Хватит болтать о наборе веса
11.12.2018
Хотите нарастить мышцы? Не называйте это фазой набора веса, если только вам не захотелось ещё и жирком обрасти. И вот почему. Почему не нужно "набирать вес" Я не рекомендую набирать ...
Иран и мир бодибилдинга собирают деньги для Исаака Кавиделя
11.12.2018
Исаак Кавидель (Isaac Qavidel) - известный профессиональный бодибилдер из Ирана, который проживает сейчас в Канаде, где пытается получить вид на жительство в этой стране. Однако из-за некоторых ...
Креатин должен принимать каждый
10.12.2018
Креатин - мультивитамины Ежедневно несчетные миллионы людей принимают мультивитамины, несмотря на слабые доказательства их пользы. Давайте сравним их с креатином. Непрофессионалы считают, что это ...
Восемь главных вопросов о гидратации и электролитах
09.12.2018
Вода – это самый важный нутриент для человека. Без еды можно выжить до 30 дней, но без воды – лишь несколько. Вода содержится в каждой клетке организма и участвует почти в каждом ...
Пять нутриентов, снижающих уровень тревожности и стресса у женщин
08.12.2018
У всех нас уровень стресса выше, чем хотелось бы. Без всякой дискриминации нетрудно заметить, что уровень стресса в повседневной жизни часто различается по полу, женщины и мужчины испытывают разные ...
Как заставить человека начать тренироваться
06.12.2018
Вопрос: каков наилучший способ заставить человека начать тренировки? Доктор Джейд Тета – специалист по интегративной медицине, натуропат, тренер Если хотите, чтобы человек изменился, то вам ...
Оксана Гришина назвала первых участниц OG Pole Olympia 2019
06.12.2018
Российская фитнес-дива Оксана Гришина (Oksana Grishina) продолжает свою спортивную деятельность, но уже вне соревновательного позирования, а как организатор и промоутер собственных турниров по ...
Единственный россиянин в списках участников Shawn Rhoden Classic Pro 2018
04.12.2018
На далеких Филиппинах, в Маниле в эту субботу, 8 декабря состоится очередной турнир среди профессиональных атлетов и спортсменов-любителей имени действующего Мистера Олимпия Шона Родена Shawn Rhoden ...
Новое на форуме
Re: Как измерять бицепс
Фото к сожалению не получается сбросить(Re: Как измерять бицепс
Здравствуйте всем! Меня зовут Дмитрий Бандевич! Просьба всем заинтересовавшимся зайти в начало темы и прочитать мой мини-диалог ...
Re: Дневник бормота
И опять я за советом. Тут много написано о наборе веса и мускулатуры, о похудении, а у меня задача просто тонус и удовольствие. ...
