Архив новостей
Латеральные мышцы и проработка дельт.
Автор: Чарльз Поликвин (Charles Poliquin)
06.05.2014
Двадцатиминутная тренировка на построение мышечной массы
06.05.2014
В современном стремительном мире можно легко допустить оплошность и перенасытить собственный режим дня. А первое чем мы жертвуем – это, как правило, тренировки, хотя при этом обещаем самим ...
Преимущества нейтрального хвата
04.05.2014
Как известно, в силовом тренинге существует множество типов хвата. Одним из этих типов является полусупинированный хват также известный как нейтральный или параллельный, характеризующийся тем, что ...
Сжигание жира с одновременным сохранением мышц.
Автор: Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
03.05.2014
Откройте свои шесть кубиков заново!
02.05.2014
Мощные упражнения для мощного пресса Стальной пресс является чуть ли не самым популярным выражением в фитнес-среде. Все, начиная с профессиональных спортсменов и знаменитостей до тех, кто ...
Сорок лучших советов для ускорения восстановления после тренировки
30.04.2014
1: Употребляйте в пищу соответствующие высококачественные калории. Перетренированность, низкий процент жира в организме и низкоэнергетическое питание имеют одну общую черту: катаболическая среда, ...
Армспорт. Список участников турнира А1 2014
28.04.2014
World armwrestling Grand Prix A1 RUSSIAN OPEN RUSARTARHIV 2014 Россия, США, Украина, Армения, Франция, Узбекистан, Абсолютная весовая категория (левая рука) 1. Цыпленков Денис (Россия) 2. ...
Иллюзия набора массы
28.04.2014
Джон Медоуз Вот, что вам необходимо знать… - При интенсивном наборе массы увеличивается уровень подкожного жира, постепенно ослабляется чувствительность к инсулину и замедляется мышечный ...
Перетренированность ради мышечного роста.
Автор: Билл Старр (Bill Starr)
27.04.2014
IRONMAN™
