Архив новостей
Оптимизация тренировочного процесса с учетом хронотипа
16.09.2025
Для спортсменов, стремящихся к максимальной производительности, эффективное использование времени суток может стать ключевым фактором успеха. Исследования показывают, что биологические ритмы, или ...
Кто более чувствителен к боли: мужчины или женщины?
15.09.2025
Боль — неизбежная часть жизни спортсмена. Будь то травма, мышечное напряжение или хронические состояния, понимание механизмов боли и их влияния на организм крайне важно для эффективного ...
Поздний завтрак связан с биологическим старением, депрессией и проблемами с полостью рта
12.09.2025
Время приема пищи может влиять на продолжительность жизни, согласно результатам нового исследования. Предыдущие исследования показывают, что определенные привычки здорового образа жизни, такие как ...
Оптимальный уровень калия для сердца: новые горизонты в спортивной кардиологии
11.09.2025
Современные исследования в области кардиологии открывают новые перспективы для спортсменов, чья сердечно-сосудистая система испытывает повышенные нагрузки. Недавнее клиническое испытание, ...
Синяки у спортсменов: когда стоит обратиться к врачу?
10.09.2025
Синяки – неизбежная часть спортивной жизни. Удары, падения и интенсивные тренировки часто оставляют на коже следы: красные, фиолетовые, зеленые или желтые пятна, которые могут вызывать ...
Действительно ли креатин имеет побочные эффекты: правда и мифы
10.09.2025
Креатин считается безопасной и эффективной добавкой– но в течение многих лет ходили слухи, что он может вызывать выпадение волос. Мы проверили факты Креатин – одна из самых популярных ...
Чем опасен жир на животе?
10.09.2025
Избавьтесь от жира на животе без диеты: как избавиться от живота Стройная талия - это вопрос не только эстетики, но и здоровья. Когда жировая прослойка на животе становится опасной и как ...
Как избавиться от жира на животе?
10.09.2025
Выходя из своей зоны комфорта. К сожалению, по-другому не бывает. Но вы делаете это для себя, своего благополучия, своей внешности и своего долголетия, поэтому вставайте с дивана, регулярно ...
Российские ученые назвали способ измерить скорость старения
10.09.2025
В Сколтехе создали систему для сравнения калькуляторов скорости старения. Ученые из AIRI (Artificial Intelligence Research Institute) и Сколковского института науки и технологий представили первую ...
Обнаружен ещё один полезный эффект креатина – "веселящий"
10.09.2025
Креатин играет ключевую роль в производстве энергии. В форме фосфокреатина он хранит высокоэнергетические фосфатные группы, которые используются для регенерации АТФ из АДФ (аденозинтрифосфата из ...
