Могут ли антигистаминные препараты помочь спортсменам спать лучше?

21.04.2025

Контент  предназначен только для информационных целей. Не воспринимайте это как медицинскую рекомендацию для диагностики, профилактики или лечения проблем со здоровьем. Вам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки, питание или заниматься фитнесом.

Ссылки:

Weeks, C. (2024) Should I Take Supplements to Sleep? What Experts Think, Time. Time. Available at: https://time.com/6965176/should-i-take-sleep-supplements-melatonin-magnesium/? 
(2016). Available at: https://www.menshealth.com/health/a19520736/antihistamines-and-muscle-recovery 
PA; M. L. (2024) Effects of antihistamine medications on exercise performance. Implications for sportspeople, Sports medicine (Auckland, N.Z.). U.S. National Library of Medicine. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7680815/ 
Antihistamines affect exercise recovery, may or may not be a problem (2016) ScienceDaily. ScienceDaily. Available at: https://www.sciencedaily.com/releases/2016/04/160414122009.htm?