Действительно ли упражнения эффективны для облегчения симптомов остеоартрита?
27.02.2026
Упражнения — не единственное лечение остеоартрита
«Польза упражнений для боли и функции, вероятно, небольшая, но это может быть низкозатратное, низкорисковое лечение, которое можно практиковать в долгосрочной перспективе и которое также может иметь положительные эффекты на общее здоровье. Однако для тех, кто просто не любит или не может заниматься упражнениями, это не единственное лечение, которое может улучшить симптомы».
— Тим Шляймер, бакалавр, магистр
Лечение остеоартрита — не подход "один размер для всех"
MNT поговорила с Норой Тоссунян, доктором медицины, врачом внутренней медицины в Медицинском центре Университета Хакенсак в Нью-Джерси, о этом исследовании, и она отметила, что её первой реакцией на выводы было осторожность, а не отмахивание.
«Упражнения были жизненно важной частью рекомендаций врача для пациентов с артритом, особенно из-за дополнительных сердечно-сосудистых преимуществ», — сказала Тоссунян.
Упражнения «не бесполезны»
«Это исследование не означает, что упражнения бесполезны, но оно справедливо ставит под вопрос подход "один размер для всех". Это важное напоминание о том, что план лечения должен быть более нюансированным, включая установку реалистичных ожиданий с пациентами и интеграцию упражнений как одной части более широкого, персонализированного плана лечения, а не продвижение их как универсального средства первой линии от боли».
— Нора Тоссунян, доктор медицины
Тоссунян также отметила, что остеоартрит является ведущей причиной инвалидности, которая серьёзно ухудшает качество жизни, и поскольку лекарства нет, управление симптомами — основная цель.
«Продолжающиеся исследования жизненно важны для определения роли упражнений в мультимодальном подходе к лечению этого состояния из-за огромной личной и общественной нагрузки нелеченного или недостаточно леченного заболевания», — продолжила она.
«Нужно провести больше исследований (особенно проспективных), чтобы дальше развить выводы этого исследования. С более персонализированной медициной, надеюсь, каждый пациент, страдающий артритом, сможет достичь своих целей через индивидуальный подход», — добавила она.
Не все эксперты согласны с выводами исследования
MNT также поговорила с Бертом Манделбаумом, доктором медицины, специалистом по спортивной медицине, ортопедическим хирургом и со-директором Центра регенеративной ортобиологии в Cedars-Sinai Orthopaedics в Лос-Анджелесе, Калифорния, который не согласился с выводами исследования.
«Как можно вообще сказать, что упражнения не помогают при остеоартрите?», — прокомментировал Манделбаум. «Упражнения — самое важное для людей с остеоартритом, потому что они поддерживают функциональность, укрепляют мышцы, поддерживают сердце сильным, снижают липопротеины, холестерин».
