Архив новостей

Иммунитет может перезапустить Уролитин A

17.11.2025

С возрастом иммунная система начинает подводить: клетки, которые в молодости мгновенно реагировали на вирусы, бактерии и другие угрозы, теряют скорость и силу. Это проявляется в частых простудах, ...

Учимся у Арнольда Шварценеггера: как тренироваться, не разрушая при этом суставы

15.11.2025

Икона бодибилдинга рассказывает о травмах, болях в суставах и о том, как лучше всего спортсмены-любители могут подходить к своим тренировкам. В рамках своей кампании "Ты вернешься" ...

Могу ли я тренироваться при боли в мышцах?

15.11.2025

Должен ли я продолжать тренироваться, если у меня болят мышцы, или мне следует сделать перерыв? Мы расскажем о рисках, связанных с тренировками при болях в мышцах, и дадим вам советы по быстрому ...

Банан – худший ингредиент смузи?!

15.11.2025

Фруктовые смузи набрали впечатляющую популярность у приверженцев здорового образа жизни – и не зря. Это быстрый источник витаминов, клетчатки и антиоксидантов, а готовится всего за пару минут! ...

Белок Тропонин в крови предскажет риск деменции

14.11.2025

Высокие уровни биомаркера повреждения сердца могут сигнализировать о повышенном риске деменции. Для этого исследования учёные проанализировали медицинские данные примерно 6000 участников ...

Сохраняет ли изучение иностранного языка молодость мозга

14.11.2025

Используй или потеряешь – принцип суровый, простой и не допускающий двоякого истолкования. Хочешь хорошо играть на музыкальном инструменте, практикуйся; хочешь как можно дольше сохранить ...

Метформин может ослаблять пользу упражнений, исследование 2025

13.11.2025

Метформин может ослаблять пользу упражнений для сосудов и контроля сахара в крови. Новое исследование показывает, что это лекарство, часто назначаемое при диабете 2 типа, снижает положительные ...

Протеиновый бум: в России растет спрос на молочные продукты с повышенным содержанием белка

13.11.2025

Продажи товаров с протеином за год увеличились на 52%. Протеиновый йогурт с повышенным содержанием белка с ягодами и гранолой Спрос на молочные продукты с повышенным содержанием белка продолжает ...

Естественная молекула восстанавливает память при болезни Альцгеймера

13.11.2025

Международная научная группа из Университета Осло (Норвегия), университетской больницы Акерсхус (Ахус), Цзиньского университета Китая и Университета Минью в Португалии выявила механизм, ...

Полезна ли арахисовая паста? Что в ней на самом деле

12.11.2025

В этой статье: - Чем отличается арахисовая паста от арахисового пюре? - Что делает арахисовую пасту хорошей? - Арахис: полезен и богат белком - 5 причин регулярно есть арахисовую ...

Продукты с магнием или добавки?

12.11.2025

Пшеничные отруби и семечки подсолнечника? Эти продукты с магнием точно не ваши любимые? Как насчет какао и банановых чипсов? Лучшие продукты, содержащие магний, вкусны и полезны Продукты, ...

Эта новая методика измеряет ваш жир более точно, чем любые весы

12.11.2025

Ты усердно тренируешься, одежда сидит свободнее – но показатели весов не меняются? 3D-сканеры тела положат конец этому разочарованию и, наконец, покажут вам правду о вашем теле Вам наверняка ...

Упражнения ускоряют кровоток в мозге: что происходит дальше?

12.11.2025

Общепринятое объяснение пользы регулярных физических нагрузок для мозга основывается на улучшении кровообращения, ослаблении стресса и усилении сердечной активности, однако всё это никак не ...

Кофе может защищать людей от нерегулярных сердцебиений, показало исследование 2025

11.11.2025

Результаты испытания противоречат распространённому мнению, что людям с фибрилляцией предсердий следует избегать кофеина. Употребление кофе может защищать людей от нерегулярных сердцебиений, ...

Чем полезен яблочный уксус для организма и как правильно его принимать

11.11.2025

Яблочный уксус давно попал в сферу ЗОЖ: еще в советские времена его использовали не только в кулинарии, но и в народной медицине. Сегодня этот продукт остается популярным Насколько полезен уксус и ...

Полба: что это за крупа и в чем ее польза

11.11.2025

Известная, но не слишком популярная крупа на самом деле полезна для здоровья и может быть основой сытных и вкусных блюд. Почему стоит добавить полбу в рацион, разбираемся вместе с экспертами. В ...

Здоровый образ жизни: что это такое, главные правила и советы.

11.11.2025

Что дает ЗОЖ, как его придерживаться ЗОЖ — это комплексный подход к физическому, душевному и социальному благополучию, а не просто отсутствие болезней Здоровый образ жизни — это набор ...

Кофе повышает физическую активность, что, как известно, снижает мерцательную аритмию

11.11.2025

Результаты масштабного исследования, проведенного специалистами Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Университета Аделаиды, бросают вызов устоявшимся медицинским рекомендациям. Врачи ...

Нутриент, при нехватке которого мы испытываем беспокойство

11.11.2025

Учёные Калифорнийского университета проанализировали результаты 25 исследований, сравнивавших концентрацию нейрометаболитов у 370 пациентов, имеющих хотя бы один диагноз тревожного расстройства, с ...

Полезны ли авокадо? Пищевая ценность, калории и преимущества

10.11.2025

Авокадо — один из самых популярных суперфудов. Но это также настоящие калорийные бомбы. Читайте дальше, чтобы узнать, насколько полезен авокадо, что он содержит и кому он особенно подходит. ...