Архив новостей

Упражнение, на котором следует сфокусироваться

13.08.2018

Сосредоточьтесь на приседаниях В тяжелоатлетических кругах приседания со штангой на плечах рассматриваются как базовое упражнение. Существует четкая связь между силой приседаний и показателями ...

Десять способов увеличения силы

12.08.2018

Мы живем в эру сиюминутных удовольствий. Автоматические контактные автомойки и автозакусочные, покупки онлайн, загрузка музыки и кинофильмов. Если есть деньги, можно что угодно получить быстро и ...

Действительно ли овсяная диета работает?

10.08.2018

Суть многих монодиет, включая овсяную, базируется на необходимости потребления только одного типа пищи. Овсяная диета становится всё более популярные и подразумевает питание только овсянкой. В этой ...

Брэндон Хендриксон отвечает за свой вызов на дуэль ТОПов Олимпии

10.08.2018

За последний год Брэндон Хендриксон (Brandon Hendrickson) стал очень спорной фигурой в сообществе бодибилдинга. Вызвав на своеобразную дуэль в сравнениях четырехкратного Мистера Олимпия в категории ...

В федерации NPC/IFBB Pro новые критерии судейства женских категорий

09.08.2018

(фото NPC & IFBB Pro league Women's Chairperson Sandy Williamson) На официальном сайте федерации NPC/IFBB Professional League обнародованы новые критерии судейства женских категорий для ...

Тридцатидневная диета для серьезных ребят

08.08.2018

Наилучшая диета? Несмотря на горячие дискуссии о превосходстве той или иной диеты, наука предоставила нам довольно убедительные факты о том, какая из них является наилучшей для жиросжигания. И ...

Брэндон Карри на гостевых позированиях перед Олимпией-2018

07.08.2018

Профессиональный бодибилдер Брэндон Карри ( Brandon Curry) - одна из темных лошадок в открытом дивизионе федерации FBB Professional League . В то время, как многие люди сосредоточили свое ...

Вырабатывайте полезные привычки

06.08.2018

Проработав с сотнями клиентов за последние шесть лет как онлайн, так и лично, я заметил определённые повторяющиеся стереотипы поведения, характерные для большинства людей, увлекающихся диетами. У ...

Хронодиета: семь советов для облегчения похудения и улучшения результативности

05.08.2018

Вам известно, что выбор продуктов и количество пищи играют важную роль, но как часто вы соблюдаете режим питания? Хронодиета или разумный режим питания – это революционный подход, ...

Серджио Олива снова второй. Официальные результаты Muscle Vodka Tampa Pro 2018

05.08.2018

К сожалению фанатов, Серджио Олива младший (Sergio Oliva, Jr) выставил отличную форму, но пуэрториканец по мнению судей IFBB был лучше на четыре балла, которые и отправили Алексиса Риверу (Alexis ...

Сергей Кулаев - пятое место на Muscle Vodka Tampa Pro 2018

05.08.2018

На проходившем 2-5 августа турнире Muscle Vodka Tampa Pro 2018 россиянин Сергей Кулаев стал пятым. Поздравляем спортсмена с успешным выступлением! ...

Женщинам не нужно бояться работы с большими весами

04.08.2018

В ходе нового исследования женщины тренировались либо с лёгкими, либо с тяжёлыми весами. Реальный вес не так уж важен, важно кое-что другое. Можно без преувеличения сказать, что женщины, несмотря на ...

Простая и единственная формула питания для похудения и здоровья

03.08.2018

Если вы когда-нибудь приходили в замешательство при ответе на вопрос о том, какие продукты следует потреблять для похудения и поддержания здоровья, то вы не одиноки. Ни одна тема не вызывает такой ...

Контроль уровня глюкозы с целью жиросжигания

02.08.2018

Независимо от того, насколько строгую диету вы соблюдаете или насколько систематически тренируетесь, определенные стрессоры затрудняют жиросжигание. Одним из них является превышающий допустимые ...

Сергей Кулаев на турнире Muscle Vodka Tampa Pro 2018

01.08.2018

32-х летний российский профессиональный бодибилдер Сергей Кулаев (Sergey Kulaev) через два дня примет участие на турнире от продюсерского центра Wings of Strength и федерации IFBB Professional ...

Ронни Коулман должен снова пройти хирургическую операцию

31.07.2018

Похоже, Ронни Коулман (Ronnie Coleman) все еще сталкивается с последствиями травм, которые он перенес в своей карьере профессионального бодибилдера. В то время, как все трудности казались ...

Приверженцы кетодиет вряд ли доводят дело до кетоза

30.07.2018

Достижение кетоза – это действительно сложная задача и решается она очень редко. Приверженцы кетодиеты должны перестать обманывать себя. Разгрузочные диеты имеют давнюю историю, начинающуюся, ...

Одолейте обжорный день

28.07.2018

Это случается даже с самыми стойкими из нас, возможно в Новый год или Рождество. А может быть вы долго сидели на диете и упорно тренировались и вдруг пустились во все тяжкие на кухне или в ...

Разнообразие физкультурной активности - как система для прогрессивного движения вперёд

27.07.2018

Личный опыт каждого человека, как и привычные навыки тренировки по своим наработанным правилам, обусловлен итогом результатов, которые сопровождали ваши тренировочные программы в течение общего ...

BAIKAL BIKINI SHOW 2018 в Иркутске

27.07.2018

Ежегодный турнир по Фитнес-бикини и Фит-модель BAIKAL BIKINI SHOW 2018 пройдет в Иркутске. Данное мероприятие способствует развитию региональной фитнес-индустрии, а так как конкурс открытый, то ...