Архив новостей
Контрастный тренинг
25.09.2016
Силовые тренировки и плиометрику обычно рассматривают как два отдельных кондиционных метода, и плиометрика обычно выполняется в начале сессии. Контрастные тренировки соединяют в себе элементы этих ...
Кроссфиттерам также нужен отдых
24.09.2016
Вы фанат фитнеса? Если так, то умеренность и надлежащие периоды отдыха могут оказаться ключевым фактором более безопасного тренинга, поскольку непрерывные тренировки в стиле кроссфит могут ослабить ...
Отпуск полезен для здоровья
21.09.2016
В США ученые из Школы медицины Икан на горе Синай (Icahn School of Medicine at Mount Sinai) снова доказали пользу отпуска. Они провели небольшое исследование, по результатам которого выяснилось, что ...
Поздравляем победителя и призеров первенства Европы по тяжелой атлетике среди юношей и девушек
21.09.2016
С 10 по 17 сентября 2016 года в польском городе Новый Томысл состоялось первенство Европы среди юношей и девушек 1999 года рождения и моложе (до 18 лет). По итогам соревнований, сборная команда ...
«Мистер Олимпия 2016». Результаты
21.09.2016
18 сентября, завершился профессиональный турнир по бодибилдингу Мистер Олимпия 2016, на котором стали известны имена победителей наиболее популярной открытой категории и номинации 212. Итак, ...
Недостаток и избыток сна вредят здоровью
20.09.2016
Известно, что недостаток сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем. У тех, кто мало спит, чаще развивается диабет и ожирение. Впрочем, спать много тоже плохо – к таким выводам ...
Работа стоя как один из методов борьбы с лишним весом
20.09.2016
В ходе нового исследования University of Pittsburgh's School of Education были изучены преимущества рабочих столов с функцией регулировки высоты рабочей станции в вопросах контроля веса тела. ...
Мастер спорта России по армрестлингу Яна Кодзаева выступит на Открытом Кубке Восточной Европы WPC/AWPC по пауэрлифтингу и жиму лежа
19.09.2016
В период с 29.09 по 02.10.2016 в г. Ростове-на-Дону пройдет Открытый Кубок Восточной Европы WPC/AWPCпо пауэрлифтингу и жиму лежа. В соревнованиях по жиму лежа примет участие представительница ...
Правильное питание положительно влияет на успехи школьников
19.09.2016
Школьники должны правильно питаться. С этим вроде бы никто не спорит, однако не секрет, что дети часто едят чипсы, картофель-фри, пиццу и другие не слишком полезные продукты. Это не лучшим образом ...
Ваша программа тренировок может быть пустой тратой времени
19.09.2016
Благодаря социальным сетям, сложно избежать наблюдения за спортивными достижениями других людей. На таких сайтах, как Facebook и Instagram, идет постоянный поток информации о походах в зал, планах ...
