Отказ от 3 факторов риска в среднем возрасте может прибавить 13 лет без деменции

06.08.2026

Исследователи из медицинского центра NYU Langone Health установили, что избегание факторов риска в среднем возрасте — от 46 до 70 лет — может помочь отсрочить возможное начало деменции. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, опубликованного в журнале Neurology Open Access.  Деменция вызывает такие симптомы, как потеря памяти, спутанность сознания и проблемы с общением. Болезнь Альцгеймера, наиболее распространенный тип деменции, обычно развивается после 65 лет. Однако недавнее исследование показывает, что меры по контролю определенных факторов риска могут помочь защититься от развития деменции до более позднего возраста.

В новом исследовании ученые проанализировали данные исследования «Риск атеросклероза в сообществах» (ARIC), когортного исследования, начавшегося в 1987 году. Они изучили данные 12 409 участников. Были оценены три фактора риска, которые регулярно измерялись в рамках исследования ARIC:

• высокое артериальное давление (гипертония)
• курение
• диабет.

За участниками наблюдали в среднем 26,3 года. За это время:

• у 3008 человек развилась деменция
• 5238 человек умерли, так и не заболев деменцией.

У людей без факторов риска деменции вероятность развития этого состояния была наименьшей. Напротив, у тех, кто имел все три фактора риска, вероятность развития деменции была в 2,69 раза выше. Исследование также показало, что забота о здоровье сосудов в среднем возрасте может помочь защитить от деменции еще на 12,6 года. Диабет, гипертония и курение являются факторами риска сосудистых заболеваний.

Доктор медицины Данг Тринь, терапевт из MemorialCare Medical Group и главный медицинский директор Healthy Brain Clinic в Ирвайне, штат Калифорния, прокомментировал эти результаты.

«Я нахожу результаты убедительными, потому что они подтверждают тесную связь между здоровьем сердечно-сосудистой системы и здоровьем мозга в среднем возрасте, — сказал Тринь, не принимавший участия в исследовании. — Высокое артериальное давление, диабет и курение могут повреждать кровеносные сосуды, усиливать воспаление и со временем снижать устойчивость мозга». Однако Тринь также пояснил: «Это было наблюдательное исследование, поэтому оно не может доказать, что избегание этих состояний даст конкретному человеку ровно 13 дополнительных лет без деменции. Эта цифра сравнивает людей, у которых нет ни одного из трех факторов риска, с теми, у кого присутствовали все три, а показатель "выживаемости без деменции" отражает как время наступления деменции, так и общую продолжительность жизни».

Кому полезнее всего профилактика здоровья сосудов?

Исследователи выявили определенные демографические различия. Например, у темнокожих людей деменция чаще развивалась раньше, чем у белых участников. Люди с геном аполипопротеина E4 (APOE-e4) также подвергались риску более раннего развития деменции по сравнению с теми, у кого этого гена не было. Ген APOE-e4 является известным фактором риска когнитивного снижения. Результаты также показали, что женщины обычно жили без деменции дольше, чем мужчины.