Архив новостей

Как печень реагирует на аэробные тренировки. Исследование 2026

02.10.2026

Когда мы думаем о спортивных результатах в дисциплинах на выносливость, на ум сразу приходят сильные ноги, легкие большого объема и мощное сердце. Однако главный и часто недооцененный двигатель ...

Общий рацион питания более важен для профилактики и лечения заболеваний

01.10.2026

Коллегия кардиологов (ACC) заявила, что здоровье сердца, по-видимому, больше зависит от общего характера питания, качества продуктов и степени их обработки, чем от отдельных питательных веществ или ...

Именно физическая активность от умеренной до высокой снизит риск развития диабета 2 типа

30.09.2026

Недавние исследования показывают, что более высокий уровень физической активности от умеренной до высокой (MVPA) может более эффективно снижать риск развития диабета 2 типа по сравнению с более ...

Полезны ли картофель и рис для здоровья?

30.09.2026

Какие углеводы лучше всего употреблять в пищу и как они снижают риск развития рака кишечника В последние годы углеводы пользуются дурной славой - некоторые считают, что это несправедливо. Во всем ...

10 продуктов, которые следует включить в свой ежедневный рацион для улучшения пищеварения

30.09.2026

Включение в ежедневный рацион таких продуктов, как сладкий картофель, йогурт и спелые бананы, может увеличить потребление клетчатки и полезных кишечных бактерий, помогая поддерживать стабильную ...