Новое исследование анализирует , что лучше для бицепса
03.07.2025
Бицепс — это двуглавая мышца верхней части руки. Согласно StatPearls, длинная головка берет начало от надсуставного бугорка лопатки. Короткая головка начинается от клювовидного отростка ...
Как можно естественным образом снизить кровяное давление?
03.07.2025
Хорошие новости: изменив образ жизни, вы можете значительно улучшить свое кровяное давление. На ваше кровяное давление напрямую или косвенно влияют многие факторы. Самая важная мера: снижение веса. ...
10 лучших злаков для низкоуглеводных диет
03.07.2025
ЕСЛИ ВЫ ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ низкоуглеводной диеты, такой как кето, скорее всего, вы делаете все возможное, чтобы отказаться от злаков. Хотя они очень питательны, они могут содержать много углеводов. ...
GLP-1 для похудения: что говорят исследования о рисках
02.07.2025
В последние годы препараты на основе GLP-1 (агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1), такие как Ozempic, Wegovy и Mounjaro, стали настоящим трендом среди атлетов, стремящихся сбросить вес. ...
Можно ли ходить в сауну летом
02.07.2025
Сауна летом? Звучит противоречиво, но это полезно, если вы избегаете распространенных ошибок. Вам следует уделять особое внимание кровообращению в жаркую погоду. Узнайте здесь, как безопасно ...
Врач рассказал о привычках, которые провоцируют постоянную усталость
02.07.2025
Привычка есть быстрые углеводы, а также продукты с фруктозой может провоцировать постоянную усталость. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев. Так, ...
Зеленый чай защитит печень от ожирения
02.07.2025
Пока что эксперименты проводились лишь на мышах, но ученые предполагают, что их наблюдение может помочь и людям. Зеленый чай легко пьется и печени не вредит Результаты исследования, проведенного ...
Кинезиотейпирование: мифы, факты и реальная польза
01.07.2025
Если вы когда-либо наблюдали за спортивными соревнованиями, то наверняка замечали яркие разноцветные полоски, наклеенные на плечи, колени, спину или пресс атлетов. Это не просто модный аксессуар, а ...
