Добавки не работают! Сильно сказано, но кто сказал?

Если в поисковик ввести запрос “помогают ли пищевые добавки”, то он выдаст массу результатов, указывающих или прямо заявляющих, что пищевые добавки не работают, и это пустая трата денег.

 

Конечно, многие пищевые добавки не дают эффекта в определённых условиях, но то же самое можно сказать буквально обо всём: о фармацевтическом препарате, диете, хирургическом вмешательстве и т.д.

 

Никогда не следует судить о целой категории продуктов, основываясь на характеристиках отдельных её компонентов. Это логическая ошибка, называемая композиционной.

 

Последние годы негативная выдача поисковиков относительно действенности пищевых добавок, как правило, опережает страницы нашего портала Examine.com несмотря на то, что мы тратим массу усилий и средств на обеспечение лингвистической и научной точности нашего контента.

 

Да, Examine не является университетом, больницей, правительственной организацией или крупной корпорацией, но авторитетным порталом нас делает независимость и прозрачность. Согласно уставу, мы обязаны отвергать любое внешнее финансирование или влияние.

 

Есть еще несколько важных причин, по которым заголовки подобные  ”Добавка ХХХХ - пустышка!” вводят людей в заблуждение и даже вредят им.

 

1. Абсолютны только ситхи

 

В знаменитой сцене из “Звездных войн” Энакин Скайуокер говорит своему бывшему наставнику и лучшему другу Оби-Вану: "Если ты не со мной, значит, ты мой враг".

 

Подобные категоричные заявления - отличный способ привлечения к себе внимания, организации фурора, но если вам нужна истина, то чем квалифицированнее будет утверждение, тем лучше.

 

Допустим, мы с вами беседуем о пробиотиках. Я вряд ли буду использовать общий термин “пробиотики”, потому что каждый отдельный штамм оказывает разное воздействие и несёт разный риск. Я вообще сомневаюсь в валидности самого термина “пробиотик”, поскольку приставка "про" означает, что любой пробиотик априори полезен.

 

Официальное определение International Scientific Association of Probiotics and Prebiotics звучит так: “Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые при поступлении в организм в определённом количестве приносят ему пользу”.

 

Тут же возникает вопрос: как назвать пробиотик, который вы приняли в определённом количестве, а пользы здоровью он не принёс или даже навредил? Может ли пробиотик утратить свое название, если новое исследование обнаружит, что он не соответствует своим основным показаниям? Я бы предпочел называть их проглоченными микроорганизмами, но звучит коряво, не приживётся.

 

Другой пример: допустим, мы говорим об экстремальной диете. Я редко называю какую-либо диету экстремальной (за исключением, может быть, бретареанизма), потому что на мой взгляд экстремальность зависит от контекста, а “экстремальная диета” — это уничижительное выражение, мешающее конструктивному обсуждению.