Искусственный интеллект для достижения целей в фитнесе

17.08.2023

5. Вопросы конфиденциальности данных: кто наблюдает за вашими тренировками?
Использование ИИ в любом качестве неизменно означает обмен вашей личной информацией, включая ваше местоположение, адрес электронной почты, номер телефона и т. д. Кроме того, приложениям для тренировок обычно требуется доступ к камере вашего телефона. Это вызывает опасения по поводу безопасности и конфиденциальности данных. Некоторые люди не заботятся о таких вещах, но другие предпочитают иметь меньше цифрового следа. И кто сказал, что ИИ нельзя взломать или скомпрометировать другими способами? Хотя маловероятно, что ИИ когда-либо будет стремиться к мировому господству или будет использоваться для серьезной преступной деятельности, если это так, люди будут, по крайней мере, частично замешаны, потому что мы оставили дверь открытой для того, чтобы ИИ вышел из-под контроля.

6. Чрезмерная зависимость от технологий
ИИ может создать видимость всезнания. Даже когда это неправильно, это звучит очень уверенно. Хотя при обнаружении ошибок он быстро исправляется, пользователь должен обнаруживать эти ошибки и не предполагать, что технология безошибочна. Так что еще слишком рано доверять все решения о вашем здоровье, фитнесе и питании искусственному интеллекту. Спортсменам и людям, сидящим на диете, все еще необходимо провести собственное исследование, чтобы убедиться, что ИИ говорит правду. Это также означает, что даже если ваш ИИ выйдет из строя, вы все равно сможете организовать свои тренировки и спланировать свою диету.

7. Слишком много данных, слишком мало действий
ИИ дает вам доступ к виртуальной библиотеке информации о питании и фитнесе. Что бы вы ни хотели знать, ИИ может найти ответ. Однако, хотя все эти знания могут быть полезными, они также могут отвлекать и даже мешать вам правильно питаться или заниматься спортом. Это явление часто называют параличом анализа. Проще говоря, столкнувшись с таким количеством вариантов, многие люди не могут принять решение и в конечном итоге ничего не делают. Здоровое питание и физические упражнения — довольно простые занятия, и люди занимались ими на протяжении веков. Хотя некоторые методы могут быть немного лучше, чем другие, действия, которые вы предпринимаете, всегда будут более эффективными, чем то, о чем вы только читали. Так что не увязайте в поиске идеальной диеты или программы тренировок. Вместо этого придерживайтесь основ, а затем изменяйте свой подход в зависимости от ваших предпочтений и прогресса. Для этого вам не нужен доступ к ИИ.

8. Ограничения ИИ в понимании человеческих эмоций
Приведение себя в форму и здоровье — это не только физическая задача, но и умственная. Ваши эмоции и состояние ума могут иметь огромное влияние на ваш прогресс, мотивацию, решимость, уступчивость и т. д. Опытный тренер учится улавливать определенные сигналы. Они могут сказать, когда вы не в настроении усердно тренироваться, предложив незапланированную восстановительную тренировку или даже дополнительный выходной. ИИ не очень хорошо улавливает эмоции. Он не может сказать, что вы грустите, испытываете стресс, нервничаете, счастливы или в приподнятом настроении. Таким образом, он не может изменить вашу диету или план тренировок в зависимости от вашего психического или эмоционального состояния.