Жир для похудения? Да - MCT Oils!
23.05.2024
В целом, потеря веса не должна быть такой сложной, как думают некоторые, так как вы можете использовать такие вещи, как масло MCT, чтобы действительно ускорить свой прогресс.
Использованнве ссылки:
- Scalfi, L, Coltorti, A. & Contaldo, F. (1991) Postprandial thermogenesis in lean and obese subjects after meals supplemented with medium-chain and long-chain triglycerides. Am. J. Clin. Nutr. 53:1130-1133.
- Seaton, T. B., Welle, S. L, Warenko, M. K. & Campbell, R. G. (1986) Thermic effect of medium-chain and long-chain triglycerides in man. Am. J. Clin. Nutr. 44:630-634.
- Hill, J. O., Peters, J. C., Yang, D., Sharp, T., Kaler, M., Abumrad, N. N. & Greene, H. L. (1989) Thermogenesis in humans during overfeeding with medium-chain triglycerides. Metabolism 38:641-648.
- Rothwell, N. J. & Stock, M. J. (1987) Stimulation of thermogenesis and brown fat activity in rats fed medium chain triglyceride. Metabolism 36:128-130.
- Van Wymelbeke, V., Himaya, A., Louis-Sylvestre, J. & Fantino, M. (1998) Influence of medium-chain and long-chain triacylglycerols on the control of food intake in men. Am. J. Clin. Nutr. 68:226-234.
- Mumme K, Stonehouse W. Effects of medium-chain triglycerides on weight loss and body composition: a meta-analysis of randomized controlled trials. J Acad Nutr Diet. 2015 Feb;115(2):249-63.
