Подъем по лестнице связан с снижением риска смерти от болезней сердца

18.08.2026

— Опел Бейкер

В остальном исследователи считают, что выбор в пользу лестницы может сыграть роль в решении проблемы сердечно-сосудистых заболеваний в масштабах общественного здравоохранения.

«Призыв к людям ходить по лестницам на работе, в общественных зданиях и дома может стать частью более широкой стратегии по снижению уровня сердечно-сосудистых заболеваний среди населения», — предположил профессор Василиу. «Я рассматриваю это исследование как напоминание о том, что кардионагрузки не обязательно должны происходить исключительно во время структурированных тренировок», — сказал Друри. — «Главный посыл заключается в том, чтобы находить безопасные способы больше двигаться и меньше сидеть. Даже короткие периоды активности могут стать важной частью общей стратегии защиты здоровья сердца и сосудов».

Ссылка:  https://link.springer.com/article/10.1007/s40256-026-00811-x