Как повысить здоровье митохондрий

Автор: IronMan.ru

14.06.2023

У крыс инъекция BHB увеличивала активность SOD и каталазы и предотвращала усиление перекисного окисления липидов и снижение SOD, каталазы и GSH, вызванное инъекцией параквата, все из которых наблюдались в гомогенате почек. 18 В другом исследовании, демонстрирующем влияние кетонов на митохондриальную выработку АФК, обработка срезов гиппокампа крысы BHB и другими кетоновыми ACA предотвращала увеличение mtROS и смягчала снижение продукции АТФ. 19 Также было показано, что кетоны могут способствовать восстановлению комплексов в цепи переноса электронов, помогая влиять на митохондриальное дыхание.

BHB также может работать как биоэнергетический сигнал для митогормезиса. У мышей, получавших кетогенную диету и диету натощак, повышенные концентрации BHB в крови приводили к увеличению экспрессии митохондриальных и антиоксидантных генов, связанных с индукцией митогормезиса, включая активацию передачи сигналов рецептора, активируемого пролифератором пероксисом (PPARa), окислительного фосфорилирования и метаболизма жирных кислот. 20, 21

 

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 (CoQ10) вырабатывается в мембране митохондриального матрикса и является важной частью цепи переноса электронов (ЭТЦ), поэтому он играет роль в митохондриальной биоэнергетике. 17 CoQ10 принимает электроны от различных доноров, включая комплекс I, комплекс II, окисление жирных кислот и аминокислот с разветвленной цепью через флавин-связанные дегидрогеназы и фактор переноса электронов Q-оксидоредуктазу (ETF-QO) в комплекс III. 22 Следовательно, он является структурной частью CI и CIII и связан с респираторными суперкомплексами.

CoQ10 также является обязательным фактором в транспорте протонов разобщающими белками (UCP) с регуляцией митохондриальной активности. 23 CoQ10 действует как внутримитохондриальный антиоксидант, обеспечивая защиту от АФК, поддерживая восстановленное состояние витамина Е и витамина С и регулируя апоптоз, предотвращая перекисное окисление липидов мембранных фосфолипидов. 23 Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что часть антиоксидантного действия CoQ10 заключается в усилении ферментативной активности антиоксидантных белков супероксиддисмутазы (СОД) и глутатионпероксидазы (ГП). 23

В одном исследовании нарушений митохондриальной дыхательной цепи добавка CoQ10 помогла восстановить поток электронов в MRC и/или увеличить антиоксидантную способность митохондрий. 24 Дефицит CoQ10 также может проявляться митохондриальными нарушениями. Добавка CoQ10 может улучшить некоторые симптомы дефицита синтеза CoQ10. 25

В исследовании у 12 пациентов с дефектами окислительного фосфорилирования синтез АТФ оценивали после приема смеси коэнзима Q10, L-карнитина, комплекса витаминов группы В, витамина С и витамина К1 в течение 12 месяцев. 26  Синтетическая способность АТФ в лимфоцитах была значительно увеличена после лечения, хотя ни у одного из пациентов не наблюдалось клинического улучшения. Воздействие различных агентов на контрольные лимфоциты in vitro показало, что только CoQ10 увеличивал синтез АТФ дозозависимым образом.

Метки:

ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО
Здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Физиология
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Аминокислоты Витамины Креатин
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Amino 3000
Amino 3000

60 капс

648 р

IRONMAN™

Creatine
Creatine

125 гр

961 р

IRONMAN™

BCAA+
BCAA+

150 капс

1452 р

IRONMAN™

Amino 2500
Amino 2500

128 табл

1224 р

IRONMAN™

Vegan Omega Complex (100 капс.)
Vegan Omega Complex (100 капс.)

100 капс

1333 р