Архив новостей
Воспаление необходимо для роста мышц
16.11.2019
Воспаления необходимо контролировать, иначе поставленных целей никогда не достичь. Вот как подчинить своей воле этого страшилу. А ведь воспаление действительно превращается в страшилку в мире ...
Такой диапазон повторений не для слабаков
15.11.2019
Часто получается так, что редко используемое число повторений работает так же хорошо для наращивания мышечной массы, как и более традиционный диапазон, хотя в это трудно поверить. 20 и более ...
Высокоинтенсивные тренировки улучшают память у пожилых людей
14.11.2019
Результаты исследования, опубликованные в Journal Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, внесли очередной вклад в борьбу с деменцией, серьезным заболеванием, которым страдает около ...
Новый немецкий профессионал против Биг Рами
13.11.2019
Большинство людей, которые случайно увидят традиционные сравнения бодибилдеров на сцене, часто не понимают, чем они отличаются. Но если свести в одном позировании новичка профессиональной лиги и ...
Коди Монтгомери впервые с 2016 года выступит в тяжелом бодибилдинге на Japan Pro 2019
13.11.2019
25-летний Коди Монтгомери (Cody Montgomery) стремится к триумфальному возвращению в тяжелый дивизион. Одна из главных надежд белого бодибилдинга, которая в настоящее время соревнуется, Коди ...
Пять мифов о жиросжигании
13.11.2019
Миф – углеводы, потребляемые на ночь, превращаются в жир Так как уровень активности перед сном обычно ниже среднего, углеводы, потребляемые в вечернее время, не перерабатываются, а запасаются ...
Роман Халиулин - Чемпион Мира на IFBB World Men’s Championship 2019 UAE
11.11.2019
В Эль-Фуджайра, Объединённые Арабские Эмираты, состоялся Чемпионат Мира по версии международной любительской федерации IFBB international. В данном спортивном мероприятии участвовало более семиста ...
Апельсиновый сок полезнее, чем цельный фрукт
11.11.2019
Апельсиновый сок обеспечивает полезные антиоксиданты Антиоксиданты гораздо лучше усваиваются людьми из апельсинового сока, чем из цельных фруктов. По мнению авторов исследования, 0,2 литра ...
Как решить все проблемы с бицепсами
11.11.2019
Большинству парней трудно построить бицепсы. Обычно потому, что... техника у них хромает; им не хватает стабильности; ими проигнорирована одна из функций бицепса. Они раскачивают снаряд, ...
Изменения в диете могут уменьшить симптомы депрессии
10.11.2019
Средиземноморская диета Изменения в рационе питания и отсутствие обработанных пищевых продуктов, а также слишком большого количества жира и сахара значительно уменьшают симптомы депрессии уже через ...
