61 совет, как сделать фитнес частью своей жизни

01.10.2022

    Подниматься по лестнице

    Парковаться дальше от пункта назначения

    Ходить пешком, а не ездить на машине

    Подмести в гараже или поработать в саду

    Прогуляться во время перерыва на работе

    Ездить в тренажерный зал и обратно на велосипеде

60. Ходите на фитнес-свидания

На свидании или во время деловой встречи не обязательно идти в ресторан или в кино, где вся территория заминирована бесполезной пищей. Можно прокатиться на велосипеде или отправиться в боулинг. Вы произведете лучшее впечатление, если предложите что-то оригинальное, а заодно получите дополнительную порцию физической нагрузки.

61. Совершайте пешеходные экскурсии

Нет ничего более волнующего, чем посещение новых мест в городе. Так зачем брать такси или ездить на метро, когда можно впитывать местный колорит во время пешеходной экскурсии? Поищите предложения в интернете — и не забудьте взять с собой кроссовки.

Источник: https://dailyfit.ru