Архив новостей

Похудеть в 2026 году: как правильно начать

31.01.2026

Вы хотите, наконец, похудеть в 2026 году - по-настоящему, устойчиво и без диет? Как начать и как разработать план, который подходит вам и вашей повседневной жизни . Мысль об ограничениях, новых ...

Упражнение, которое объединяет тело по оси

31.01.2026

Стабильность тела зависит не от силы мышц, а от согласованности работы по оси. Почему осевая организация движения имеет ключевое значение Андрей Смирнов Главный врач сети клиник ОСТЕОМЕД, ...

Как избежать усталости при долгой работе за компьютером

31.01.2026

Часы за компьютером не должны красть энергию. Простые советы помогут снизить усталость, сохранить здоровье глаз, спины и высокую концентрацию в течение дня Эльмира Габитова Специализируется на ...

Типы физической активности и смертность

30.01.2026

Регулярные занятия физической активностью в свободное время признаны одним из главных факторов, способствующих долголетию и сохранению здоровья в зрелом возрасте. Крупное проспективное ...

Чем полезен шиповник и как его заваривать

30.01.2026

Автор Диана Фастовская Шиповник — это не только красивые цветы. В плодах шиповника много питательных веществ, которые позитивно влияют на важные процессы в организме Ярко-оранжевые ягоды ...