Архив новостей
Питание, ограниченное по времени, связано с улучшением когнитивных функций
30.07.2026
Определенный образ жизни, такой как контроль веса и выбор рациона питания, потенциально может помочь снизить риск развития деменции. Питание, ограниченное по времени, — это подход к рациону, ...
Белок и клетчатка: почему сейчас все чаще говорят о важности их в рационе
30.07.2026
Белок и клетчатка — эти два нутриента напрямую связаны с сытостью, мышцами, кишечником, энергией и здоровым старением В 2026 году белок и клетчатка оказались в центре внимания пищевой ...
Почему японская ходьба так популярна — и как она работает?
30.07.2026
Всего 30 минут без бега — и все равно улучшаем выносливость? Секрет японской ходьбы кроется в чередовании быстрых и медленных интервалов, которые могут повысить выносливость, снизить давление ...
Кофе активирует белок NR4A1, что участвует в процессах старения и смертности
29.07.2026
Что касается правильного питания, предыдущие исследования показывают, что некоторые продукты могут помогать замедлять процесс старения благодаря содержащимся в них питательным веществам. Одним из ...
Почему летом мобильный телефон становится проблемой для сна
29.07.2026
Вы лежите в постели, уставшие, и вам остается только быстро пролистать новости. Что часто упускается из виду: летом эта привычка может ухудшить сон больше, чем в более прохладные месяцы. Зимой ты ...
Эти 6 продуктов помогут вам охладиться в жару — без мороженого и прохладительных напитков
29.07.2026
Когда температура повышается, вы, вероятно, в первую очередь тянетесь к мороженому или ледяным напиткам. Но на самом деле есть продукты, которые часто лучше поддерживают ваш организм в жаркие дни и ...
Ученые ВШЭ объяснили физиологическую природу компульсивного переедания
29.07.2026
Тело саботирует мозг: ученые НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург объяснили физиологическую природу компульсивного переедания Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно с экспертами ...
Люди могли бы прожить до 194 лет без серьёзных болезней - новый предел жизни?
28.07.2026
Новая научная работа исследует, как медленное накопление определенных мутаций в ДНК влияет на продолжительность жизни человека. Называемые соматическими мутациями, они начинают накапливаться в ...
Нужно удвоить потребление белка? Мнения экспертов о пользе для долголетия
27.07.2026
В новом концептуальном документе утверждается, что официальные рекомендации в области здравоохранения по потреблению белка и физическим нагрузкам могут быть устаревшими, поскольку они сосредоточены ...
Как смартфоны и планшеты меняют осанку современных детей
25.07.2026
Длительное использование гаджетов влияет не только на зрение, но и на привычное положение тела ребенка За последние годы гаджеты стали неотъемлемой частью жизни большинства детей. Однако вместе с ...
