD с тренировками могут травмировать психику

23.01.2016

Домашняя тренировка с использованием фитнес-DVD выглядит позитивным способом достижения тренировочных целей, но эти DVD могут содержать негативные образы и демотивационные послания. Данные ...

Рак простаты будут лечить тренировками

22.01.2016

В Великобритании только что стартовало исследование, которое может стать первым шагом к включению тренировок в государственные стандарты лечения рака простаты. В исследовании PANTERA, которое ...

Что происходит с организмом, когда вы пропускаете тренировку?

21.01.2016

Неважно, насколько вы преданы фитнесу, рано или поздно это произойдет: Вы собираетесь пропустить тренировку... и еще... и еще. Возможно, вы обвините в этом отпуск, огромную стопку бумажной работы ...

Стресс мешает похудеть

20.01.2016

Результаты исследования ученых из Университета Флориды (University of Florida) свидетельствуют о том, что одним из факторов, мешающим сбросить лишний вес, может являться стресс. Ли-Юн Янг (Li-Jun ...

КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ WPC/WPA/GPC-РОССИЯ НА 2016 Г.

20.01.2016

Январь 23-24 января – Открытый Чемпионат ЦФО WPC/AWPC – статус МС – Воронеж – организатор – И.Ю. Умеренков 24 января - Открытый турнир Самарской области по ...

Самая мощная стратегия мотивации на успех в трансформации фигуры

19.01.2016

Том Венуто Из этого поста вы узнаете о некоторых простых, но мощных сдвигах в образе мышления, которые можно начать использовать уже сегодня, чтобы быстрее достичь поставленных целей в фитнесе, ...

Контролируйте ущерб от переедания

18.01.2016

ТС Луома Вот что вы должны знать... Тренировка, истощающая запасы гликогена, проведенная перед пирушкой, поможет нейтрализовать ее разрушительный эффект. Чтобы улучшить переносимость углеводов и ...

Франко Коломбо теперь во «Вконтакте»

16.01.2016

Легендарный бодибилдер Франко Коломбо, в активе которого 2 титула шоу Мистер Олимпия, зарегистрировал свой профиль в социальной сети Вконтакте. Об этом выдающийся спортсмен лично сообщил в ...

Характер питания влияет на качество сна

16.01.2016

Оказывается, наш рацион может влиять на наш сон. Ученые из Медицинского центра при Университете Колумбии (Columbia University Medical Center) изучили взаимосвязь между рационом и качеством сна. ...

Семь опасных мифов о еде: не дайте заблуждениям о жирах, протеине и углеводах сбить вас с толку

16.01.2016

Пищевые мифы опасны и быстро распространяются. Они стоят нам времени и денег, и уводят в сторону от здорового питания, которое поддерживает стройность и поставляет необходимую энергию. В этой статье ...

Мнение о так называемых «суперфудах»

15.01.2016

К сожалению, наряду с классической научной диетологией и диетологической практикой существует ложный, псевдонаучный, спекулятивный подход к системе питания человека. Если в научной диетологии ...

Очередная операция Ронни Колемана

14.01.2016

Восьмикратный обладатель титула шоу Мистер Олимпия Ронни Колеман, который не так давно реабилитировался после сложнейшей операции на позвоночнике, снова готовится к хирургическому вмешательству. ...

Илья Ильин защитил докторскую диссертацию

14.01.2016

Двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Илья Ильин, являющийся автором мировых рекордов, успешно защитил докторскую диссертацию на тему: Научно-методическое обоснование подготовки ...

Виталий Фатеев готовится на «Кевин Леврон Классик 2016»

14.01.2016

32-летний бодибилдер Виталий Фатеев, заработавший карту профессионала благодаря абсолютной победе на любительском турнире Арнольд Классик Европа 2014, начнет соревновательный сезон 2016 года уже в ...

Эндорфины и правда о том, почему тренировки повышают настроение

13.01.2016

Если вы когда-нибудь вымещали обиду на плохой день при помощи движущейся дорожки, то знаете, как работа до седьмого пота может изменить настроение. И вероятно вы уже слышали об эндорфинах, этом ...

Потребляйте орехи для улучшения композиции тела и укрепления здоровья

12.01.2016

По данным обзора, опубликованного в журнале Nutrition, люди, которые регулярно потребляют орехи, реже набирают избыточный вес. Существует масса заблуждений об орехах. Недопонимание значения жиров, ...

Избыток витамина D вредит костям

11.01.2016

Швейцарские ученые утверждают, что для здоровья костей опасен как дефицит витамина D, так и его избыток. Употребление большого количества этого витамина пожилыми людьми увеличивает риск случайных ...

Лу Ферриньо сыграл в боевике

11.01.2016

Выдающийся американский бодибилдер Лу Ферриньо, по прозвищу Большой Лу, который в 1977 году отказался от участия на шоу Мистер Олимпия ради карьеры киноактера, снялся в новом боевике Instant Death, ...

Предварительный Календарь на 2016 год

11.01.2016

Календарь основных соревнований фбфр- ifbb на 2016 г. Дата Название соревнований Номинации Место проведения 03-06.03 Арнольд Классик Все номинации Коламбус (США) 19.03 Чемпионат ...

Три упражнения, убивающие колени

11.01.2016

Джон Русин Вот что вы должны знать.... Тренажер для разгибаний ног сидя создает избыточную нагрузку на колени. Используйте метод ограничения кровотока для повышения интенсивности путем создания ...