Архив новостей

Как алкоголь влияет на развитие диабета?

22.08.2017

Вреден алкоголь для здоровья или полезен? Несмотря на целый ряд противоречивых фактов, всем кажется очевидным, что потребление алкоголя не несет в себе ничего хорошего. Однако недавно в ходе одного ...

Вице-чемпион турнира Мистер Олимпия Араш Рахбар стал членом команды Dymatize

21.08.2017

Производитель спортивного питания Dymatize с гордостью сообщил о пополнении команды бодибилдеров, которых они спонсируют одним из лидеров дивизиона Классик Физик Арашем Рахбаром (Arash Rahbar), ...

Правда о ночных приемах пищи

21.08.2017

Калории и часы Давным-давно на заре времен людей волновало только общее количество калорий. Никого не интересовало, заглатываешь ли ты их в один присест как питон или растягиваешь удовольствие на ...

Как безопасно вернуться к тренировкам после родов

19.08.2017

Материнство вызывает в женском организме уникальные физиологические изменения, невоспроизводимые в других ситуациях. В момент зачатия организм начинает трансформироваться, и это продолжается в ...

Как поссорились Серджио Oлива младший и Виктор Мартинез

18.08.2017

Серджио Oлива младший (Sergio Oliva Jr.) в этом соревновательном сезоне показал свой лучший из возможных результатов. Его профессиональный дебют на турнире New York Pro 2017 увенчался победой в ...

Как чистое питание может ухудшить здоровье детей

18.08.2017

Родителям чистое питание кажется идеальным способом приучения детей к здоровому рациону еще в раннем возрасте. Неудивительно, что чистое питание широко обсуждается родителями, ежедневно наблюдающими ...

Джей Катлер о тяжелых приседах и углах наклона при жиме гантелей

16.08.2017

Джей Катлер (Jay Cutler) отпраздновал две недели назад свое 44-летие и отправился в поездки по стране со своим одноименным брендом спортивного питания Cutler Nutrition ™. Этот атлет обладает ...

30 лет Федерации бодибилдинга России!

16.08.2017

11 августа 1987, в Подмосковной Кубинке состоялась Конференция, где было принято решение о создании Федерации атлетизма СССР, которая стала прародительницей нынешней Федерации бодибилдинга России. ...

Список российских IFBB ELITE ATHLETES

16.08.2017

Список спортсменов сборных команды России, на имя которых выписаны карты IFBB ELITE ATHLETES 1. Айгуль Анисимова 2. Александр Щербатюк 3. Алла Киреева 4. Анна Байкина 5. Анна Кулинич 6. Анна ...

Серджио Олива младший снялся с Мистер Олимпия-2017

16.08.2017

Только что стало известно из официального аккаунта Серджио Оливы младшего (Sergio Oliva, Jr), что он не будет соревноваться в сентябре в Лас Вегасе на очередном ежегодном турнире Мистер ...

Как диета подталкивает организм к восстановлению потерянного веса

16.08.2017

Ожирение – это фактор риска многочисленных расстройств, поражающих человечество, следовательно, поддержание здорового веса – это одна из самых неотложных задач, стоящих перед обществом. ...

Чарльз Гласс о шестидневных тренировках и мотивации

15.08.2017

Чарльз Гласс (Charles Glass) считается отцом великих бодибилдеров и атлетов многих поколений. Проводя тематические семинары, на которых Гласс делится секретами профессионалов, он дает простые, но ...

Когда тренироваться тяжелее, когда рациональнее, а когда и то, и другое

15.08.2017

Иногда нужно тренироваться тяжелее, иногда рациональнее. Но бывает и так, что требуется и то, и другое. Рациональнее - значит быть более эффективным, то есть делать меньше работы, но делать ее ...

Эван Центопани готовится на декабрьское Dubai Muscle Show-2017

14.08.2017

Про-бодибилдер Эван Центопани (Evan Centopani) восстановился после травмы бедра и проведенной операцией на сухожилиях в начале этого года. Атлет активно занимается в тренажерном зале и наращивает ...

Вы не обязаны жать лёжа

13.08.2017

Да, я сказал это. А теперь сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, прежде чем выпустите на волю своего внутреннего интернет-тролля, и выслушайте меня. Вы считаете, что жим штанги лёжа является ...

Четыре глупейшие ошибки, совершаемые новичками в спортзале

12.08.2017

Новички в зале делают вещи, которые вызывают у нас желание выбить из этих парней дурь, но вместо этого, давайте поможем им. 1 – Небрежное отношение к программе тренировок В начале ...

Кай Грин покидает IFBB ради Супер Лиги Ятса

11.08.2017

Как уже сообщал портал IronMan.ru, 6-ти кратный Мистер Олимпия Дориан Ятс (Dorian Yates) при спонсорской поддержки ТМ NIKE и сайта Bodybuilding.com создал новую федерацию SUPER LEAGUE для звезд ...

Вредят ли здоровью высокие каблуки?

10.08.2017

Ответ на этот вопрос многим покажется очевидным. Было проведено множество исследований на тему воздействия высоких каблуков на состояние здоровья того, кто их носит, однако, все они в большинстве ...

Восемнадцать неудобных истин о питании, здоровье и фитнессе

09.08.2017

Когда вам говорят то, что хочется слышать, - это приятно и успокаивает. Но то, что нужно услышать, - это не всегда приятно, зато очень полезно. В индустрии здоровья и фитнесса циркулирует масса ...

Как облегчить себе жизнь?

07.08.2017

Несмотря на целый ряд практически проверенных рекомендаций для получения самых разных результатов, подход к каждому человеку отличается невероятной степенью индивидуальности. Он зависит от его ...