Бодибилдеров отца и сына принимают за братьев

Автор: ironman.ru

28.06.2019

51-летний итальянец Роберто Казаротто (Roberto Casarotto) и его 23-летний сын Стефан находятся в такой прекрасной форме, что их часто принимают за братьев. Как оказалось, любовь к спорту, а именно к фитнесу, привил к отцу его сын и они через некоторое время начали тренироваться вместе. Менеджер и отец двух детей, родом из Тренто в Италии, уже полтора года занимается тяжелой атлетикой и бодибилдингом. Перед началом занятий в спортзале Роберто весил 197 фунтов (около 90кг) и сбросил вес до 176 фунтов (около 80 кг), а теперь может похвастаться 41-см бицепсом и четко прорисованным прессом.

«Мой сын вдохновил меня на изменение тела, он решил соревноваться и я присоединился к нему. Мы начали вместе очень усердно тренироваться и помогали друг другу прогрессировать», - сказал Роберто.

«Все спрашивают нас, братья ли мы. Когда мы говорим «нет, мы отец и сын», все очень удивляются. Я начал серьезно заниматься бодибилдингом в сентябре 2016 года. Моей целью было выступить в мае 2017 года».

Роберто в 51 год смог поднять впечатляющие 160 кг в мертвой тяге и занял второе место в национальном соревновании по бодибилдингу в категории старше 40 лет.

«В мае 2017 года я занял шестое место в категории Ifbb Nord Italia Men's Physique старше 40 лет, а в ноябре я занял уже второе место в категории Ifbb Notte delle Stelle Men's Physique Master 40. Тренировка важна для нас обоих, она позволяет довести себя до предела. Я не был доволен своим телом. Я всегда видел других людей с идеальным телосложением и решил, что это то, чего я хотел. Сейчас я очень доволен, ведь, как вы знаете, иметь цель - это первое, что нужно для упорных тренировок и улучшения телосложения. Я тренируюсь четыре раза в неделю по два часа. Но ближе к дате соревнований повышаю частоту тренировок до пяти или шести раз в неделю. Пища играет важную роль в этом и моя диета меняется в течение года. В любом случае, я должен держать под контролем потребление макроэлементов, считая белки, углеводы и жиры. Для бодибилдинга также вы должны использовать все нужные добавки».

По-видимому, новое подтянутое телосложение Роберто сделало его намного увереннее и заставило его чувствовать себя «психологически» лучше.

«Когда вы начинаете видеть изменения, вы цените то, что видите в зеркале и это заставляет вас чувствовать себя хорошо. Ваше тело кардинально меняется; вы можете видеть изменения каждый месяц в соответствии с различными тренировками и режимами питания. Все это заставляет вас чувствовать себя лучше психологически, что дает вам больше энергии и силы. Если вы не можете достичь желаемых результатов, вы, вероятно, делаете что-то не так. Поэтому я предлагаю обсуждать все моменты с тренером и, что самое важное, никогда не сдаваться».