Официальные результаты IFBB Elite Pro Malta 2019
22.04.2019
Выходные на Мальте прошли с тремя спортивными событиями: Национальным чемпионатом MFBBF 2019 года, любительским турниром Diamond Cup 2019 Мальты и, наконец, главным событием федерации, IFBB Elite ...
Тренировки без экипировки
20.04.2019
Слово “функциональный” подразумевает ежедневную применимость, а когда в последний раз вам требовался силовой пояс или специальная обувь, чтобы сесть или встать со стула? Приседания ...
Восемь огромных минусов кетодиеты
19.04.2019
Когда-то она интересовала исключительно эпилептиков (поскольку помогает контролировать приступы) и фанатов бодибилдинга, но сейчас кетогенная диета получила широкое распространение. Легко понять, ...
Про-бодибилдер Лионел Бейек был арестован
18.04.2019
Это был действительно трудный сезон для соревновательной карьеры французского бодибилдера Лионеля Бейека (Lionel Beyeke). В начале года атлет получил приглашение на значимое событие в ...
Шесть фактов о силовом тренинге, о которых должна знать каждая женщина
18.04.2019
Мы все проходили через это – заходили в тренажерный зал с испуганным видом, не зная, сколько, как долго и как часто нужно тренироваться с отягощениями, и очень переживали, что такие тренировки ...
Самые эффективные способы наращивания мышечной массы для занятых людей
17.04.2019
Продолжительность тренировки – не всегда самый важный фактор. Гораздо важнее интенсивность, эффективность распоряжения временем в спортзале и прогресс от сессии к сессии. Тренировка ...
Российские чемпионы на IFBB Elite Pro France 2019
16.04.2019
Серия профессиональных соревнований в федерации IFBB Elite идет полным ходом, поэтому после Pro Nafplio 2019, прошедшего в начале апреля, состоялся турнир IFBB Elite Pro France в минувшие выходные с ...
Кетогенная диета эффективна, но я все равно ее не рекомендую
15.04.2019
Популярность любой диеты циклична. Кетогенная диета, или кето-диета, на сегодняшний день достигла пика популярности за последние 25 лет. О ней и других низкоуглеводных высокожирных диетах говорят ...
