Архив новостей
Валентина Мишина на фестивале Арнольд Классик США 2019
05.03.2019
Фестиваль Арнольд Классик начал свою историю с 1989 года и сразу стал краеугольным камнем всего соревновательного сезона для Федерации IFBB. Мультиспортивное мероприятие включает в себя, среди ...
Вреден ли тестостерон для сердца?
05.03.2019
Тестостерон даст вам сильные мышцы и здоровую эрекцию, однако это не важно, потому что ваше сердце остановится. Вот, что говорят люди. Но так ли это? Плохое исследование Пару лет назад в FDA стали ...
Фестиваль Арнольд Классик США 2019
04.03.2019
В начале марта состоялся самый масштабный фестиваль из серии Арнольд Классик, который прошёл штат Огайо, городе Колумбусе среди профессиональных категорий федерации IFBB Professional League. ...
Правда о кортизоле
04.03.2019
Этот мобилизирующий гормон может как помочь вам, так и навредить. И некоторые диеты могут сделать это стремительно. Вот вам несколько фактов. Путаница с кортизолом Люди не совсем правильно ...
Рак кишечника: могут ли тренировки остановить рост опухоли?
03.03.2019
Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Physiology, короткие серии интенсивной физической активности могут уменьшить рост клеток колоректальной опухоли. По данным Американского ...
Сколько же протеина вы можете усвоить?
02.03.2019
Несмотря на распространенное заблуждение, вы можете и должны потреблять больше 30 грамм протеина за один прием. Но насколько больше? Сколько я себя помню, все фитнес-энтузиасты верили, что организм ...
Что эффективнее снижает вес: тренировки или диета?
01.03.2019
С чего начинать похудение, с тренировок или с диеты? "С того и с другого!" - ответите вы. Правильно? В идеале вы должны начать тренироваться и одновременно перейти на правильное питание. ...
Optimum Nutrition привезет спортзал виртуальной реальности для Arnold Classic 2019
28.02.2019
В этом году на выставке мультиспортивного фестиваля Arnold's Expo можно будет увидеть, как игровой процесс на стенде Optimum Nutrition изменит будущее продвижения спортивного питания. На стенде ...
Низкий уровень витамина D приводит к понижению тестостерона
28.02.2019
Витамин D относится к группе жирорастворимых прогормонов и представлен в двух основных формах – витамин D2 (или эргокальциферол) и витамин D3 (или холекальциферол). Витамин D образуется под ...
Как сделать толще мышцы середины спины
28.02.2019
Я хотел бы поделиться с вами отличной программой построения широкой спины как в нижнем ее отделе, так и в области между лопаток. Если ваша проблема в плоской спине, то вам эта программа, безусловно, ...
