Архив новостей

Не всякое экранное время вредно: обзор исследований объяснил, от чего зависит влияние

26.10.2026

Считается, что детям лучше как можно меньше времени проводить перед экраном. Однако новый обзор исследователей Университета Джорджии показывает: влияние цифрового контента на развитие ребёнка ...

Названа простая привычка, повышающая устойчивость к стрессу

26.10.2026

Ученые Бингемтонского университета выяснили, что устойчивость к стрессу во многом определяется повседневными привычками — и начинается буквально с завтрака. Здоровый режим связан с большей ...

7 правил похудения, которые соблюдать не обязательно

26.10.2026

Есть как можно меньше, много кардио и просто без макарон? Забудь об этом. При похудении важно не только то, что показывают весы, но и то, что на самом деле теряет ваше тело Долгое время потеря веса ...

«Ложка оливкового масла с утра»: что на самом деле говорит наука об этом тренде?

23.10.2026

Новое исследование на мышах показало, что употребление оливкового масла перед нагрузкой глюкозой приводило к менее выраженному первоначальному повышению уровня сахара в крови. Оливковое масло также ...

Тайна бурого жира. Ученые нашли тесную связь между гипертонией и ожирением

23.10.2026

Об удивительной связи между популярными препаратами от гипертонии и самым полезным видом жира пишет самый авторитетный научный журнал Nature (Нейче). Это открывает радужные перспективы в лечении ...

Повседневные пищевые привычки могут влиять на риск развития деменции, утверждают ученые

23.10.2026

Согласно результатам нового исследования, повседневные пищевые привычки могут играть роль в возникновении деменции в более позднем возрасте. Ученые полагают, что это связано с тем, как организм со ...

Похудение не должно быть второй работой: 5 привычек, которые не надоедают

22.10.2026

Если мысли о еде, калориях и тренировках занимают почти весь день, поддерживать новый образ жизни становится непросто. Простые блюда, прогулки и небольшие изменения в распорядке помогают сделать ...

Чернослив полезен для здоровья , а также может помогать при раке

22.10.2026

Чернослив наиболее известен тем, что помогает при запорах. Сушеные сливы, которые часто едят сами по себе или с хлопьями или мюсли, содержат клетчатку и натуральный сахарный спирт под названием ...

Физические упражнения для профилактики и управления сердечно-сосудистыми заболеваниями

21.10.2026

Новое научное заявление призывает врачей сделать физические упражнения неотъемлемой частью лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются серьёзной ...

Плоский живот: 7 правил питания, которые помогут избавиться от жира на животе

21.10.2026

Плоский живот возникает не из-за ежедневных скручиваний или одной "убивающей жир" пищи. Важно то, что в долгосрочной перспективе вы потребляете больше энергии, чем потребляете, и при ...

Кофе может делать сон более глубоким

21.10.2026

Кофе способен не только бодрить днём, но и менять структуру ночного отдыха. Кофеин способен менять не только то, как быстро мы засыпаем, но и то, как организм проходит разные стадии сна. Учёные из ...

Апельсиновый фреш может улучшить здоровье сердца и кишечника

21.10.2026

Как флавоноиды апельсинового сока могут влиять на кишечные бактерии, обмен веществ и воспалительные маркеры. Помимо витамина C, апельсины содержат флавоноиды, в том числе гесперидин. Эти вещества ...

Кофе и помидоры поддерживают здоровье печени

20.10.2026

Издание недавно рассказывал о различных исследованиях, посвящённых факторам, которые могут поддерживать здоровье печени и снижать риск развития заболеваний печени. Существует более 100 типов ...

Диета с высоким содержанием клетчатки или метформин: что лучше для контроля уровня сахара в крови и снижения веса?

19.10.2026

На протяжении многих лет известно о тесной связи между диабетом 2-го типа и ожирением, которые также называют диабесити. В настоящее время диабесити лечат с помощью сочетания различных подходов, ...

9 распространенных ошибок при ежедневном употреблении кофе, которые незаметно вредят вашему здоровью

19.10.2026

Многие привычки, связанные с ежедневным потреблением кофе — например, добавление большого количества сливок, сахара или использование низкокачественных кофейных зерен, — могут ...

Ежедневная привычка, которая может снизить риск смерти на 39 процентов

19.10.2026

Если спросить людей в хорошей физической форме, как им удается поддерживать здоровье, они, скорее всего, ответят, что проводят долгие часы в спортзале. Однако новое исследование показывает, что ...

Грейпфрут: нутрициолог рассказывает, как раскрыть его истинный потенциал

19.10.2026

Благодаря своей резкой, порой даже заставляющей поморщиться горечи, вкус грейпфрута ни с чем не спутаешь. Неудивительно, что из-за своего яркого, освежающего характера этот фрукт часто становится ...

Стоит ли добавлять творог в каждое блюдо

18.10.2026

Добавление творога во всё, от кексов до лепешек — это главный принцип протеинмаксинга. Это что за чудище, спросите вы. А это последний душок из TikTok. Человек разумный подозревает, что всё ...

Нелекарственное средство профилактики и торможения болезни Паркинсона

17.10.2026

Болезнь Паркинсона — это заболевание мозга, с течением которого нарастают двигательные и мыслительные затруднения, постепенно приводящие к инвалидности и полной зависимости от окружающих, ...

Фитомелатонин - фисташки могут поддержать сон? Что говорят исследования

16.10.2026

Исследователи регулярно изучают влияние питания на сон, поскольку определенные продукты могут непосредственно влиять на качество сна и помогать регулировать цикл сна и бодрствования. Фисташки ...