Women Physique Валентина Мишина за 4 недели до Olympia Weekend 2018
20.08.2018
Единственная российская атлетка, которая будет представлять страну на Olympia Weekend 2018, Валентина Мишина (Valentina Mishina) демонстрирует актуальные кондиции за 23 дня до старта сравнений на ...
Тренировка в суперсетах может сократить время в спортзале в два раза
19.08.2018
Результаты научных исследований говорят, что тренировка по методике суперсетов настолько эффективна, что может сократить время тренировки на 50%. Это великолепная новость для активных людей, но она ...
Подтягивания – это замечательное упражнение, но что если вы пока не можете подтянуться ни разу?
19.08.2018
Все мы знаем, что подтягивания – это потрясающее, превосходное упражнение для верхней части спины и даже рук. Проблема в том, что большинство людей с трудом подтягиваются хотя бы раз. Отличную ...
Упражнения снижают риск хронических заболеваний у пожилых людей
17.08.2018
Результаты нового исследования показали, что у людей в возрасте, выполняющих упражнения сверх рекомендуемой нормы, снижается риск хронических заболеваний. Ученые Института медицинских исследований ...
Арнольд Шварценеггер вернул награду за победу 1969 года
17.08.2018
В сфере бодибилдинга на этой неделе случилась удивительная история, в которой участвовал великий культурист Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger). Арни воссоединился со своим трофеем 1969 ...
Арнольд Шварценеггер улучшает телосложение перед новым Terminator-6
16.08.2018
Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) мощно тренируется на подготовке к новому фильму Терминатор 6 (Terminator). Многие люди считают, что тяжелая тренировка проводится только в юности, пока ...
Получите быстрый результат, тренируясь дважды в день
15.08.2018
Если правильно выстроить тренировочный режим с двумя ежедневными тренировками, то у этого превосходного метода увеличения силы и мощности не будет побочных эффектов. Такой режим позволяет легко ...
Суперкар Corvette Z06 будет призом в женском бодибилдинге
14.08.2018
Город Скоттсдейл, штат Аризона, в субботу, 8 сентября, будет приветствовать четвертый ежегодный чемпионат мира по женскому бодибилдингу Wings of Strength Rising Phoenix-2018, который после отмены ...
Новое на форуме
Re: Дневник Виталия Деньгина
Тренировка 27 18.08.18 -разминка 40 1. рывок 100х0\3 105х1\2 110х1\2 115х0\2 2.толчок с груди 130х1\2 140х1 140х0\2 общее время...
Re: Может даже 2 глупых вопроса, но просьба ответить!
Продам разрушитель д...
Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика
Результаты окончания блока Тренировка 04.06.18 1.Жим лёжа 1х10(70),1х5 (90),1х5 (105),3х10* (115),2х12(80)/6п за 20 мин не доб...