Архив новостей

Семь уроков, которые мы можем извлечь из историй самых успешных трансформаций

23.12.2014

Эрик Веласкес Тренировки, питание и правильное использование пищевых добавок предопределяют ваш образ жизни. Не стоит недооценивать ни одну из этих составляющих, если вы желаете достичь ...

Курение приводит к потере половой Y-хромосомы у мужчин

21.12.2014

К списку негативных побочных эффектов курения добавлен еще один: у курящих мужчин наблюдается исчезновение Y-хромосомы из клеток крови. Новое исследование, результаты которого были опубликованы в ...

Средиземноморская диета замедляет старение

20.12.2014

Недавнее исследование, проведенное на женщинах, показало, что сторонницы средиземноморской диеты живут дольше. Согласно полученным данным, те женщины, которые потребляли больше средиземноморских ...

XVI Первенство Москвы по армспорту среди Юношей и Девушек (юноши)

20.12.2014

12–13.12.2014, Москва, ул. 1-я Мясниковская, д.16 (спорткомплекс ГБОУ СПО КАИТ №20) XVI Первенство Москвы по армспорту среди юношей 14-15 лет / Boys -16/ XVI Moscow ArmWrestling ...

XVI Первенство Москвы по армспорту среди Юношей и Девушек (девушки)

20.12.2014

12–13.12.2014, Москва, ул. 1-я Мясниковская, д.16 (спорткомплекс ГБОУ СПО КАИТ №20) XVI Первенство Москвы по армспорту среди девушек 14-15 лет Количество участников: 4 Количество ...

Календарь основных соревнований фбфр-ifbb на 2015г.

20.12.2014

Дата Название соревнований Номинации Место проведения 05-07.03 Арнольд Классик Все номинации + пляжный б/б Коламбус (США) Турнир Алекс-фитнес Фитнес-бикини + пляжный б/б Москва ...

Почему некоторые люди здоровы, несмотря на ожирение

19.12.2014

Фрон Джексон-Уэбб Согласно недавно проведенному научному исследованию, опубликованному в журнале Cell, некоторые люди могут оставаться метаболически здоровыми, даже несмотря на избыточный вес, ...

Не позволяйте негативно настроенным людям срывать ваши фитнес-планы

17.12.2014

Эбби Хьют Ненавистники всегда будут ненавидеть, но вы не должны позволять их негативной энергии влиять на ваш путь к успеху. Станьте выше негатива при помощи настоящего руководства. С детских лет ...

Десять способов сохранить мышечную массу

15.12.2014

Эндрю Хэмминг Вот то, что вам необходимо знать ... Перед тем, как углубиться в подробности, пройдитесь по основным пунктам: насколько правильно вы питаетесь и спите, а также каков уровень вашего ...

Чистка кишечника: семь мифов

13.12.2014

Как известно, некоторые люди занимаются чисткой кишечника в надежде улучшить здоровье, используя для этого специальные продукты или посещая врача нетрадиционной медицины. Некоторые из них делают ...

Питание для более крупных мышц

12.12.2014

Джон Стайер Никогда не бросайте свое стремление к росту. Лично у меня это единственная цель в бодибилдинге, неважно, готовлюсь ли я к выступлению или сейчас межсезонье. Когда я начинаю отсчитывать ...

Ученые доказали, что для похудения не нужно ограничивать жирную пищу

11.12.2014

Распространено мнение, что чем меньше в пище содержится жиров, тем более она здоровая. Интуиция подсказывает: чтобы избавиться от лишнего веса и связанных с ним проблем – сердечно-сосудистых ...

Конец сладкой жизни: свежевыжатые соки признали вредными для здоровья

11.12.2014

О пользе фруктов и овощей в диете принято говорить при каждом удобном случае. Определяя оптимальную норму их ежедневного употребления, более 15 лет назад Всемирная организация здравоохранения ...

Три стакана молока в день связаны с увеличением риска смерти у женщин

11.12.2014

Результаты нового научного исследования предполагают, что потребление трех стаканов молока в день может негативно отражаться на женском здоровье. Ученые из Швеции обнаружили, что испытуемые ...

Как двухсекундная пауза повысит вашу результативность

09.12.2014

Кристиан Тибадо Вот, что вам необходимо знать… - Большую часть силы следует строить посредством обычных подходов больших упражнений (без использования пауз). Тем не менее, стратегическое ...

Федерация бодибилдинга и фитнеса России сообщает о присвоении почетных званий "Мастер спорта международного класса"

08.12.2014

Приказом Минспорта РФ №151-нг от 27.10.2014 присвоено звание "Мастер спорта международного класса": - Волоси Татьяне (Красноярский край) - Башкатову Денису (Москва) ...

Еще о пользе шоколада

08.12.2014

Редакторы сайта examine.com наконец-то закончили исследование биоактивных компонентов, содержащихся в шоколаде. Обобщенно эти вещества получили название "экстракт какао". Далеко не все из ...

Химические вещества, содержащиеся в кофе, могут предотвратить развитие болезней, связанных с последствиями ожирения

07.12.2014

Исследователи из Университета Джорджии обнаружили, что химические вещества, содержащиеся в кофе, могут предотвратить развитие некоторых разрушительных для организма последствий ожирения. В статье, ...

Анализ лучших упражнений для подростков с лишним весом

06.12.2014

Какая тренировочная программа лучше всего борется с эпидемией подросткового ожирения? Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской Медицинской Ассоциации (JAMA) – Педиатрия, ...

Работа в ночную смену повышает риск ожирения

05.12.2014

Согласно новому исследованию, проведенному в Университете штата Колорадо, люди, работающие в ночную смену, сжигают меньше энергии в сутки по сравнению с теми, кто работает по нормальному графику, ...