Архив новостей

Миф о восьми стаканах воды в день

18.07.2016

В 1945 в США была опубликована статья, в которой говорилось, что нужно ежедневно пить шесть-восемь стаканов воды, и эту рекомендацию подхватили многие специалисты здравоохранения и ...

«Гран При Балтимор 2016» - список участников

17.07.2016

23 июля текущего года в городе Мериленд, Балтимор, пройдет профессиональный турнир по бодибилдингу Гран При Балтимор 2016, где участие примет Александр Федоров, для которого этот чемпионат станет ...

Установлен новый мировой рекорд в становой тяге

17.07.2016

9 июля 2016 года на чемпионате мира по становой тяге в Великобритании 27-летний стронгмен Эдди Холл, по прозвищу The Beast, установил новый мировой рекорд, одолев невероятные 500 кг. Еще в прошлом ...

Потребляйте больше фруктов и овощей, и вы станете счастливее

17.07.2016

Потребление фруктов и овощей может помочь вам почувствовать себя счастливее, показало новое исследование. Австралийские учёные обнаружили, что люди, перешедшие с повседневного рациона, когда они ...

Яблоки и огурцы необходимы для счастья

16.07.2016

Австралийские ученые утверждают, что употребление овощей и фруктов делает людей счастливее. Они провели эксперимент, в котором приняли участие более 12 тысяч человек. Наблюдения за ними продолжались ...

Брокколи может стать еще полезнее

16.07.2016

Капуста брокколи известна как один из самых полезных овощей. Она содержит фенольные соединения, которые значительно снижают риск развития потенциально смертельных болезней, таких, как рак или ...

Приоритетный тренинг

16.07.2016

Авторы книг по тайм-менеджменту и планированию всегда говорят о расстановке приоритетов и составлении списка задач. Это хороший совет, потому что для достижения целей лучше всего сначала выполнить ...

Проблемы со сном могут спровоцировать развитие артрита и рака

15.07.2016

Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о том, что недостаток сна ведет развитию множества проблем со здоровьем. Постоянный недосып приводит к тому, что люди начинают постоянно ...

Заменители сахара усиливают аппетит

15.07.2016

Люди, следящие за своим здоровьем и пытающиеся избавиться от лишних килограммов, часто отказываются от сахара, заменяя его подсластителями. Об их пользе и вреде давно спорят ученые и однозначного ...

Нужно ли нам потреблять больше жиров?

15.07.2016

Том Венуто Последнее время люди часто спрашивают меня, должны ли они потреблять больше жиров. В данной статье я не только отвечу на этот вопрос, но и продемонстрирую, как жиры, входящие в рацион, ...

Ожирение опаснее для мужчин, чем для женщин

14.07.2016

Результаты глобального исследования, в котором приняли участие около 4 миллионов человек из 189 стран, свидетельствуют о том, что 19% мужчин и 11% женщин с нормальным весом не доживают до 70 лет. ...

Велоспорт значительно снижает риск развития диабета 2 типа

14.07.2016

Ученые из Университета Южной Дании (University of Southern Denmark) обнаружили обратную связь между регулярными занятиями велоспортом и диабетом 2 типа. Руководитель исследования Мартин Расмуссен ...

Гранаты против старения

14.07.2016

Швейцарские ученые выяснили, что содержащееся в гранатах вещество обладает антивозрастными свойствами. Многие сторонники здорового питания считают гранат суперпродуктом, употребление которого ...

Омега-3 жирные кислоты уменьшают риск смерти от инфаркта

13.07.2016

Потребление рыбы, орехов, семян и растительной пищи с омега-3 жирными кислотами значительно уменьшает риск смерти от инфаркта, согласно данным самого последнего исследования этого противоречивого ...

Три реалистичных шага к быстрому похудению

12.07.2016

Никогда не удается похудеть так быстро, как хочется. После нескольких отличных тренировок мышцы болят, и кажется, что шесть кубиков вот-вот появятся. План питания строго выполняется, вы рано ...

«Ванкувер Про 2016». Результаты турнира

11.07.2016

Сегодня, 11 июля, стали известны результаты профессионального турнира по бодибилдингу Ванкувер Про , который проводился в рамках федерации IFBB во второй раз. Победителем в открытой категории стал ...

Этот сахар может стать новым оружием против фруктозы

11.07.2016

Бороться с сахаром с помощью сахара? Такой вывод можно сделать из результатов недавнего эксперимента на мышах. Ученые обнаружили, что натуральный сахар под названием трегалоза предотвращает ожирение ...

Регламент участия в Арнольд Классик Европа-2016 и Арнольд Классик Азия-2016

10.07.2016

В Календарь IFBB на вторую половину соревновательного сезона 2016 года внесены два турнира АРНОЛЬД КЛАССИК. с 19 по 22 августа 2016 состоится Арнольд Классик Азия в Гонконге. с 22 по 26 сентября ...

Этикетки продуктов сбивают с толку? Попробуйте «диету без этикеток»!

10.07.2016

Кристофер Ваньек В мае Управление США по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов опубликовало уточнённые планы по введению новых этикеток с информацией о пищевой ценности ...

Средиземноморская диета в высоким содержанием полезных жиров не приводит к увеличению веса

09.07.2016

Средиземноморская диета без ограничения калорий, в которую входит много полезного растительного жира, такого как оливковое масло, не приводит к увеличению веса по сравнению с диетой с низком ...