Архив новостей
Чай из фенхеля помогает контролировать аппетит
23.11.2019
Чай из фенхеля не только оказывает успокаивающее действие на пищеварение, он также снижает аппетит и облегчает потерю веса. Неукротимый аппетит, возникающий из ниоткуда - настоящий кошмар для тех, ...
Не все калории одинаковы
23.11.2019
Подсчет калорий не обязательно приводит к успеху при похудении. Более важными являются происхождение калорий и выбор продуктов питания. Один из самых стойких и вредных пищевых мифов - идея о ...
Малоизвестное упражнение для усиления жима лежа
23.11.2019
Нельзя стрелять из пушек с каноэ и нельзя жать большие веса при нестабильном плече. Внешние плечевые ротаторы важны для здоровья плеч, но они также играют важную роль в стабилизации рук во время ...
Средиземноморская диета не даст вам набрать вес
22.11.2019
Вы не хотите постоянно считать калории и хотите есть столько, сколько хотите? Переключитесь на средиземноморскую диету! Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но разве можно есть столько, ...
Эксперимент: к чему приведет бодибилдеров веганские диеты за 30 дней?
22.11.2019
Веганские диеты быстро становятся все более популярной тенденцией в бодибилдинге. Долгое время считалось, что веганская диета не эффективна для бодибилдеров. Культуристы-ютюберы The Buff Dudes, ...
Ещё один сногсшибательный эффект креатина - противораковый!
22.11.2019
Похоже, для этой недорогой добавки не существует абсолютно никаких границ, - она полезна и для результативности, и для здоровья. Эффективность креатина широко известна бодибилдерам, и любой ...
Сын Арнольда Джозеф Баэна копирует позы отца в челлендже
21.11.2019
Джозеф Баэна (Joseph Baena) выглядит очень впечатляюще на недавних фотоснимках с классическими позами, которые он сделал для интернет-челленджа "The Classic Challenge". Джозеф - внебрачный ...
Сельдерей: расслабляет мышцы и восполняет электролиты после тренировки
21.11.2019
Сельдерей - особый овощ. Обладая слегка соленым, ароматным и пряным вкусом, он является идеальным ингредиентом для салатов и супов. Латинское название Apium graveolens означает сильный запах и ...
Недостаток холестерина увеличивает риск инсульта
21.11.2019
Высокий уровень холестерина вреден для здоровья, но очень низкий уровень холестерина увеличивает риск инсульта. Мы читаем это снова и снова, и медицина уже много лет сообщает: слишком высокий ...
Чем полезны аэробные тренировки
21.11.2019
Аэробные тренировки снижают риск целого ряда заболеваний, от сердечно-сосудистых до деменции. Хотя любые виды физической активности по-своему полезны, аэробные тренировки особенно эффективны, потому ...
