Архив новостей
"Арнольд Классик" 2017 будет ппроходить 1-5 марта в Колумбусе, Огайо, США
17.01.2017
Информация по участию в Арнольд Классик USA -2017 Город проведения - КОЛАМБУС, штат ОГАЙО, США. Дата прибытия – 01 марта 2017г. Дата отбытия – 05 марта 2017г. Заявки на участие ...
Циркадные ритмы: как режим питания влияет на похудение
16.01.2017
Руди Мауэр Вокруг эффективности режима питания и усиления с его помощью метаболизма кипят горячие споры. Вероятно, вы слышали следующее высказывание: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с ...
Исследователи выяснили, как бег влияет на мозг
16.01.2017
Оказывается, у молодых участников кроссов разные области мозга связаны теснее, чем у их менее активных сверстников. К такому выводу пришли специалисты из Университета Аризоны. В частности, различия ...
Йога может избавить от хронической боли в пояснице
16.01.2017
Специалисты из Университета Мэриленда проанализировали данные 12 исследований, проведенных в Индии, США и Великобритании. В них приняли участие в общей сложности 1080 мужчин и женщин (средний ...
Родители, ведущие активный образ жизни, подают детям хороший пример, говорят ученые
16.01.2017
Дети многое перенимают от своих родителей, например, слова, убеждения и даже тон голоса. Кроме того, как показало новое исследование, уровень физической активности родителя напрямую влияет на ...
Как побороть тренировочный застой
14.01.2017
Эйрик Сандвик Мы все испытывали подобное. Прогресс остановился. Мотивация куда-то исчезла. Даже мысли о тренировках вызывают дискомфорт. Вы чувствуете необычную слабость. Даже если вы идете ...
Открытое письмо женщинам: цифры вас не определяют
12.01.2017
Ниа Шэнкс Цифры атакуют вас, начиная с напольных весов. Процент жира в организме. Размер платья или брюк. Размер лифа. Возраст. Это лишь некоторые цифры, которые используются для определения ...
Успешно тренируйтесь даже с болью в спине
11.01.2017
Восемь полезных вариаций, которые помогут продолжить тренировки Ли Бойс Тренироваться с болью или травмой спины – настоящее испытание. Если из-за этого вы не можете работать до отказа, то ...
Посещение спортзала только по выходным существенно снижает риск преждевременной смерти
11.01.2017
Людям среднего возраста достаточно ходить в спортзал всего 1-2 раза в неделю, чтобы продлить себе жизнь. Занятия в выходные уменьшают вероятность смерти по любым причинам на 30%. А у тех, кто ...
Средиземноморская диета - ключ к сохранению объемов мозга
11.01.2017
Ученые Университета Эдинбурга выяснили: пожилые люди, которые старались придерживаться Средиземноморской диеты в течение трех лет, помогли тем самым своему мозгу. За это время у них не произошло ...
