Доказано: орехи спасают от набора лишнего веса

20.10.2019

Специалисты из Гарвардского университета заявляют: если человек в день съедает минимум 14 граммов орехов, это позволит снизить риск развития ожирения на 23%, пишет "Российская газета". ...

10 шагов здорового питания

20.10.2019

Если взять их на вооружение, можно не только нормализовать свой вес, но и сохранить здоровье и бодрость на долгие годы. В концепции 10 шагов к здоровому питанию , предложенной учеными ...

Вегетарианство: какое, кому и зачем

20.10.2019

Статистика ВОЗ показывает, что в странах, где уровень употребления мяса наиболее высок, отмечен самый высокий показатель заболеваемости раком и болезнями сердечно-сосудистой системы. И, наоборот. ...

Омега-3 однозначно помогает снизить уровень холестерина

19.10.2019

Рецептурные средства с жирной кислотой омега-3, было доказано, снижают уровень триглицеридов на 20-30%. Напомним: если уровень триглицеридов выше 200 миллиграммов на децилитр крови, может ...

Белковые добавки и силовые тренировки спасут от старческой астении

19.10.2019

Старческая астения - связанный с возрастом синдром, основные клинические проявления которого: слабость, непреднамеренная потеря веса, снижение физической и функциональной активности. Человек ...

Кардиологи раскритиковали палеолитическую диету

19.10.2019

Палеолитическая диета предполагает активное потребление белка и жиров с одновременным исключением углеводов. Такое сочетание позволяет довольно быстро снизить вес. Однако факт исключения целых ...

Память напрямую зависит от рациона, показало исследование

18.10.2019

Если человек питается неправильно, он может столкнуться со снижением качества пространственной памяти. Как отмечает "ТАСС", фастфуд и прочие вредные продукты оказались небезопасны для ...

Работа мозга и спортивные показатели связаны теснее, чем считалось

18.10.2019

Французский национальный институт спорта и физической культуры, передает "Новости Mail.RU", провел исследование профессиональных спортсменов. В частности, ученых интересовала работа мозга. ...