Архив новостей
Священный Грааль тренинга: EMOM сеты
28.06.2016
Каждая минута - это минута тренинга Гленн Пендлей Я экспериментировал с ЕМОМ сетами, начиная с 1990-х годов, на каждую минуту - минутный сет. Я всегда считал их эффективными, но только недавно ...
Занятия спортом улучшают память
27.06.2016
Исследовательская группа из Национального института старения во главе с Генриеттой ван Прааг (Henriette van Praag) предположила, что одной из причин улучшения памяти у людей, занимающихся спортом, ...
Здоровый образ жизни снижает риск развития рака
27.06.2016
Ученые из США во главе с Линдси Колер (Lindsay N. Kohler) из Университета Аризоны (University of Arizona) объявили, что здоровый образ жизни может существенно снизить вероятность развития некоторых ...
Креатин: пустышка или важнейший нутриент?
27.06.2016
Девятнадцать фактов, которые нужно знать ТС Луома Креатин был самой популярной пищевой добавкой 20-го века, но сейчас многие опытные лифтеры отказываются его принимать. Почему? Вышел из моды вслед ...
Как добиться максимальных результатов: семь причин, по которым базовые упражнения лучше
26.06.2016
Планируя тренировочную программу, люди часто совершают одну из самых больших ошибок – они делят тело на части и за тренировку прорабатывают только одну мышечную группу. Такой вид тренинга ...
Российские штангисты могут быть отстранены от ОИ-2016
25.06.2016
Допинг-проба Б российского штангиста Апти Аухадова, взятая на ОИ-2012 в Лондоне, оказалась положительной. Об этом агентству "Р-Спорт" сообщила глава правового управления Олимпийского ...
«Европа Даллас Про 2016». Результаты
25.06.2016
18 июня в Далласе в рамках Европейских Игр прошел очередной профессиональный турнир по бодибилдингу Европа Даллас Про, на котором за титул чемпиона и квалификацию на Олимпию соревновались ...
Александр Федоров озвучил дату турнира
25.06.2016
Именитый бодибилдер Александр Федоров, который в прошлом году стал бронзовым призером на турнире Орландо Про 2015, начнет соревновательный сезон 2016 года уже в конце следующего месяца на конкурсе ...
Сергей Сырцов: О дисквалификации ФТАР на год говорить пока преждевременно
25.06.2016
Прошедший 24 июня в Тбилиси (Грузия) конгресс Международной федерации тяжелой атлетики (IWF) утвердил решение исполкома IWF о лишении Федерации тяжелой атлетики России (ФТАР) двух квот на ...
Десять упражнений, которые должны быть по силам любому лифтеру
25.06.2016
Проверьте себя, узнайте свои слабые места и поработайте над ними Дэн Джон Делайте то, что нужно, это не обязательно то, что хочется. Вот в чем секрет успешных силовых тренировок. Но как узнать, ...