Очаровательная бикинистка Лорали Чападос тренирует ноги с Чарльзом Глассом

26.06.2022

Чемпионка Arnold Classic Bikini Лорали Чападос присоединилась к "крестному отцу" бодибилдинга Чарльзу Глассу для серии сложных тренировок ног в культовом тренажерном зале Gold's Gym в Венис-Бич, штат Калифорния. Именитая бикинистка стремится улучшить свое телосложение каждый год, когда она соревнуется в качестве IFBB Pro. В недавнем видео в Instagram Чападос продемонстрировала жестокий тренинг ног под руководством тренера по бодибилдингу Чарльза Гласса.

Лорали зарекомендовала себя как одна из самых последовательных и доминирующих конкуренток в профессиональном дивизионе Bikini. Она заработала свою pro карту в 2016 году на IFBB World Qualifier, выиграв в абсолютном зачете. Помимо 2017 года, она квалифицировалась и соревновалась на Олимпии последние четыре года.

Имя Чападос быстро выросло в популярности после ее сезона 2018 года в железном спорте. Она начала сезон, выиграв сначала на супершоу Toronto Pro 2018 года, а через месяц вернулась, чтобы взять золото на Wings of Strength Chicago Pro. Успех Лорали на этом не закончился, она также выиграла Tampa Pro 2018 года. Завершая исторический год, Чападос занял второе место на Олимпии 2018 года и на Shawn Rhoden Classic.

Вернувшись в 2019 году, Чападос участвовала в четырех шоу IFBB Pro League. Ее лучшие выступления года пришлись на Arnold Classic Australia, где она заняла второе место, прежде чем показать свое телосложение на Olympia, заняв там четвертое место соответственно. После Олимпии она вернулась к своим победным выступлениям, обеспечив себе титул на Кубке Ямамото 2019 года. Ее следующим шоу стала Olympia 2020 года, событие, на котором она заняла пятое место. Восполняя свободное время, она участвовала в нескольких шоу в 2021 году. Чападос выиграла четыре из семи шоу IFBB Pro League, в которых она участвовала в прошлом году (2021 Chicago Pro, Powerhouse Classic Pro, Sacramento Pro и Iron Games Pro). Она завершила прошлый год вице-чемпионкой Олимпии. Ее сезон в 2022 году не сильно отличался. До сих пор она безупречна на сцене в этом году, найдя золото на Arnold Classic 2022, Pittsburgh Pro и New York Pro. Если она планирует править категорией бикини, как в последнее время, тренировки вместе с легендарным тренером по бодибилдингу, таким как Гласс, определенно повысят ее шансы.

Лорали Чападос Тренировка ног с Чарльзом Глассом:

• Single leg hack squat — 1 set for 10 reps
• Reverse hack squat — 1 set for 9 reps
• Vertical leg press machine — 1 set for 10 reps
• Bulgarian split squat from deficit — 1 set for 12 reps
• Reverse hyperextensions — 1 set for 16 reps

Посмотрите полное видео в Instagram по ссылке https://www.instagram.com/p/CfKDANLpHhA/

Поклонники рады будут увидеть, какие улучшения Лорали принесет на Олимпию 2022 года, запланированную на конец этого года с 16 по 18 декабря в Лас-Вегасе, штат Невада. Несмотря на то, что она уже пробила путевку на сцену главного шоу сезона, тренировки Чападос не замедляются ни в малейшей степени. Гласс известен своими комплексными методами тренинга, и профессиональная бикинистка, без сомнения, многое почерпнула за время с ним, качая железо в знаменитом Gold's Gym.

Источник: instagram.com/lauraliechap/