Архив новостей

Новый кофеин?

29.12.2017

Говорят, что пиво – это доказательство желания Бога сделать нас счастливыми. А я перефразирую: Кофеин – это доказательство желания Бога, чтобы мы действительно доводили начатое до конца ...

L-карнитин: миф о жиросжигании или важнейшая спортивная добавка?

28.12.2017

Иногда есть химическое вещество, настолько важное для какого-то физиологического процесса, что представить себе невозможно, чтобы увеличение его количества или усилении функции оказало бы какое-то ...

Бодибилдинг в 2018 году - поистине захватывающий год, чтобы с нетерпением ждать!

27.12.2017

Сезон бодибилдинга 2017 закончился, и теперь мы с нетерпением ждем сезона 2018, ведь прошлый год стал невероятным с серьезными изменениями в федерациях, которые практически управляют этим спортом. ...

Семь продуктов питания, помогающих иммунитету в борьбе с простудами и гриппом

26.12.2017

Вы чувствуете раздражение в горле, голова болит и вам трудно дышать. Это начало болезни. Сезон болезней. Взрослые страдают от простуд в среднем от двух до трёх раз в год, и примерно от 5 до 20 ...

Пять признаков того, что вы спите на плохом матрасе

25.12.2017

Некоторые проблемы, связанные с матрасом, сложно не заметить. Если каждое утро вы встаете с кровати с болями в шее или спине, то, вероятно, стоит задуматься об апгрейде. Более жёсткий матрас имеет ...

Эффекты потребления высоких доз протеина

24.12.2017

Возможно ли злоупотребить протеином? Вас когда-нибудь упрекали в злоупотреблении протеином? Если да, возможно, вам говорили, что почки взорвутся от этого бротеина и вылетят со свистом из спины во ...

Каков будет первый сезон профессиональных соревнований IFBB Elite?

24.12.2017

В 2017 произошел ряд изменений в области международного бодибилдинга и фитнеса. В сентябре состоялось разделение профессиональной лиги IFBB Pro Джима Мэниона (Jim Manion) и IFBB под руководством ...

Способен ли Тонгкат Али усилить выработку тестостерона?

22.12.2017

Тонгкат Али или эврикома длиннолистная - это растение родом из Юго-Восточной Азии, где его традиционно применяют в качестве афродизиака. В наши дни этот ингредиент добавляют во многие популярные ...

Шесть признаков необходимости замены упражнений

21.12.2017

Когда и как часто следует менять упражнения При рассмотрении различных составляющих тренинга вопрос о том, когда и как менять упражнения, часто становится предметом путаницы. Следует ли находить ...

Умер культурист со знаменитой фотографии Золотой Эры бодибилдинга

21.12.2017

16 декабря в возрасте 86 лет скончался известный бодибилдер Золотого века Чак Колрасс (Chuck Collras). Об этом сообщил его сын Тодд, уточнив, что Чак мирно отошел в лучший мир. Этот атлет постоянно ...

Десять главных ошибок в тренировочном питании

19.12.2017

В наше время любой посетитель спортзала считает себя экспертом в области спортивного питания, поэтому так сложно отличить хороший совет от байки из спортзала. Единственный способ прорубиться сквозь ...

Действительно ли завтрак - это самый важный прием пищи?

17.12.2017

Согласно новому исследованию, результаты которого были опубликованы в Journal of Physiology, наличие завтрака снижает активность генов, участвующих в жировом метаболизме, и увеличивает количество ...

Десять разумных нутрициональных привычек, которые должны быть у каждого (но это не так!)

16.12.2017

Если рассмотреть традиционное питание людей в разных уголках планеты, то можно отметить, что пищевые обычаи позволяли им сохранять поджарую фигуру и здоровье, а также избегать хронических ...

Первый профессионал покинул федерацию IFBB Pro для перехода в IFBB Elite Pro

15.12.2017

Томаш Каспар (Tomash Kaspar) решил закончить карьеру в профессиональной лиге IFBB Pro Джима Мэниона (Jim Manion) и начать соревноваться во вновь образованном подразделении IFBB Elite Pro. Что ...

Когда высокопротеиновая диета не столь полезна

14.12.2017

Протеин очень полезен для здоровья, результативности и долголетия. Потребление высококачественного протеина улучшает сон, хорошо насыщяет, повышает прочность костей, способствует росту сухой ...

Высокоинтенсивные упражнения усиливают память, как показали результаты нового исследования

12.12.2017

Польза для здоровья высокоинтенсивных упражнений широко известна, однако новое исследование университета МакМастера показало еще одно важное преимущество - улучшение памяти. Полученные данные ...

15-летний бодибилдер Тристин Ли покоряет фитнес-общество

11.12.2017

Во время тотального засилья компьютерных игр со всеми вытекающими минусами по здоровью для молодого поколения 15-летний калифорниец Тристин Ли (Tristyn Lee) демонстрирует приверженность занятиям с ...

Открытие: женский организм - идеальная система, созданная для спорта

11.12.2017

Женщины от природы находятся в более хорошей спортивной форме по сравнению с мужчинами, установили ученые. Дело в быстром поглощении кислорода - маркере общего состояния и сниженного риска мышечной ...

Кофе, но только в определенной дозировке, способен защитить от болезней

11.12.2017

Умеренное потребление кофе связано со сниженным риском депрессии, болезни Паркинсона и деменции, передает The Quebec Post. Об этом говорит анализ более 200 исследований, посвященных употреблению ...

Пропускать завтрак категорически нельзя, заявляют израильские ученые

11.12.2017

Сотрудники Тель-Авивского университета узнали: пропуск завтрака грозит ожирением, диабетом 2-го типа, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, передает "Lenta.RU". Негативный ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

BCAA (Детонатор)
BCAA (Детонатор)

10 флак х 25 мл

891 р

IRONMAN™

F-80 (Формула 80)
F-80 (Формула 80)

банка (1 кг)

3978 р

IRONMAN™

Creatine Monohydrate (Креатин)

IRONMAN™

L-Arginine
L-Arginine

150 капс

1043 р