Растяжение икроножной мышцы: симптомы и лечение

Автор: Джейми Еске

02.10.2019

Восстановление

Большинству людей с травмированной икроножной мышцей операция не требуется. Поддержание травмированной ноги в состоянии покоя и сохранение ее в поднятом состоянии может помочь ускорить восстановление. Следует дождаться полного восстановления икроножной мышцы перед возобновлением обычной физической активности.

Нагрузки на мышцу до полного заживления могут привести к тому, что на заживление потребуется больше времени, или к повторной травме.

Когда следует обращаться к врачу

Без лечения растяжение икроножной мышцы может произойти снова, или ситуация может ухудшиться. Поврежденные мышечные волокна могут превратиться в толстую рубцовую ткань в результате процесса, называемого фиброзом. Рубцовая ткань, которая образуется между здоровыми мышечными волокнами, снижает мышечную силу и гибкость.

Возможно, потребуется обратиться за медицинской помощью для лечения икроножной мышцы, если:

недавно была получена еще одна серьезная травма;
есть сложности при ходьбе;
домашние методы лечения, такие как отдых, прикладывание пакета со льдом, безрецептурные обезболивающие, оказались неэффективными.

Вывод

Растяжение икроножной мышцы является распространенной травмой, особенно при выполнении новых или интенсивных упражнений. В большинстве случаев ее можно вылечить в домашних условиях, используя отдых, холодные и горячие компрессы и подъем ноги, но если травма серьезная или боль не проходит со временем, лучше всего посетить врача для диагностики и лечения.

Источники:

Alessandrino, F., & Balconi, G. (2013). Complications of muscle injuries. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3846951/

Hsu, D., & Chang, K. V. (2018). Gastrocnemius strain. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534766/

Järvinen, T. A. H., et al. (2013). Regeneration of injured skeletal muscle after the injury. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3940509/

Sprains and strains. (2015). https://www.niams.nih.gov/health-topics/sprains-and-strains#tab-treatment

Метки:

ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО
Здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Медицина Физиология
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Напиток Guarana
Напиток Guarana

500 мл

59 р

IRONMAN™

Long Power (Питьевая гуарана)
Long Power (Питьевая гуарана)

10 флак х 25 мл

624 р