Отказ от 3 факторов риска в среднем возрасте может прибавить 13 лет без деменции

06.08.2026

Кореш рекомендовал стремиться контролировать факторы риска «как можно раньше». «Знайте свой уровень артериального давления и гликированного гемоглобина (A1c) к 40 годам и старайтесь предотвращать проблемы, а не только лечить их: физическая активность, уменьшение потребления соли и контроль веса изначально не позволяют давлению подниматься», — посоветовал он. «Время имеет особое значение для диабета: диабет, диагностированный до 60 лет, влечет за собой значительно больший риск деменции, чем диабет, появившийся в 65 лет, поэтому отсрочка его начала имеет значение помимо просто хорошего контроля. И избегайте курения», — подчеркнул Кореш.

Тринь добавил, что «главный посыл должен заключаться в возможностях, а не в гарантированности или вине: риск деменции часто можно снизить, но его нельзя полностью исключить, и не следует считать, что люди, у которых развивается деменция, сами виноваты в своем заболевании. Здоровый выбор также зависит от доступа к первичной медицинской помощи, доступным лекарствам, питательной еде, безопасным местам для занятий спортом, службам отказа от курения и равноправному лечению сосудистых заболеваний. Также важно отметить, что в этом исследовании деменция рассматривалась в широком смысле, а не конкретно биологически подтвержденная болезнь Альцгеймера. Его наибольшая ценность заключается в демонстрации того, что защита сердца и сосудов в среднем возрасте может помочь людям сохранить как долголетие, так и когнитивное здоровье».

Ссылка:  https://www5.cscc.unc.edu/aric9/about/project_overview