Архив новостей
Чарльз Гласс о шестидневных тренировках и мотивации
15.08.2017
Чарльз Гласс (Charles Glass) считается отцом великих бодибилдеров и атлетов многих поколений. Проводя тематические семинары, на которых Гласс делится секретами профессионалов, он дает простые, но ...
Когда тренироваться тяжелее, когда рациональнее, а когда и то, и другое
15.08.2017
Иногда нужно тренироваться тяжелее, иногда рациональнее. Но бывает и так, что требуется и то, и другое. Рациональнее - значит быть более эффективным, то есть делать меньше работы, но делать ее ...
Эван Центопани готовится на декабрьское Dubai Muscle Show-2017
14.08.2017
Про-бодибилдер Эван Центопани (Evan Centopani) восстановился после травмы бедра и проведенной операцией на сухожилиях в начале этого года. Атлет активно занимается в тренажерном зале и наращивает ...
Вы не обязаны жать лёжа
13.08.2017
Да, я сказал это. А теперь сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, прежде чем выпустите на волю своего внутреннего интернет-тролля, и выслушайте меня. Вы считаете, что жим штанги лёжа является ...
Четыре глупейшие ошибки, совершаемые новичками в спортзале
12.08.2017
Новички в зале делают вещи, которые вызывают у нас желание выбить из этих парней дурь, но вместо этого, давайте поможем им. 1 – Небрежное отношение к программе тренировок В начале ...
Кай Грин покидает IFBB ради Супер Лиги Ятса
11.08.2017
Как уже сообщал портал IronMan.ru, 6-ти кратный Мистер Олимпия Дориан Ятс (Dorian Yates) при спонсорской поддержки ТМ NIKE и сайта Bodybuilding.com создал новую федерацию SUPER LEAGUE для звезд ...
Вредят ли здоровью высокие каблуки?
10.08.2017
Ответ на этот вопрос многим покажется очевидным. Было проведено множество исследований на тему воздействия высоких каблуков на состояние здоровья того, кто их носит, однако, все они в большинстве ...
Восемнадцать неудобных истин о питании, здоровье и фитнессе
09.08.2017
Когда вам говорят то, что хочется слышать, - это приятно и успокаивает. Но то, что нужно услышать, - это не всегда приятно, зато очень полезно. В индустрии здоровья и фитнесса циркулирует масса ...
Как облегчить себе жизнь?
07.08.2017
Несмотря на целый ряд практически проверенных рекомендаций для получения самых разных результатов, подход к каждому человеку отличается невероятной степенью индивидуальности. Он зависит от его ...
"Умное" нижнее белье спасет от боли в спине
05.08.2017
Многие люди страдают от боли в спине, но эффективных методов борьбы с ней мало. Команда инженеров из Университета Вандербильта создала нижнее белье, частично снимающее нагрузку со спины. Оно ...
