61 совет, как сделать фитнес частью своей жизни
01.10.2022
Подниматься по лестнице
Парковаться дальше от пункта назначения
Ходить пешком, а не ездить на машине
Подмести в гараже или поработать в саду
Прогуляться во время перерыва на работе
Ездить в тренажерный зал и обратно на велосипеде
60. Ходите на фитнес-свидания
На свидании или во время деловой встречи не обязательно идти в ресторан или в кино, где вся территория заминирована бесполезной пищей. Можно прокатиться на велосипеде или отправиться в боулинг. Вы произведете лучшее впечатление, если предложите что-то оригинальное, а заодно получите дополнительную порцию физической нагрузки.
61. Совершайте пешеходные экскурсии
Нет ничего более волнующего, чем посещение новых мест в городе. Так зачем брать такси или ездить на метро, когда можно впитывать местный колорит во время пешеходной экскурсии? Поищите предложения в интернете — и не забудьте взять с собой кроссовки.
Источник: https://dailyfit.ru