Архив новостей
Способствует ли прием витамина D улучшению сна?
08.09.2017
Оптимальная продолжительность сна варьируется у разных людей. Большинству взрослых нужно регулярно спать не меньше семи часов. Сокращение нормальной продолжительности сна связано с многочисленными ...
Тренировка рук для натуральных лифтеров
07.09.2017
Некоторые люди могут сделать себе большие руки вне зависимости от того, как они тренируются. Они просто обладают превосходной генетикой для роста рук… или колют стероиды вёдрами и могут ...
Чувствительность к инсулину и протеиновые блинчики
06.09.2017
При выборе завтрака необходимо учитывать уровень чувствительности к инсулину, а также некоторые другие факторы, например, время тренировки и последнего приема пищи накануне вечером. Двое моих ...
За что не любят персональных тренеров?
05.09.2017
Дорогие персональные тренеры. Многие из вас - мои друзья или, по крайней мере, коллеги, поэтому, пожалуйста, поймите, что эта статья касается не лично вас, а некоторых профессионалов, вместе с ...
Ашли Калтвассер отказалась от Олимпии-2017
04.09.2017
28-летняя Ашли Калтвассер (Ashley Kaltwasser), которая удачно выступает в дивизионе Pro IFBB в категории Bikini и трижды выигрывала центральное шоу Олимпии в Лас Вегасе, пропустит сентябрьский ...
Сэдик Хадзович демонстрирует актуальную форму за 10 дней до МО-2017
03.09.2017
Бронзовый призер прошлогодней Олимпии в категории Pro Classic Men's Physique Сэдик Хадзович (Sadik Hadzovic) призывает своих почитателей не делать что-то наполовину. Об этом атлет заявил в ...
Кай Грин назвал размер своего бицепса
03.09.2017
Кай Грин (Kai Greene) в этом году сделал невероятный поступок, как для практикующего бодибилдера-профессионала. Впервые кто-то отказался от специального приглашения федерации IFBB на самое значимое ...
Какой завтрак помогает повысить уровень тестостерона?
03.09.2017
Какой завтрак лучше всего подходит людям, которые хотят построить мышцы, стать сильнее и при этом остаться здоровыми? Консервированное мясо парнокопытного животного, дрожжевое тесто и листья ...
Результаты Pittsburgh Pro Masters 2017
01.09.2017
Закончился турнир Pittsburgh Pro Masters 2017 , который прошел 30 августа и собрал спортсменов 19 категорий. Данное мероприятие примечательно тем, что выступил бодибилдер даже в номинации ...
Коди Монтгомери тренирует бицепс
31.08.2017
Сгибания со штангой стоя Когда с трицепсом покончено, Коди начинает тренировку бицепса со сгибания рук со штангой стоя. На фотографии он показан использующим штангу с прямым грифом, но на ...