Какой размер у здоровой шеи для мужчин и женщин
13.04.2023
Средний размер шеи для мужчин
Ваш индекс массы тела (ИМТ) обычно используется, чтобы увидеть, имеет ли ваша шея средний размер. ИМТ зависит от вашего роста и веса; он получен путем деления вашего веса (в фунтах) на квадрат вашего роста (в футах). Вы можете использовать наш удобный онлайн-калькулятор для определения вашего ИМТ.
Основываясь на вашем показателе ИМТ, вы будете классифицированы соответствующим образом.
Недостаточный вес = <18,5
Нормальный вес = 18,5 – 24,9
Избыточный вес = 25 – 29,9
Ожирение = 30 – 34,9
Крайнее ожирение = ИМТ 35 или выше
Вот средний размер шеи мужчины в соответствии с ИМТ:
ИМТ Размер шеи
20 14,1 дюйма (35,7 см)
22.5 14,6 дюйма (37,2 см)
25 15,2 дюйма (38,7 см)
27.5 15 см (7,40 дюйма)
30 16,2 дюйма (41,2 см)
32.5 16,6 дюйма (42,2 см)
35 17 дюймов (43,2 см)
37.5 17,4 дюйма (44,2 см)
40 17,8 дюйма (45,3 см)
Средний размер шеи для мужчин составляет 15,2 дюйма (38,7 см). Эти данные также показывают, что существует устойчивый рост окружности шеи по мере увеличения ИМТ человека. Интересно, что здоровые люди обычно имеют меньшие шеи, чем население в целом. Это в основном потому, что у активных людей меньше жировой ткани, хранящейся в шее.
Мужчины с шеей менее 14 дюймов могут считаться имеющими «очень маленькие» шеи. С другой стороны, люди с 14-дюймовой до 14,75-дюймовой шеей попадают в категорию «маленьких», от 14,75 до 15,25 дюймов — это «средний» размер, от 15,25 до 16 дюймов — это «большая» группа, а люди с шеей больше 16 дюймов могут считаться имеющими «очень большую» шею.
Средний размер шеи для женщин
Ниже приведен средний размер шеи для женского пола:
ИМТ Размер шеи
20 12,3 дюйма (31,2 см)
22.5 12,7 дюйма (32,2 см)
25 13,1 дюйма (33,3 см)
27.5 13,5 дюйма (34,2 см)
30 13,8 дюйма (35,1 см)
32.5 14,1 дюйма (35,9 см)
35 14,4 дюйма (36,7 см)
37.5 14,7 дюйма (37,4 см)
40 15 дюймов (38,2 см)
Средний размер шеи для женщин составляет 13,1 дюйма (33,3 см). Интересно, что средний размер шеи для мужчин и женщин попадает в категорию ИМТ с избыточным весом. Как и в случае с мужчинами, средний размер шеи увеличивается с увеличением ИМТ. В среднем, женщины имеют размер шеи на 2,1 дюйма меньше, чем мужчины.
Женщины с шеей менее 11,75 дюйма попадают в категорию «очень маленьких». Дамы от 11,75 до 12,25 дюйма находятся в категории «маленькие». Напротив, женщины в диапазоне от 12,25 до 12,50 дюймов относятся к категории «средних». «Большая» категория включает женщин с шеей от 12,5 до 13,75 дюйма, а женщины с шеей больше 13,25 дюйма относятся к «очень большой» группе.
Как измерить размер шеи
Вам понадобится измерительная лента и чья-то помощь, чтобы определить размер вашей шеи. Вот как точно измерить размер шеи:
- Встаньте вертикально, расслабив плечо и выпрямив голову.
- Попросите своего партнера обернуть ленту вокруг самой толстой части вашей шеи. Лента должна быть параллельна полу. Перекошенная лента даст вам неправильное чтение.
- Лента должна быть плотно прижата к шее. Тем не менее, он не должен впиваться в вашу кожу.
- Кроме того, вы можете сделать это измерение самостоятельно, стоя перед зеркалом, но поиск чьей-либо помощи гарантирует точность измерения.
- Обратите внимание на число, на которое накладывается лента.
- Повторите этот процесс 2-3 раза для точного считывания.
