Архив новостей

Пять научных рекомендаций, которые помогут вам соблюдать диету

22.02.2015

Дэни Шугарт Вот, что вам необходимо знать… - Людям с избыточным весом, считающим свое состояние болезнью, похудеть гораздо сложнее. - Потребление грязной пищи – это порочный круг. ...

Первое Открытое Первенство ПФО, Удмуртии и г.Ижевска по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини среди молодежи пройдет 28.03.2015 в Ижевске

22.02.2015

ПОЛОЖЕНИЕ Первого Открытого Первенства ПФО, Удмуртии и г. Ижевска по бодибилдингу, фитнесу и фитнес - бикини среди молодежи на призы Удмуртского Государственного Университета. Посвященный ...

Полное практическое руководство по восстановлению после тренировок для быстрого жиросжигания и роста мышц

20.02.2015

"Нет такого понятия, как перетренированность, есть только недовосстановление”. Как было указано выше, перетренированность – это миф. Суть в том, что когда вы думаете, что достигли ...

Прогнозы на 2015 Арнольд Классик: кто станет победителем?

20.02.2015

Прогнозы экспертов (бодибилдинг 212): 1. Eduardo Correa 2. Hitetada Yamagishi 3. Jose Raymond 4. Aaron Clark 5. Cory Mathews ...

Могут ли интенсивные занятия бегом трусцой принести больше вреда, чем пользы?

18.02.2015

"Без боли нет роста" - эту фразу часто употребляют касательно физических упражнений. Но в случае с бегом трусцой она может быть и неверна. В новом исследовании ученые обнаружили, что у ...

Участники Арнольд Классик 2015

18.02.2015

2015 IFBB Arnold Sports Festival Figure Professional Amanda Doherty Andressa Ribeiro Ann Titone Ava Cowan Camala Rodriguez Candice Keene Candice Lewis Cydney Gillon Dana Ambrose ...

Зима лишает горожан витамина D

16.02.2015

"В зимние месяцы примерно у 50% людей наблюдается недостаток витамина D, а у 25% даже дефицит", - сообщает нутриционист Питер Хорват из University at Buffalo School of Public Health and ...

Пять радикальных способов избавиться от боли

15.02.2015

Джон Пол Катанзаро Вот, что вам необходимо знать… - На самом деле охлаждение травмы льдом может замедлить процесс восстановления. - Большинство травм не требуют обездвиживания, поскольку ...

В Волгоградской области прошли соревнования по армспорту среди школьников

14.02.2015

27-го января в волжской общеобразовательной школе № 11 ассоциация армспорта Волгоградской области провела соревнования среди учащихся старших классов. Напомним, первые подобные старты состоялись в ...

Почему для лечения ожирения недостаточно лишь физических упражнений и диеты

14.02.2015

"Когда человек садится на диету, организм воспринимает это как голодовку, и как следствие, активизирует биологические процессы, заставляющие есть больше, чтобы вернуть вес обратно", - ...

Нужно ли детям пить молоко?

13.02.2015

Все мы слышали хвалебные заявления о молоке, о том, что оно полезно для всего организма, что это натуральный напиток, а также о том, что оно укрепляет кости. Именно из-за этих утверждений и ...

Полезен ли бег?

12.02.2015

Врачи не устают повторять, что малоподвижный образ жизни – беда современной цивилизации. Начну хотя бы бегать, – обещают себе многие городские жители. Будьте осторожны: бегать слишком ...

Пять простых и эффективных стратегий, повышающих производительность на тренировках и в жизни

12.02.2015

“Одна из иллюзий нашей жизни состоит в том, что настоящий момент ничего не решает. Но только ты сам определяешь каждый день как лучший в году ”, – Ральф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo ...

Аминокислоты BCAA и л-карнитин на страже здоровья

11.02.2015

Оказывается, физические упражнения не только делают организм сильнее, но и способствуют увеличению концентрации полезных бактерий, обитающих в кишечнике. Это выяснили сотрудники колледжа Корк, ...

Алкоголь может помочь продлить жизнь пожилым женщинам, но не мужчинам

11.02.2015

Возможно, вы думали иначе, но согласно недавнему исследованию людей старше 50 лет единственными из пожилых людей, кто получает пользу для здоровья от употребления спиртного, это женщины старше 65 ...

Питание с целью ослабления воспалительных процессов

10.02.2015

Согласно некоторым заявлениям, имбирь, орехи, жирная рыба и цельные злаки относятся к многочисленным продуктам, обладающим противовоспалительными свойствами. Но обладают ли они реальными эффектами? ...

Социальные сети помогают сбросить вес

09.02.2015

Результаты нового научного исследования предполагают, что те, кто хочет похудеть, могут достигать более высоких результатов, получая поддержку в социальных сетях от других людей с такими же целями. ...

Слишком долгое сидение убивает даже при наличии тренировок

08.02.2015

Новое научное исследование показало, что те, кто каждый день сидит подолгу, имеют повышенный риск диабета, сердечнососудистых заболеваний, рака и более короткой продолжительности жизни даже при ...

Еще одна причина пить вино: оно поможет вам сжигать жир

07.02.2015

Последние исследования показали, что потребление ягод темного цвета, будь то вино, сок или сами ягоды, способно помочь людям справиться с ожирением и сопутствующими метаболические нарушения, такими ...

Список сборной команды России на Арнольд Классик-2015, Колумбус, Огайо, США

06.02.2015

Shesterikova Svetlana Fitness 163cm Nikolaeva Iaroslava Bodyfitness 163cm Navarrskaya Daria Bodyfitness 168cm Egorova Ekaterina Bodyfitness 170cm Kalugina Anna Bodyfitness 170cm Ryzhikova ...