Архив новостей

Татьяна Матвеева - чемпионка России по тяжелой атлетике в весе до 69 кг

06.07.2010

<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } STRONG { font-weight: bold } EM { font-style: italic } --> На чемпионате России в Курске разыграны награды ...

Ликопен может и не быть столь мощным защитником простаты

06.07.2010

Широко разрекламированные исследования последних лет показали, что ликопен (каротиноидный антиоксидант) способствует профилактике рака простаты. Ученые заявляют, что потребление продуктов, богатых ...

Как построить массивные, широкие плечи

05.07.2010

Ларри Скотт Как-то раз я беседовал с Тони Кассиоллой, персональным тренером из Нью-Йорка. Мы обсуждали тренинг дельтоидов. - Лэрри, я бы очень хотел увидеть, как ты выполняешь некоторые упражнения, ...

Виктория Пузырева - чемпионка России по тяжелой атлетике в весе до 62 кг

05.07.2010

<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } STRONG { font-weight: bold } EM { font-style: italic } --> На чемпионате России в Курске разыграны награды в ...

Андрей Павленко - чемпион России в весе до 77 кг

05.07.2010

<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } STRONG { font-weight: bold } EM { font-style: italic } --> В четверг на чемпионате России в Курске были ...

Силовая рама - мощность, мышцы и тяжелая работа

04.07.2010

Куртис Шульц Вы знаете, о чем я говорю. Обычно это устройство стоит в углу спортзала и похоже на клетку, испещренную отверстиями. Никто его не использует за исключением тех, кто полагает, что это ...

В Курске во вторник стартовал чемпионат России по тяжелой атлетике

04.07.2010

&lt;!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } STRONG { font-weight: bold } --> Первой чемпионкой в двоеборье - в весе до 48 кг стала Эльвира Ниниева, ...

Елена Шадрина и Антон Дунин - чемпионы России по тяжелой атлетике

04.07.2010

&lt;!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } STRONG { font-weight: bold } EM { font-style: italic } --> В среду на чемпионате России в Курске были ...

Не переусердствуйте с так называемыми полезными жирами

03.07.2010

Омега-3 жиры считаются наиболее желательным источником жирных кислот по нескольким причинам. Они оказывают мощный общий противовоспалительный эффект, который способен затормозить развитие некоторых ...

Работа на блоках для задних отделов дельтоидов

02.07.2010

Майкл Гюндилл (Michael Gundill) Задние пучки дельтоидов довольно трудно развить по нескольким причинам: 1) потому что они слишком малы и имеют мало волокон, способных на гипертрофию; 2) их трудно ...

Как стать громадным как буйвол

01.07.2010

Лари Скотт Пару лет назад я был на рыбалке и на противоположном берегу реки увидел двух быков. Они были просто громадными. «Вы только посмотрите, - подумал я, - они никогда не тренировались и вообще ...

Какова оптимальная продолжительность отдыха?

30.06.2010

Фрэнк Зэйн (Frank Zane) Эффективное восстановление – вот в чем суть Я не сомневаюсь, что менее частые тренировки с возрастом работают лучше. Тренируясь не очень часто, вы сохраняете желание и ...

Ваш источник протеина может быть токсичным, но есть противоядие

29.06.2010

Только мы расслабились после недавнего страха перед коровьим бешенством, как другой популярный источник протеина – цыпленок, а именно молодой, наиболее часто употребляемый в пищу цыпленок, ...

Вы можете стать больше, сжигая жир

28.06.2010

Приготовьтесь к хорошей новости: новые исследования говорят, что вы можете запустить механизм построения мышц всего лишь одной тренировочной неделей. Известный нутриционист Ори Хофмеклер (Ori ...

Валуев: Мы с Кличко договорились на осень

27.06.2010

Бывший чемпион мира в супертяжелой весовой категории Николай Валуев заявил сегодня, что он может провести бой с украинцем Виталием Кличко этой осенью. Вчера тренер российского боксёра Александр ...

Поздравляем спортсменов Федерации бодибилдинга и фитнеса России с присвоением почётных спортивных званий!

27.06.2010

Приказом Минспорттуризма №74 нг от 18 июня 2010 года присвоено звание " Мастер спорта международного класса ": - Чукаевой Наталье (Астрахань) - Григорьеву Сергею (Москва) - Леменовской Евгении ...

Бустер креатина

27.06.2010

Комбинация альфа-липоевой кислоты и креатина может способствовать мышечному росту Креатин сегодня считается одной из самых эффективных пищевых добавок. Исследования показывают, что он помогает ...

Жарко? Пейте горячий зеленый чай!

26.06.2010

Жаркая погода, установившаяся в центральном регионе, требует внимательного отношения к своему здоровью, предупредил сограждан главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко. По его ...

Солнечные лучи могут быть опасными для здоровья

26.06.2010

В связи с наступлением летнего сезона американские медики предупредили в средствах массовой информации об опасности длительного пребывания на солнце. Врачи подчеркнули, что ультрафиолетовые лучи ...

Правила загара

26.06.2010

О вредном воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу известно, наверное, каждому: они ускоряют процесс старения кожи, а злоупотребление солнцем приводит к истощению ее защитных механизмов. Кожа ...