Архив новостей

Как извлечь пользу из кортизола

07.08.2015

Как добиться максимальной силы и роста мышц посредством питания Получите максимальную силу и объем мышц вследствие тренировок, используя выброс кортизола во благо. Гормон стресса кортизол обычно ...

Пять признаков того, что в вашем рационе слишком много углеводов (и чем их заменить)

06.08.2015

Избыточное количество определенных видов углеводов в рационе имеет множество неприятных последствий для организма. Избыточный вес вследствие переедания. Повышенный уровень стресса. Трудности с ...

Помимо бицепсов: почему мужчинам стоит упражняться с отягощениями, когда они стареют?

05.08.2015

Если вы думаете, что растущая мода на "пузатиков" - это признак того, что для пожилых мужчин спортзал бесполезен, то, вы ошибаетесь. Новое исследование высветило еще одну причину, по ...

Обязательно ли вспотеть, чтобы тренировку можно было назвать удачной?

04.08.2015

Означает ли корзина пропитанного потом белья после недавней тренировки, что это была отличная тренировка? А вот и необязательно. “Пот не всегда является хорошим индикатором качества ...

42-й День Рождения Джея Катлера

03.08.2015

Сегодня, 3-го августа свой 42-й День Рождения празднует выдающийся профессиональный бодибилдер Джей Катлер, который четырежды становился победителем самого главного действия в мире бодибилдинга ...