Чем лечат в санаториях и стоит ли этому верить
25.02.2026
Озонотерапия
Озонотерапия — это метод, в котором медицинский озон (O?) используется в лечебных целях. Есть несколько способов введения озона. Его нельзя вдыхать: это может вызвать сильное раздражение и скопление жидкости в легких. Более безопасные методы применения озонотерапии следующие.
Наружное применение: воздействие озонового газа на участок тела под защитным покрытием (так называемая озоновая сауна) или нанесение озонированного раствора на кожу, чаще всего для заживления ран.
Смешивание с кровью: озон растворяют в образце крови пациента, после чего кровь возвращают обратно в организм внутривенно.
Прием внутрь: употребление небольших количеств озона, растворенного в масле или воде.
Инъекции в мышцы: введение смеси кислорода и озона внутримышечно с помощью укола.
Показания
Доказательств того, что озонотерапия может приносить пользу для здоровья, сейчас критически мало.
Сторонники метода считают, что озонотерапия улучшает кровоток (кислород лучше доходит до тканей и органов), борется с патогенами (подавляет рост бактерий, вирусов и грибков) и уменьшает воспаление.
Противопоказания
Озонотерапия категорически противопоказана:
при беременности;
гипертиреозе;
кровеносных и сердечно?сосудистых нарушениях;
нарушениях свертываемости крови.
Озонотерапия — это неподтвержденный метод реабилитации. Его применение требует обязательной консультации врача и оценки рисков, отмечает Кристина Зинченко. «Озонотерапия не фигурирует в международных и российских клинических рекомендациях. Я не рекомендую этот метод, даже как вспомогательный», — резюмирует ревматолог.
Вывод
У исследований озонотерапии спорная доказательная база эффективности. Процедура не включена в международные медицинские рекомендации. Например, метаанализ 2019 года показал, что озонотерапия может немного помогать при хронической боли в пояснице, но эффект ограничен по времени, а результаты требуют дальнейших подтверждений в других независимых исследованиях.
Общий вывод
Санаторные физиотерапевтические процедуры наиболее эффективны на этапе реабилитации, когда острая фаза болезни позади. В этот период, как отмечает Александр Елонаков, они помогают закрепить эффект основного лечения и восстановить силы. Доказательная база многих популярных процедур (грязи, минеральные воды, озонотерапия, электромагнитные поля и соляная пещера) остается спорной. При этом самые проверенные санаторные услуги — дозированная физическая активность и рациональное питание (например, лечебные столы, которые назначают при хронических болезнях ЖКТ) — улучшают самочувствие и поддерживают здоровье.
Многие люди отправляются в санатории с надеждой на лечебный эффект — улучшить здоровье, пройти реабилитацию или просто расслабиться. В реальности основная польза таких поездок часто связана именно с релаксацией, восстановлением сил и поддержкой организма после болезни. «Санаторно-курортное лечение добавляет положительных эмоций изможденному болезнью. Путешествие, новое место, знакомство, расширение кругозора тоже приносят пользу», — отмечает Александр Елонаков.
Что действительно работает
Дозированная физическая активность по программам от тренеров (ЛФК) и налаженный режим дня (засыпать и просыпаться в одно и то же время).
Рациональное питание и контроль массы тела, поддержание баланса энергии и полезных веществ.
Источник: www.rbc.ru
