Архив новостей

Как физическая активность помогает мозгу обуздать аппетит

04.06.2018

Во время тренировки температура тела повышается, и мы чувствуем прилив тепла, но происходит и кое-что еще: после тренировки уменьшается аппетит. Исследователи решили выяснить, почему и как именно ...

Результат Toronto Pro Supershow 2018 в категории Open Bodybuilding

03.06.2018

В канадском Онтарио, в Metro Toronto Convention Centre состоялись большие соревнования-квалификаторы на шоу Олимпия, проводимые профессиональной федерацией IFBB Pro League из серии Toronto Pro ...

Совместная работа над собой - ключ к успеху в снижении веса

02.06.2018

В ходе нового исследования было выдвинуто предположение, что пары, которые стремятся избавиться от лишнего веса, могут поставить свои отношения под угрозу, придерживаясь неправильной стратегии ...

Физические упражнения помогут справиться с зависимостью

02.06.2018

Медикам давно известно о пользе аэробных тренировок. Упражнения этого типа снижают риск развития диабета, сердечного приступа и артрита. Кроме того, они помогают при таких проблемах, как депрессия и ...

Яна Кузнецова - победительница IFBB Elite Pro Madrid.

02.06.2018

Российские спортсмены успешно выступили на турнире IFBB Elite Pro Madrid, который проходил 26-27 мая в Мадриде. Наилучший результат у Яны Кузнецовой, завоевавшей "золото" в категории ...

Турнир Toronto Pro Supershow 2018 проходит 2-3 июня в Торонто

02.06.2018

Со 2 по 3 июня в канадском городе Торонто, Онтарио состоится турнир Toronto Pro Supershow 2018 среди профессиональных атлетов федерации IFBB Professional League® в категориях: Bikini Figure ...

Что вам следует знать о жировых клетках

01.06.2018

Жир часто воспринимается как злейший враг, от которого непременно нужно избавляться, однако его роль в организме человека чрезвычайно важна. Наличие жировой ткани необходимо для правильной работы ...

Деннис Вольф не сдается

31.05.2018

Немецкий профессионал бодибилдинга, проживающий в Америке Деннис Вольф (Dennis Wolf) не намерен сдаваться до конца лета. Об этом он сообщил в интервью каналу Fazi Fitness, которое доступно по ...

Почему не растут мышцы?

29.05.2018

Один из самых противоречивых вопросов в мире фитнеса – почему же некоторым людям тренировки не дают никакого результата? Другими словами, почему вместо того, чтобы становиться более ...

Ксения Шевелева - новая Pro Elite и абсолютная чемпионка Diamond Cup Spain 2018

28.05.2018

В испанском Алькала-де-Энарес (Мадрид) с 25 по 27 мая был проведен первый в истории чемпионат по бодибилдингу и фитнесу Diamond Cup Spain 2018 по правилам и под патронатом любительской федерации ...

Руководство по профилактике болей в суставах

28.05.2018

Когда тренирующийся молод, всё, что его беспокоит, – это наращивание мышечной массы, сжигание жира или улучшение спортивной результативности. К сожалению, на пути к достижению этих целей ...

Тренировки побеждают генетику в определении количества подкожного жира

25.05.2018

Поскольку ожирение сегодня является глобальной эпидемией, возрастает интерес к факторам риска, связанным с набором веса, особенно женщинами в постклимактерический период. Хотя многие женщины могут ...

Потребление кофеина: какое количество безопасно?

24.05.2018

Кофеин в естественном виде присутствует в кофе, чае, какао, гуаране и мате, но он также часто добавляется в газированные и энергетические напитки и жиросжигающие добавки. Большинство из нас ...

Абсолютный чемпион NPC Хантер Лабрада идет по стопам отца

23.05.2018

Хантер Лабрада (Hunter Labrada) продемонстрировал впечатляющую победу на NPC Junior USA. Безусловно, что его отец Ли Лабрада (Lee Labrada) в 80-х был одним из лучших культуристов, которые выходили ...

Натуральные лифтеры против стероидных

22.05.2018

Я здесь не собираюсь осуждать или рекомендовать использование препаратов, повышающих результативность, но следует понимать, что эти вещества полностью изменяют физиологию. Это означает, что ...

Почему не следует принимать антиоксиданты постоянно, особенно в период набора массы

20.05.2018

Кислород – это жизнь, не так ли? Чистый, полезный и жизненно необходимый. Однако не стоит торопиться. Попадая в организм, кислород становится ядом, химически активным газом, молекулы которого ...

Что мы знаем о тренинге икр

19.05.2018

За исключением соревнующихся бодибилдеров, тренировка икр у большинства людей не приоритетна – в конце концов, для этого и нужны брюки! Те, кто хочет увеличить мышцы нижней части ног, зачастую ...

Энтони Вейлент - лидер на Toronto Pro 2018?

18.05.2018

Канадский 30-летний бодибилдер Энтони Вейлент (Antoine Vaillant) выступал последний раз на про-турнирах в далеком 2013 году, где стал 16-ым на Toronto Pro и 15-ым на New York Pro. Но бодибилдинг ...

11 способов сжигать больше жира каждый день!

18.05.2018

Вот 11 советов, которые вы можете сразу привести в действие, и увидеть результаты на долгие годы. Старое доброе утверждение о том, что для похудения требуется потреблять меньше калорий, чем вы ...

Пять законов метаболизма

17.05.2018

Меньше есть, больше тренироваться? Всё не так просто. Упрощенные модели полезны для создания общего представления о проблеме, но в них часто опускаются важные подробности, такие как исключения из ...