Архив новостей
$4000. Покупка продуктов с Брэнчем Уорреном
19.12.2019
Брэнч Уоррен (Branch Warren) является одним из самых хардкорных бодибилдеров современности. Атлет выиграл множество престижных титулов, таких как Arnold Classic в 2011 и 2012 годах, а также стал ...
Причина ожирения - избыток питания, а не недостаток активности
19.12.2019
Логика говорит нам, что когда люди меньше двигаются, они тратят меньше энергии и риск развития ожирения увеличивается. Ученые добавляют, что в индустриальных странах люди тратят меньше энергии, ...
Этот тренировочный метод работает, хотя доказательств тому нет
19.12.2019
Вопрос. Эмпирический опыт часто противоречит данным исследований. Какие вы знаете теории тренировок или питания, которые еще не были доказаны? Ник Тумминелло - силовой тренер и автор У меня есть ...
Сколько калорий сжигается при беге
18.12.2019
В стремлении приобрести хорошую физическую форму и сбросить лишние килограммы многие из нас начинают бегать: по утрам или по вечерам, каждый день или же несколько раз в неделю. Поэтому важно ...
10 правил здорового питания
18.12.2019
ПРАВИЛО 1: ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЕ Для того, чтобы обеспечить организм достаточным количеством жидкости, вы должны много пить каждый день: не менее 1,5-2 литров. Лучшими напитками для утоления жажды ...
Официальные списки участников Arnold Classic Sports Festival 2020
18.12.2019
Американский мульти-фестиваль спорта содержит турнир по бодибилдингу и фитнесу Arnold Classic USA, который проходит каждый год в Огайо (США). Теперь стали известны составы для всех дивизионов, ...
Закончен сезон 2019 года в федерации IFBB Professional League
17.12.2019
На этих выходных был официально закончен соревновательный сезон 2019 года в профессиональной лиге IFBB Professional League. Два турнира в Италии и Техасе определили последних квалифицировавшихся ...
Силовые упражнения помогут сохранить прочность костей при похудении
17.12.2019
Силовые упражнения помогут сохранить прочность костей при похудении Пожилые люди, которые страдают от лишнего веса, могут прибегать к диетам для похудения. От истончения костей их защитят силовые ...
Серджио Олива-младший гиганские грудные перед Arnold Classic 2020
17.12.2019
Серджио Олива-младший (Sergio Oliva Jr) выглядит невероятно на пути своего возвращения к соревнованиям по бодибилдингу. Эту тенденцию он показывает в серии недавних видеозаписей из спортзала, ...
Нужно ли девушкам употреблять протеин
16.12.2019
Протеином называется обыкновенный белок. Чтобы его усвоить, организм расходует больше энергетических ресурсов, чем на углеводы с жирами. Получая протеин, организм принимается сжигать отложения жира. ...
IRONMAN™
IRONMAN™
