Архив новостей
Откажитесь от соевого протеина
20.12.2015
Для бодибилдеров и силовых атлетов соевый протеин не эффективнее воды, и вот почему. TC Луома Около 15 лет назад я потряс мир спорта сообщением, что результаты нескольких исследований показали, ...
Увеличивается ли вес от поздних перекусов?
19.12.2015
Хотя научные данные неоднородны в зависимости от подэкспертных и изучаемой диеты, похоже, не выявлено существенного увеличения веса от поздних перекусов. Индивидуальные результаты могут ...
Дамы, наращивайте мышцы и худейте
18.12.2015
Дани Шугарт Работайте с отягощениями, чтобы похудеть. Используйте четыре тренировочных инструмента, чтобы выглядеть великолепно. Никогда не жертвуйте мышцами. Даже когда ваша главная задача - ...
Как похудеть и укрепить здоровье на высокожирной диете: Пять рекомендаций
17.12.2015
Потребляйте вкуснейшую высокожирную пищу с низким содержанием углеводов, чтобы похудеть и улучшить показатели здоровья. Результаты исследования, недавно проведенного в Швеции, показали что можно ...
Правда о предтренировочных добавках
16.12.2015
Каждый хочет получать максимальную пользу от тренировки. Помочь в этом могут "предтренировочные" добавки. Так и хочется попробовать одну из них, прежде чем идти в зал или отправиться на ...
В ожидании материнства: кофе не повредит IQ вашего ребенка
15.12.2015
Беременные женщины, приободритесь! Вы можете позволить себе утренний кофе, не опасаясь негативного влияния на IQ будущего ребенка, как выяснили ученые в ходе нового исследования. По данным этого ...
Четыре способа, которыми современная жизнь склоняет нас к ожирению
14.12.2015
Как улучшить сон, прекратить нервничать и похудеть Майк Шеридан Несмотря на интенсивные тренировки и хорошее питание, вам не удается достичь своих целей. Почему? В современном мире мы теряем ...
Сахарный детокс: Десять простых шагов для уменьшения потребления сахара
12.12.2015
#1: Сократите потребление полуфабрикатов Около 99 процентов полуфабрикатов и упакованных продуктов содержат добавленный сахар. Если вы хотите снизить потребление сахара, то их необходимо исключить ...
Умер Сергей Рубан
11.12.2015
10 декабря ушел из жизни Сергей Рубан, первый русский гладиатор, легендарный "Спартак". Сергей родился в 1962 году в Москве, был первым чемпионом СССР по армрестлингу, принимал участие в ...
Нарушайте правила! Ешьте больше жира для крепкого здоровья и стройной фигуры
11.12.2015
Простым способом улучшения композиции тела и здоровья является соблюдение высокожирной, низкоуглеводной диеты. Начните нарушать “правила” и насладитесь вкусными “запретными” ...
