Пять пищевых добавок, которые не следует принимать при менопаузе

 

К сожалению, серьёзных исследований, показавших, что эта трава обеспечивает какие-либо из этих эффектов, нет (11), зато хорошо известны её побочные эффекты, включая головные боли и проблемы с пищеварением. (10)

 

Кроме того, поскольку витекс влияет на гормоны, он попросту опасен, если вы уже принимаете гормональные препараты или у вас диагностированы заболевания, чувствительные к гормонам, такие как рак молочной железы, матки или яичников. 

 

Витекс взаимодействует и с лекарствами и пищевыми добавками, такими как препараты от болезни Паркинсона и нейролептики. (11)

 

Заключение

 

Пищевые добавки могут быть полезны во время менопаузы, но не все рекомендуемые как “обязательные к употреблению” в этот период на самом деле безопасны.

 

Ориентироваться в мире пищевых добавок непросто, особенно если у вас есть сопутствующие заболевания, и вы принимаете какие-либо лекарства, поэтому, прежде чем начинать принимать какие-либо новые препараты, рекомендуемые при менопаузе, стоит проконсультироваться с врачом. Это не только вас обезопасит, но и сэкономит деньги.

 

Исследования

1. Centers for Disease Control and Prevention. Women’s Reproductive Health.

2. Djapardy V, Panay N. Alternative and non-hormonal treatments to symptoms of menopause. Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol. 2022;81:45-60. doi:10.1016/j.bpobgyn.2021.09.012

3. National Center for Complementary and Integrative Health. St. John’s Wort.

4. Nenezic N, Kostic S, Strac DS, Grunauer M, Nenezic D, Radosavljevic M, Jancic J, Samardzic J. Dehydroepiandrosterone (DHEA): Pharmacological Effects and Potential Therapeutic Application. Mini Rev Med Chem. 2023;23(8):941-952. doi:10.2174/1389557522666220919125817

5. Kirby DJ, Buchalter DB, Anil U, Leucht P. DHEA in bone: the role in osteoporosis and fracture healing. Arch Osteoporos. 2020;15(1):84. doi:10.1007/s11657-020-00755-y

6. Nounu A, Kar SP, Relton CL, Richmond RC. Sex steroid hormones and risk of breast cancer: a two-sample Mendelian randomization study. Breast Cancer Res. 2022 Oct 8;24(1):66. doi: 10.1186/s13058-022-01553-9.

7. Minnetti M, De Alcubierre D, Bonaventura I, Pofi R, Hasenmajer V, Tarsitano MG, Gianfrilli D, Poggiogalle E, Isidori AM. Effects of licorice on sex hormones and the reproductive system. Nutrition. 2022;103-104:111727. doi:10.1016/j.nut.2022.111727

8. American Heart Association. The connection between menopause and cardiovascular disease risks.

9. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Hemochromatosis.

10. Puglia LT, Lowry J, Tamagno G. Vitex agnus castus effects on hyperprolactinaemia. Front Endocrinol (Lausanne). 2023;14:1269781. doi:10.3389/fendo.2023.1269781

11. National Center for Complementary and Integrative Health. Chasteberry.