Чем лечат в санаториях и стоит ли этому верить

25.02.2026

Тренировки бывают:

узкопрофильными — тренируют участок тела;

восстанавливающими — проводятся в период реабилитации, например, после операции или перенесенного заболевания (инфаркта миокарда), этот комплекс упражнений направлен на поддержание подвижности и мобильности;

общеукрепляющими — работают на общее укрепление мышц тела.

Во время занятий ЛФК также применяются дыхательные упражнения, элементы спортивных упражнений и подвижные игры.

ЛФК также является частью профилактики неинфекционных заболеваний.

Показания

Физические упражнения играют важную роль в восстановлении. Как отмечает Александр Елонаков, «любая переносимая нагрузка улучшает регенерацию тканей и повышает тонус». По его словам, в санаториях предлагают занятия с инструктором по лечебной физкультуре, прогулки, бассейн, игровые виды спорта или даже танцы.

Основные направления применения:

хроническая боль в пояснице — пилатес, йога, ходьба снижают боль и улучшают функцию;

остеоартрит — аэробика повышает толерантность к нагрузке и функциональность;

инфаркт — умеренные нагрузки, ЛФК помогает быстрее восстановиться, улучшает моторные функции;

эндометриоз — упражнения для мышц тазового дна уменьшают тазовую боль;

болезнь Паркинсона — упражнения на сохранение равновесия улучшают состояние.

Противопоказания

К противопоказаниям относятся:

острые инфекции и воспаления (температура больше 37,5 °C) — нагрузка усугубляет интоксикацию;

тяжелые сердечно-сосудистые патологии (острый инфаркт, нестабильная стенокардия, аневризма аорты) — риск разрыва сосудов;

кровотечения или их угроза (язва в обострении, гемофилия, послеоперационный период) — повышается давление в брюшине;

злокачественные опухоли — до завершения химио-/лучевой терапии;

обострение хронических болезней (артрит, гастрит, гипертония) — требуется покой;

тяжелое общее состояние больного, выраженная боль, психические расстройства в острой фазе (эпилепсия с приступами).

Вывод

Лечебная физкультура — это эффективный метод медицинской реабилитации и вспомогательных процедур, который укрепляет мышцы, улучшает подвижность суставов и ускоряет восстановление.

Кристина Зинченко, ревматолог в Федеральном научно-клиническим центре космической медицины и биологии ФМБА России:

«В терапии остеоартрита лечебная физкультура не вспомогательный, а основной метод лечения. Упражнения, направленные на укрепление мышц, их растяжку, увеличение мобильности суставов снимают болевой синдром и купируют воспаление. ЛФК также не дает остеоартриту «идти вперед». Лучше всего, если инструктор индивидуально подбирает упражнения».

Грязелечение

Грязелечение, или пелоидотерапия, — это метод физиотерапии, который помогает справиться с болью с помощью лечебных грязей.