Архив новостей

В Старом Осколе прошел Кубок России по тяжёлой атлетике – отборочный старт на чемпионат Европы.

05.02.2016

Мужчины. Весовая категория до 85 кг. 1. Виктор Харченко (Москва – Санкт-Петербург) – 360 (160+200). 2. Максим Бабиков (Татарстан) – 335 (150+185). 3. Дмитрий Чалый (Курская ...

В Государственном Кремлевском дворце прошли торжественные мероприятия, посвященные 20-летию Паралимпийского комитета России

05.02.2016

С приветственным словом к участникам мероприятий выступил Президент Российской Федерации Владимир Путин. Поздравил Паралимпийский комитет России с юбилейной датой Министр спорта Российской ...

Диета с низким содержанием клетчатки может изменить кишечную флору у последующих поколений

05.02.2016

Диеты с низким содержанием клетчатки могут привести к необратимым изменениям в численности кишечных бактерий, и эти изменения могут передаваться от поколения к поколению, как выявлено в новом ...

Кофе защищает от цирроза печени

04.02.2016

Регулярное употребление кофе защитит от цирроза печени. К таким выводам пришли исследователи из Университета Саутгемптона (University of Southampton) под руководством Джули Паркс (Julie Parkes). ...

Как выносливостные тренировки снижают уровень тестостерона и что с этим делать

04.02.2016

Низкий уровень тестостерона ─ это всегда плохо. Клинически низкий уровень тестостерона приводит к слабому росту мышечной массы, увеличению количества жира и ухудшению спортивной формы. Но ...

Употребление рыбы и морепродуктов снижает риск развития болезни Альцгеймера

03.02.2016

Группа ученых из Университета Раша (Rush University) обнаружила, что регулярное употребление рыбы и морепродуктов, может снизить риск развития болезни Альцгеймера. Авторы, однако, отмечают, что ...

К черту идеальность!

02.02.2016

Ниа Шэнкс (Эта статья написана под воздействием куда более крепкого кофе, пульсирующего в моих венах, чем обычно. И не говорите, что вас не предупредили.) Стремление к идеальному разрушает нашу ...

Потребление здоровых жиров может сократить смертность от сердечнососудистых заболеваний

01.02.2016

Пропаганда потребления здоровых жиров, содержащихся в оливковом масле или рыбе, может помочь ежегодно предотвращать более миллиона смертей от сердечнососудистых заболеваний во всем мире, согласно ...

Десять основных причин, по которым вам не удается похудеть, хотя казалось бы, вы все делаете правильно

31.01.2016

Это крайне огорчительно - безрезультатно пытаться худеть. Распространенное мнение по этому вопросу ─ похудеть довольно просто. Нужно меньше есть и больше тренироваться, чтобы тратить больше ...

Чемпионка России 2015,вице- чемпионка мира 2015 Ксения Пономарева

31.01.2016

Мое образование и призвание дизайнер, и практически все мое время посвящено семье и творчеству. И потому вполне естественно, что занятия спортом в моем интенсивном жизненном графике всегда являлись ...

Смартфон против сидячего образа жизни

28.01.2016

Смартфон поможет вести более активный образ жизни. Это утверждают исследователи из Онкологического центра Андерсона (MD Anderson Cancer Center), которые провели исследование, результаты которого ...

Посттренировочному питанию пришел конец

28.01.2016

ТС Луома Вот что вы должны знать... То, что вы потребляете непосредственно до или после тренировки, может значительно ускорить тренировочный прогресс. Предтренировочное и внутритренировочное ...

Настраивайтесь на победу: настоящий секрет достижения целей в бодибилдинге и фитнессе

27.01.2016

Ли Хейвард Каждый день моя папка входящих битком набита письмами от энтузиастов бодибилдинга и фитнесса со всего света. Большинство вопросов в этих письмах о том, какую тренировку следует выбрать, ...

Предварительный список сборной России для участия в Арнольд Классик США

26.01.2016

31 января - срок подачи заявок от национальных федераций на участие в Арнольд Классик, 02-05.03.2016, Коламбус, США. Список российских спортсменов, которые подали заявки Competitor #1: Yusev ...

Правильно питаться нужно и в выходные

26.01.2016

Многие люди, старающиеся придерживаться правильного питания в течение всей недели, позволяют себе фастфуд или другую вредную пищу по выходным. Маргарет Моррис (Margaret Morris) из Университета ...

Пуловеры с гантелью: забытое упражнение, с помощью которого можно увеличить грудные мышцы

26.01.2016

Ли Хейвард Пуловер - это упражнение, которое сейчас очень редко можно увидеть в спортзале, а ведь во времена фильма "Качая железо" это было одно из основных упражнений, его практиковали ...

Чеснок против холестериновых бляшек

25.01.2016

Исследовательская группа из Медицинского центра при Калифорнийском университете (Harbor-UCLA Medical Center) выяснила, что экстракт чеснока помогает снизить количество холестериновых бляшек в ...

Клетчатка защитит от болезней легких

25.01.2016

Результаты нового исследования, проведенного учеными из Университета Небраски (University of Nebraska), свидетельствуют о том, что рацион, богатый клетчаткой, способен не только предотвратить ...

Двенадцать замечательных причин потреблять больше овощей

25.01.2016

Согласно данным опросов, менее 27 процентов американцев потребляют три овощных блюда в день по рекомендации CDC, и обычно это овощи бедные нутриентами (салат айсберг) или приготовленные небезопасным ...

DVD с тренировками могут травмировать психику

23.01.2016

Домашняя тренировка с использованием фитнес-DVD выглядит позитивным способом достижения тренировочных целей, но эти DVD могут содержать негативные образы и демотивационные послания. Данные ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Creatine
Creatine

125 гр

961 р

IRONMAN™

Collagen-C (Коллаген С)
Collagen-C (Коллаген С)

300 гр

2618 р

IRONMAN™

Energy Bar с гуараной
Energy Bar с гуараной

50 гр

78 р