Искусственный интеллект для достижения целей в фитнесе
17.08.2023
Темная сторона
ИИ доступен 24/7/365. Он не требует выходных и всегда доступен для использования. С точки зрения доступности и надежности его трудно превзойти. Идеален ли ИИ? - еще нет. Это все еще очень новая технология, и есть некоторые недостатки, которые следует учитывать.
1. Не все ИИ одинаковы
Существует множество приложений и платформ ИИ, и некоторые из них лучше других. Более продвинутые модели более интеллектуальны, быстрее и с ними проще взаимодействовать. Они обеспечивают высококачественные ответы и находятся на переднем крае этого типа технологий. Другие ИИ менее развиты и склонны к ошибкам. У них может быть более узкая база знаний или другие ограничения, которые делают их ответы менее точными. Итак, точно так же, как есть хорошие и плохие личные тренеры, есть полезные и менее полезные ИИ, и не всегда легко провести различие между ними.
2. Ответы зависят от качественной информации
В мире ИИ вопросы и инструкции называются подсказками, а точность и качество ответа ИИ определяются тем, как вы формулируете вопрос. Задайте неопределенный вопрос, и вы получите неполный ответ. Но предоставьте много деталей, и вы получите гораздо более качественный ответ. Например, если вы спросите ИИ: «Расскажите мне об упражнениях», вы можете получить общий ответ, например: «Упражнения — это физические упражнения, предназначенные для улучшения здоровья и физической формы». Но если вы создадите более конкретную подсказку и спросите: «В чем разница между жимом ногами и приседанием с точки зрения активации мышц и техники?» ИИ, скорее всего, предоставит подробное сравнение, выделив конкретные мышцы, на которые нацелено каждое упражнение, и правильную технику выполнения. Чем точнее ваша подсказка, тем более точным и информативным будет ответ ИИ. Из-за этого вам может потребоваться несколько попыток, чтобы получить нужную информацию. Информация, которую вы хотите, ЕСТЬ там, но вам, возможно, придется немного потрудиться, чтобы откопать ее.
3. Дата окончания знаний ИИ
ИИ знает только то, чему его научили. В то время как некоторые ИИ постоянно обновляются, другие обучаются только до определенной даты и не имеют никаких знаний после этого момента. Например, если модель ИИ последний раз обновлялась в 2021 году, она ничего не знает о текущем году. Хотя основные принципы фитнеса и питания не менялись в течение нескольких десятилетий, ваша платформа ИИ может не знать о некоторых последних разработках или тенденциях. Следовательно, не на все вопросы о здоровье и фитнесе можно ответить с помощью ИИ, и вам нужно будет запустить Google для получения информации в режиме реального времени.
4. Ошибочность: даже ИИ допускает ошибки
Почти все ИИ поставляются с заявлением об отказе от ответственности, в котором говорится, что это новая и экспериментальная технология и что она не на 100% точна. Модели ИИ «молоды» и все еще учатся тому, как лучше всего служить своим повелителям-людям (нам с вами!). Таким образом, они иногда делают вопиющие ошибки. Например, недавно я спросил ИИ, в какой столовой ложке калорий больше — меда или кленового сиропа. Он ответил: «Мед содержит 64 калории на столовую ложку, а кленовый сироп — 55. Следовательно, кленовый сироп содержит больше калорий, чем мед». Хотя я заметил это противоречие, оно доказывает, что вы не всегда можете полагаться на ИИ для получения точной информации, и обычно стоит проверять его ответы, чтобы убедиться, что вы получаете наилучший возможный результат.
