Коэнзим Q10 — состав, влияние на организм и особенности употребления

28.05.2019

Коэнзим в спорте

Кофермент Q10, выпускаемый в форме биодобавки, часто применяется спортсменами для улучшения качества и длительности тренировок, а также устранения последствий физической нагрузки. БАД уменьшает гипоксические повреждения тканей, вызванные недостатком в них кислорода. Особенно актуально это свойство при выполнении анаэробных тренировок, восхождениях на большую высоту.

Суточная доза средства составляет 90-120 мг. Для целей бодибилдинга оптимально применять около 100 мг в комплексе с витаминами C и E. Это послужит дополнительным энергетическим источником.

Показания к применению

Показаниями к применению убихинона могут стать:

чрезмерные физические или умственные нагрузки;

стрессовые ситуации, психологическое давление;

повышенное или пониженное АД;

проведение химиотерапии и оперативного вмешательства;

инфекционные заболевания, снижающие иммунитет;

иммунодефицит при ВИЧ и СПИД;

риск послеинфарктного синдрома и обострений после инсульта;

повышенные показатели холестерина в крови;

профилактика бесплодия у мужчин;

патологии органов дыхания;

кровоточивость десен, пародонтоз, стоматит;

сахарный диабет;

аритмия, стенокардия и другие проблемы в сфере кардиологии.

Длительность приема и дозировка устанавливаются индивидуально с привлечением специалистов.

Противопоказания

Противопоказаниями к использованию кофермента являются:

осложнение язвенной болезни;

обостренный гломерулонефрит;

снижение частоты сокращения сердца (менее 50 ударов в минуту);

индивидуальная чувствительность к компонентам;

беременность и возраст до 12 лет.

В зону риска входят также пациенты с онкологическими, кардиологическими и почечными заболеваниями. При их наличии прием добавки стоит согласовать с врачом.

Формы выпуска и способ применения

Производится убихинон в виде биодобавок, имеющих разные формы выпуска и множество аналогов от разных производителей:

желатиновые капсулы с жидкой серединой, хорошо усваиваемой;

таблетки с калием, магнием и другими веществами

жевательные пастилки с витаминным составом;

капли для добавления в напитки, которые лучше заедать жирной пищей;

раствор для внутримышечного введения.

В целом организму требуется от 50 до 200 мг коэнзима в сутки при отсутствии серьезных заболеваний. Способ применения – раз в день, во время еды, так как он относится к жирорастворимым веществам.

Коэнзим композитум

В терапевтических целях дозу увеличивает только специалист на основании обследования и полного анамнеза патологии. Например, при болезни Паркинсона суточная потребность увеличится в несколько раз.

Плюсы и минусы

Среди положительных сторон Q10:

ощутимое улучшение состояния для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями;