Как витамин D влияет на силу, скорость и тестостерон спортсмена

23.05.2023

Например, Ким с коллегами подчеркнул, что дефицит витамина D не оказался связанным с силой мышц плеча у профессиональных волейболистов [38], а Безуглов с коллегами заявили, что они не обнаружили связи между концентрацией 25(OH)D в сыворотке крови, мышечной силой и скоростью бега у молодых профессиональных футболистов [5].

Таким образом, очевидно, что в настоящее время у нас есть масса противоречивых исследований влияния витамина D на различные физические показатели, однако в рамках большинства исследований изучались эффекты именно приема витамина D, а не его статуса в организме (уровня в крови).

В настоящее время у нас мало данных о влиянии статуса витамина D на физические показатели элитных легкоатлетов, и насколько нам известно, ни одно исследование еще не оценивало влияние на этот вопрос фактора постоянного проживания выше 50° северной широты. 

Новое исследование позволяет по-новому взглянуть на эту тему и вносит определённый вклад в понимание связи между статусом витамина D в организме и физическими показателями молодых элитных легкоатлетов.

Его целью было изучение распространенности дефицита витамина D и оценка влияния его статуса на силовые и скоростные характеристики и концентрацию тестостерона у молодых элитных легкоатлетов, постоянно проживающих в районах, расположенных выше 50° северной широты.

Исследование

В данном исследовании приняли участие 68 спортсменов обоих полов: 23 мужчины среднего возраста 18,2 ± 1,9 лет и 45 женщин среднего возраста 17,3 ± 2,6 лет.

Все спортсмены вошли в Топ-3 в своей возрастной группе, а их соответствующие результаты были включены в Топ-20 европейских рекордов по версии https://www.tilastopaja.eu/ в 2021 году.

Результаты

Средняя концентрация 25(OH)D составила 36,5 ± 10,8 нг/мл у мужчин и 37,8 ± 14,5 нг/мл у женщин.

Распространенность дефицита 25(OH)D (ниже 20 нг/мл) у обоих полов составила лишь 5,8%.

Во всей группе только 27,9% спортсменов имели концентрацию 25(OH)D от 20 до 30 нг/мл, в то время как 66,2% имели концентрацию выше 30 нг/мл.

Разницы в статусе витамина D между спортсменами мужского и женского пола отмечено не было.

По тесту Kruskal-Wallace не было обнаружено статистически значимой связи между концентрацией 25(OH)D и результатами забегов на 20 и 30 м и различных видов прыжков.

Не было также обнаружено связи между концентрацией 25(OH)D в сыворотке крови и уровнем общего тестостерона ни у мужчин, ни у женщин.

Заключение

У молодых элитных легкоатлетов, постоянно проживающих и тренирующихся в районе выше 50° северной широты, распространенность дефицита витамина D в летние месяцы оказалась значительно более низкой, чем в отчётах о ранее опубликованных исследованиях с участием спортсменов.

В данной группе спортсменов не было обнаружено связи между концентрацией 25(OH)D в сыворотке крови и силовыми и скоростными характеристиками, а также уровнем общего тестостерона в крови.

Исследование: Eduard Bezuglov, Maria Shoshorina, Artemii Lazarev, Anton Emanov, Egana Koroleva, Ilsyuyar Anishchenko, Zbigniew Waskiewicz, Mikhail Butovskiy & Ryland Morgans. Does vitamin D affect strength and speed characteristics and testosterone concentration in elite young track and field athletes in the North European summer? Nutrition Journal, volume 22, article number: 16 (2023)

Источник: https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-023-00848-7