Архив новостей
Фитбол для "шести кубиков" пресса
06.11.2007
Рынок спортивного оборудования предлагает широкий спектр различных устройств для тренировки мышц пресса в домашних условиях, однако, вам не обязательно тратить немалые деньги на хитроумные ...
Стероиды помогают выжить при тяжелой пневмонии
05.11.2007
Стероиды, добавленные к стандартной антибиотикотерапии, позволяют существенно уменьшить смертность при тяжелых формах пневмонии. Такие данные получила группа испанских ученых под руководством C. ...
Как остывание мышц влияет на уровень силы и вероятность травмы?
04.11.2007
Многие бодибилдеры предпочитают поддерживать высокий темп тренировок, чтобы не дать мышцам остыть. Они считают, что слишком длинные перерывы в рамках тяжелой, интенсивной тренировки могут привести к ...
Подними свой гормон роста
03.11.2007
В прошлом году японские ученые обнаружили, что, если вы выполняете тяжелый, в низком числе повторений сет какого-либо упражнения, а затем делаете еще один сет этого же упражнения, но с весом в 50% ...
Интервью с Алексеем Шабуней
03.11.2007
Вопросы Алексею Шабуне, которые еще никто не задавал У многих людей обычный день – это подъем по будильнику, завтрак и “отсиживание” с 9 утра до 6 вечера в офисе. Как выглядит твой обычный день? ...
Состав сборных команд России на ближайшие соревнования.
03.11.2007
16-19 ноября в Испании на побережье Коста Браво пройдет чемпионат мира по классическому бодибилдингу и Кубок мира по фитнесу и бодифитнесу. В составе нашей сборной: Владимир Камбаров (Калининград) ...
Прекращение приема креатина: никакого эффекта на потерю силы
02.11.2007
Одна из проблем стероидов в том, что, отказываясь от них, вы быстро теряете силу и размеры. А как с креатина моногидратом? Около ста научных исследований подтвердили, что креатина моногидрат ...
Люди не желают продлить свою жизнь упражнениями
01.11.2007
Результаты недавнего опроса Британской сердечной ассоциации показали, что большинство взрослых англичан не любят тренироваться. Упражнения ненавистны им до такой степени, что даже угроза ...
Растягивайтесь перед тренировкой – если вы хотите ослабить мышцы. Хороша ли предварительная растяжка, если вы хотите большей мощности и мышечных размеров?
31.10.2007
Растяжка перед тренировкой с отягощениями может быть и не такой уж хорошей идеей, если вы ждете от мышц максимальной силы. Большинство людей растягивается ради улучшения гибкости, что очень даже ...
Курение увеличивает риск псориаза
30.10.2007
Ученые обнаружили, что интенсивное курение повышает вероятность развития этого кожного заболевания, которая снижается до нормы лишь через 20 лет после отказа от курения. Исследование более 79 000 ...
IRONMAN™
