Архив новостей
Пять самых полезных свойств витаминов группы В: нет ли у вас дефицита?
06.05.2016
Если трудно худеть, повышена утомляемость, и есть трудности с мотивацией, вы страдаете от стресса или тяжелой болезни, то, возможно, необходимо увеличить прием витаминов группы В. Может быть пока ...
Как постройнеть: 10 мудрых советов
04.05.2016
Худеть не бывает просто. Нужна настойчивость, отличная программа и много тяжелой работы. Приходится примириться со своими слабостями. Бывают моменты огорчения и сомнений. К сожалению, все это ...
Синдром отставленной мышечной болезненности: без боли нет роста?
02.05.2016
О чем на самом деле свидетельствует мышечная болезненность Пол Картер Если долго тренироваться с отягощениями, то есть шанс испытать все уровни синдрома отставленной мышечной болезненности (далее ...
5 причин есть рыбу для мышечного роста
01.05.2016
Когда речь заходит о правильном питании для тех, кто ходит в зал и хочет приобрести тело своей мечты, то, как правило, среди основных источников белка, которые рекомендуют, можно увидеть куриное ...
Пять интересных фактов о пользе гречки
01.05.2016
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше. 2. ...
После сотрясения мозга увеличивается риск травм: три способа ускорения восстановление
30.04.2016
В последние годы связь мозга и тела рассматривают как мощный фактор влияния на здоровье. Изучение связи между стрессом и состоянием здоровья показывает, что медитация может повлиять на множество ...
Три мифа о гормонах, в которые не нужно верить
28.04.2016
Многие люди получают информацию о здоровье и фитнессе от друзей или из интернет. Она часто некорректна, а когда речь идет о чем-то настолько важном, как гормоны, недостоверная информация может стать ...
Десять преимуществ приема креатина
24.04.2016
Креатин удивителен. Он существенно повышает результативность, положительно влияет на здоровье и улучшает самочувствие. Кроме того, креатин - это одна из наиболее широко изученных и безопасных ...
Открытый КУБОК ЦФО WPA/AWPA по пауэрлифтингу, жиму лежа и становой тяге пройдет 14-15 мая в Белгороде
23.04.2016
Положение Открытый КУБОК ЦФО WPA/AWPA по пауэрлифтингу, жиму лежа и становой тяге. 1. Цели и задачи - Выявление сильнейших спортсменов России; -Пропаганда здорового образа жизни; - ...
Открытый Национальный Кубок Чемпионов WPA/AWPA по жиму лежа и становой тяге пройдет 25-26 июня в Воронеже
23.04.2016
Положение Открытый Национальный Кубок Чемпионов WPA/AWPA по жиму лежа и становой тяге. 1. Цели и задачи - Выявление сильнейших спортсменов России; -Пропаганда здорового образа жизни; - ...
