Арни о своей растительной диете
21.02.2022
Арнольд Шварценеггер рассказал, что последние 5 лет его диета на 80% состоит из растительной пищи. Живая легенда с невероятным богатым опытом в бодибилдинге и фитнесе рассказал о своей растительной диете в недавних вопросах и ответах.
За свою карьеру в бодибилдинге Шварценеггеру удалось выиграть крупнейшее шоу года в общей сложности семь раз. С 1970 по 1975 год Шварценеггер шесть раз подряд выигрывал титул Мистер Олимпия. Затем австрийский спортсмен участвовал в соревнованиях в 1980 году, где он превзошел покойного Криса Дикерсона на пути к получению своего седьмого титула наилучшего культуриста.
Умение Арнольда заниматься спортом делает его бесценным ресурсом для всех, кто работает сегодня в фитнес-индустрии. Хотя его достижения являются "побочным" продуктом его тяжелой работы, популярный актер также приписывает своему успеху здоровое питание.
?
Арнольд Шварценеггер выступает за «зеленую» диету
Кинозвезда придерживается своей диеты, состоящей на 80% из растений. Арнольд считает, что растительная диета имеет больше преимуществ, но признает, что по-прежнему ест мясо. Как и большинству из нас, отказаться от сочной вырезки весом 12 унций может быть сложно, особенно для кого-то вроде Арнольда, который любит поднимать тяжести.
Выступая в своем информационном бюллетене, Арнольд Шварценеггер обсуждает, как долго он придерживается растительной диеты и какие преимущества она дает.
«Последние 5 лет моей жизни я на 80% питался растениями. Несмотря на то, что я все еще иногда ем мясо, потому что не могу устоять перед сочным стейком, когда у меня есть друзья, или хрустящим венским шницелем в Австрии, я в основном ем растительную пищу, потому что это лучше для моего общего здоровья, и, как мой друг Джим Кэмерон научил меня, что лучше для окружающей среды, потому что вырубка лесов и выращивание животных на мясо загрязняют окружающую среду.
Мой уровень вредного холестерина настолько низок, что мой врач подумал, что я могу быть другим человеком и в целом чувствовать себя здоровее и моложе. Если кто-то из вас недавно стал веганом, какие ваши любимые рецепты? И если кто-то из вас думает стать веганом, что вас останавливает? Отправьте мне электронное письмо с темой VEGAN и дайте мне знать!» — спрашивает Шварценеггер.
Одна из причин, по которой Арнольд любит свою растительную диету, заключается в том, что она оказывает незначительное воздействие на окружающую среду. Поскольку вырубка лесов и загрязнение окружающей среды являются основными трендами в Соединенных Штатах, кинозвезда считает, что чем меньше мяса, тем меньше лесов вырубается для выращивания животных в пищу.
Арнольд Шварценеггер утверждает, что его диета лучше влияет на его общее состояние здоровья. Трудно спорить с этим мнением, учитывая количество смертей в бодибилдинге в последнее время. В прошлом году уход из жизни Мистера Олимпия 2018 Шона Родена стал тревожным звонком для многих спортсменов, поскольку ему было всего 46 лет.
