Архив новостей

Надёжные диетические стратегии улучшения баланса кортизола и снижению стресса

25.03.2018

В периоды сильного стресса оптимальное питание летит к чертям одним из первых. Сколько раз вы позволяли себе какую-нибудь дрянь в конце тяжёлого дня, чтобы хоть чуть-чуть подсластить пилюлю? К ...

Томатидин, мышечный рост и сжигание жира

24.03.2018

Томатидин - это соединение, обнаруженное в помидорах, которое показало многообещающие признаки ингредиента, способного подстегнуть мышечный рост и сжигание жира. Исследования также показали, что ...

Насколько безопасно применять агрессивный калорийный дефицит для ускорения похудения?

23.03.2018

Похудение идёт слишком медленно. Хочется сжечь жир побыстрее. Однако слишком большой калорийный дефицит губителен для метаболизма, нарушает гормональный баланс и разрушает организм, не говоря уже о ...

Натан Де Аша раскрыл причину ухода из команды спортклуба Oxygen Gym

23.03.2018

31-летний профессионал бодибилдинга из Ливерпуля Натан Де Аша (Nathan De Asha) сообщил, что покидает знаменитый спортклуб Oxygen Gym в Кувейте и прекращает участие в команде шейха Бадера Будая ...

Эффективны ли блокаторы углеводов

21.03.2018

Кратко Блокаторы углеводов работают путем блокирования энзимов, необходимых для переваривания определенных углеводов Блокаторы углеводов способны предотвратить накопление жира в организме ...

Динамин

20.03.2018

Краткое резюме по динамину Динамин или метиллиберин – это чистое вещество группы алкалоидов, по своей структуре родственное кофеину и повышающее уровень энергии концентрацию внимания, ...

Обзор и результаты Арнольд Классик Австралия 2018 по всем категориям

19.03.2018

Австралийский Мельбурн с 14 по 16 марта стал столицей событий в мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря стараниям промоутера Тони Доерти (Tony Doherty) состоялся очередной спортивный фестиваль Arnold ...

Что важнее в фитнесе: цель или процесс?

19.03.2018

Недавно я прочел книгу о самоосознанности и умении быть здесь и сейчас. Смысл заключается в том, что учась любить процесс, вы избегаете самоедства, устраняете нетерпеливость, скуку, уменьшаете ...

Клетчатка и бодибилдинг

18.03.2018

Потребление клетчатки и ее роль в бодибилдинге, в частности важность ее добавления в диету и то, как она способствует мышечному росту и снижению веса, часто упускают из виду. Большинство людей ...

Прямая онлайн-трансляция фестиваля Арнольд Классик Австралия 2018

16.03.2018

Наибольший австралийский спортивный праздник Multi-Sport Festival и выставки Fitness Expo пройдут в Мельбурне с 16 по 18 марта, принимает Melbourne Convention & Exhibition Centre. Будут ...

Ученые нашли включатель мощности мышц

16.03.2018

Если вас когда-то интересовал вопрос о том, как интенсивные упражнения способствуют повышению выносливости, то ответ вам помогут найти ученые из института Солка. В ходе нового исследования, ...

Почему тренировки иногда проходят плохо и что с этим делать?

15.03.2018

Итак, вы стремитесь к прогрессивному увеличению нагрузки, особенно рабочих весов, но вместо этого откатываетесь назад! Веса снижаются, количество повторений уменьшается, а то и всё вместе! Что ...

Флекс Льюис позирует на NPC Utah Cup 2018

15.03.2018

С 2012 года Дракон Флекс Льюис (James Flex Lewis) держит у себя в Великобритании высший трофей категории Мужской бодибилдинг до 96 кг - кубок и медаль Мистер Олимпия. Традиционно выступает на ...

Быть одиноким полезно для фигуры, доказало исследование

15.03.2018

Если человек находится в отношениях, у него повышен риск набора веса. Как показали девятилетние наблюдения Центрального университета Квинсленда более чем за 15000 человек, люди в отношениях на одну ...

Изменения в росто/весовых критериях в классическом бодибилдинге

13.03.2018

Изменения в росто/весовых критериях в классическом бодибилдинге с 01 января 2018г: до и включительно 168см максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 0кг) например: спортсмен ...

Новый европейский квалификатор в IFBB Professional League - Ben Weider Worldwide Classic 2018 в Римини

13.03.2018

Федерация профессионального бодибилдинга и фитнеса IFBB Professional League и промоутер Джан Энрико Пика (Gian Enrico Pica) представляют первый турнир серии Ben Weider Worldwide Classic в Сан ...

Можно ли быть толстым, но здоровым?

13.03.2018

Можно ли вы быть спортивным и здоровым, даже с избыточным весом? На этот вопрос решили ответить ученые факультета здравоохранения Йоркского университета (York University's Faculty of Health). ...

У Ронни Колемана сломался винт в позвоночнике

13.03.2018

И снова этот печальный интерьер разместил в своем Инстаграме легендарный Ронни Колеман (Ronnie Coleman). Сегодня атлет во время своей тренировки в спортклубе признался, что завтра его ожидает еще ...

Фил Хит и Кай Грин рассказали о сне

12.03.2018

Великие чемпионы бодибилдинга Фил Хит (Phil Heath) и Кай Грин (Kai Greene) делятся своим опытом в вопросе продолжительности и важности сна для бодибилдинга. Каждый знает, что сон, как один из самых ...

Как влияют на нас публикации друзей в социальных сетях?

12.03.2018

Делитесь ли вы своими фитнесс достижениями с друзьями в социальных сетях? Часто ли вы видите фотографии друзей с кубиками пресса или накачанными мышцами? Могу поспорить, что хотя бы на один из этих ...