Архив новостей
Шон Роден мотивирует во время World Tour 2017
29.11.2017
42-летний профессионал лиги IFBB Шон Роден (Shawn Rhoden), который в прошлом году был вице-чемпионом самого главного турнира по бодибилдингу в мире "Мистер Олимпия", в году 2017 смог ...
Низкокалорийная диета продлевает жизнь на несколько лет
29.11.2017
Исследователи из Абердинского университета (University of Aberdeen, Scotland) собрали данные 54 клинических исследований, проведенных в период с 1966 по 2016. Общее число пациентов составило ...
Аэробные упражнения увеличивают объем мозга
29.11.2017
Аэробные упражнения - физическая активность, при которой работает множество мышц и требуется большое количество кислорода - могут улучшить функции памяти и поддерживать здоровье мозга по мере ...
Можно ли превратить жир в мышцы?
28.11.2017
Если кратко, то организм не может трансформировать жир в мышцы. Верно и обратное – мышцы не могут превратиться в жир. Причина, по которой это невозможно заключается в том, жир и мышцы ...
Седрик МакМиллан выиграл San Marino Pro 2017
27.11.2017
Вчера, 26 ноября состоялись сравнения профессиональных атлетов на ежегодном турнире федерации IFBB San Marino Pro 2017, который проходит с 2014 года в республике Сан Марино. В этом сезоне открытая ...
Спите лучше с витамином D
26.11.2017
Проблемы здорового сна широко обсуждаются, потому что нарушения цикла сон-пробуждение встречаются все чаще и чаще. Один простой шаг, который каждый из нас может сделать к здоровому сну, - это ...
Групповые занятия улучшают качество жизни и уменьшают стресс гораздо эффективнее, чем индивидуальные тренировки
25.11.2017
Исследователи обнаружили, что тренировки в группе снижают уровень стресса на 26 процентов и значительно улучшают качество жизни, в то время как люди, тренирующиеся индивидуально, прилагают больше ...
Российские спортсмены успешно выступили на турнире по армрестлингу Zloty Tur в Польше
25.11.2017
В минувшие выходные в Польше завершился турнир по армрестлингу Zloty Tur. Турнир, который ежегодно собирает лучших армрестлеров планеты и в этот раз заставил переживать всех зрителей благодаря ...
В холодное время года показан особый рацион
25.11.2017
В осенне-зимний период многие люди жалуются на упадок сил, сонливость и плохое настроение. По мнению диетолога Сони Наранг, чтобы улучшить самочувствие, необходимо отказаться от жареной, жирной ...
Физические упражнения приводят к реальным изменениям мозга
25.11.2017
Не секрет, что физическая активность укрепляет здоровье. И, по словам Джозефа Фирта из Университета Западного Сиднея и Национального института комплементарной медицины, тренировки могут менять центр ...
