Стоит ли доверять фитнес-экспертам, использующим стероиды?

21.02.2020

Эти люди не заслуживают доверия и часто являются «стероидными качками». Я не говорю, что они не прикладывают усилий в тренажерном зале. Некоторые из них на самом деле упорно тренируются.

Но они часто делают то же самое, что и большинство завсегдатаев залов: слишком большой объем, слишком много изолированных/замысловатых упражнений, недостаточно реальных усилий в тяжелых движениях и никакого существенного внимания к прогрессивной перегрузке или правильному построению программы. Но препараты помогают им компенсировать эти ошибки. Вы определенно не должны слушать этих ребят.

Источник: t-nation.com